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Grupo Psicológico Actúa

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Grupo Psicológico Actúa

Somos un equipo de licenciados en psicología comprometidos a contribuir en la salud mental

Actúa como grupo psicológico es un espacio abierto al público en general en el que recibiremos sus consultas o sugerencias, actuando de forma ética, veraz y responsable.

30/01/2024

🌟Recuerda:
Estar atentos de manera consciente implica conectar de manera intencional con el presente🧘, esto sumado a conductas de autocuidado como una buena alimentación🍱 y una adecuada rutina de descanso🛌 en conjunto con actividades productivas, gratificantes y placenteras✨ como parte de nuestro día a día, nos ayudará a tener una mejor actitud frente a situaciones consideradas como desagradables contribuyendo de esta manera a no sucumbir ante emociones intensas. 💓💪
Practica estos 4 puntos de manera diaria y notarás pequeños cambios significativos en tu vida 🙌

24/01/2024

Recordemos la importancia de vivir el hoy de manera plena y atenta ✨🙌

18/01/2024

Es muy común que al tratar de ayudar a algún amigo o familiar nos sintamos ofuscados😪 por tener que dar el mismo consejo una y otra vez, llegando incluso a sentir fastidio😤 cada vez que esta persona nos cuenta su problema porque "nunca escucha" o tal vez te ha ocurrido que al hablar con tu hijo este te ha dicho que no lo entiendes o que no lo estas escuchando🙅‍♂️.
Este tipo de situaciones son más comunes de lo que uno se imagina y para poder superarlas con éxito es necesario que aprendamos a validar de manera genuina❤️.
¿Quieres conocer más sobre este tema? entonces te invitamos a escribirnos al DM o al 965044344 y estaremos gustosos de brindarte la información que necesites✨.

20/12/2023

En la práctica clínica es muy común escuchar a los pacientes que han desarrollado una adicción, y constantemente mencionan que la adicción es un mal hábito que ellos pueden controlar y dejar cuando quieran, ¿será cierto?🤔
En la práctica clínica es muy común escuchar a los pacientes que han desarrollado una adicción, y constantemente mencionan que la adicción es un mal hábito que ellos pueden controlar y dejar cuando quieran, ¿será cierto?🤔
La respuesta es un rotundo NO❌, la adicción se considera una enfermedad, dado que comprende una afectación a nivel fisiológico, alterándose el funcionamiento del sistema de recompensa.
En este post te contamos cuales son los 4 componentes de la adicción🚬, para conocer más del tema, te invitamos a escribirnos por interno y estaremos gustosos de poder brindarte una orientación al respecto.🤓

12/12/2023

Conoce nuestros servicios, escribenos y separa tu cita.
Llama 📞 o escribe 📱 al 965044344, la primera sesión es de orientación y consejería y es gratuita. 🤗

12/12/2023

En ocasiones buscamos evitar las experiencias desagradables😢, por ejemplo, por miedo al rechazo nos privamos de expresar nuestro sentir a la persona que nos atrae🤐💔, o no postulamos a un trabajo por miedo a que nos vaya mal en la entrevista, evitando de esa manera tener una experiencia desagradable omitiendo el detalle en que nos privamos al mismo tiempo de la oportunidad de vivir una experiencia altamente valiosa o significativa como ser correspondido en el plano afectivo❤️ o la satisfacción de un logro profesional👏🎉.
En ese sentido queremos invitarte a vivir la vida sin juzgar la experiencia, a dejar en un segundo plano el juicio de lo agradable y desagradable y atreverte a vivir el momento a momento🤗

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