10/06/2025
¿Estás en una etapa donde no puedes frenar del todo, pero sabes que necesitas cuidarte?
Como psicóloga (y persona que también ha estado ahí), quiero recordarte algo:
🌱 El autocuidado no siempre se ve como spa, vacaciones o tiempo libre. A veces, se parece más a hacer pausas mínimas, poner límites internos y hablarnos con más amabilidad.
Muchas personas jóvenes y profesionales viven en modo automático:
🌀 Trabajan más horas por miedo a perder su puesto.
🌀 Sienten culpa si no rinden como sus colegas.
🌀 Cargan con responsabilidades familiares o económicas
En medio de todo eso… ¿cómo cuidarte sin tener que parar el mundo?
👉 Desliza este carrusel con 3 formas realistas y accesibles de practicar autocuidado emocional cuando estás ocupada, cansada o simplemente sobreviviendo la semana.
🌱 Porque hacer lo mínimo también es cuidarte.
Porque ponerte límites a ti misma no es debilidad: es sabiduría.
