Sin permisos, primero yo

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Sin permisos, primero yo

Servicio de Psicología y Psicoterapia para adultos, adolescentes, niños, parejas y familia.

15/07/2025

¿Te sientes atrapad@ en tus propios pensamientos?
Sobrepensar agota, pero puedes aprender a calmar ese ruido 🌱.
✨ Pequeños cambios, como estos, pueden ayudarte a recuperar claridad.

📲 ¿Sientes que necesitas apoyo? En Primero Yo te ayudamos a encontrar a tu psicoterapeuta ideal.

14/07/2025

¿Te sientes cansad@ todo el tiempo, irritable o con malestares sin razón aparente?

NO normalices ni minimices sentirte así. A veces las emociones no gestionadas se acumulan y terminan hablando por tu cuerpo, tu mente, tu ánimo y tus relaciones.

En Primero Yo te acompañamos a encontrar al/la psicoterapeuta ideal para ti 🌱

🔹 Con sesiones de 60 minutos
🔹 En modalidad virtual o presencial
🔹 Paquete de 4 sesiones pata suscripción mensual

No estás sol@ para dar el primer paso hacia tu bienestar.
✨ Empezar tu proceso es el acto real de autocuidado y amor propio ❤️‍🩹.

📲 Escríbenos por WhatsApp y te ayudamos a encontrar a tu especialista idóne@ para ti✨️

11/07/2025

¿Te sientes cansad@ todo el tiempo, irritable o con malestares físicos sin razón aparente?

Eso que sientes no es casual. A veces las emociones no gestionadas se acumulan y terminan hablando por tu cuerpo, tu ánimo y tus relaciones.

En Primero Yo te acompañamos a encontrar al/la psicoterapeuta ideal para ti 🌱

🔹 Con sesiones de 60 minutos
🔹 En modalidad virtual o presencial
🔹 Paquete de 4 sesiones - Suscripción mensual

No estás exagerando. No estás sol@.
✨ Empezar tu proceso puede ser el primer acto real de autocuidado y amor propio ❤️‍🩹.

📲 Escríbenos por WhatsApp y te ayudamos a encontrar a tu especialista ideal ideal ✨️

10/07/2025

🔁 ¿Por qué a veces te cuesta soltar lo malo, aunque ya pasó?

Existe el sesgo a la negatividad que significa: recordar más lo negativo que lo positivo.

Pero eso no significa que tengas que vivir en modo alerta todo el tiempo.

🌱 La buena noticia es que se puede reentrenar a tu cerebro.
Con intención, con práctica… y a veces, con ayuda.

💬 ¿Sientes que te cuesta salir del bucle de lo negativo? Tal vez es hora de empezar a mirarte diferente. Si quieres empezar un proceso de psicoterapia, escríbenos! 🌱

07/07/2025

Aprender a identificar, regular y expresar tus emociones ❤️‍🩹

03/07/2025

¿Broma o anécdota? 👀😆

No dejes pasar más tiempo y empieza tu proceso hoy. Pregunta sobre nuestros servicios de psicoterapia y, sobre todo, nuestra asesoría para ayudarte a encontrar a tu Psicoterapeuta ideal. 🌟

01/07/2025

¿Te cuesta entender a tu ansiedad? ¿Estás cansad@ de sentirte así?
Si deseas empezar un proceso de psicoterapia, puedes contactarnos y te ayudamos a encontrar al psicólog@ indicado para ti.
Sin embargo, si deseas un primer acercamiento en un espacio con una psicóloga, puedes inscribirte en nuestro Programa "Reconectando conmigo" Mira la info en nuestra bio

27/06/2025

Si te cuesta expresar lo que sientes o terminas desbordándote con quienes más quieres o contigo mism@, tenemos el programa que te podría ayudar ❤️‍🩹.

💭 Lo que no decimos también habla. Y muchas veces… grita.

🧩 Por eso creamos Reconectando Conmigo, un recorrido de 3 talleres para ayudarte a:
🌱 Sanar lo que dolió
💬 Aprender a expresar tus emociones
🌀 Y calmar tu mundo interno

📆 Inicia en agosto
💻 Modalidad online
🎟️ Cupos limitados
PREVENTA hasta el 17 de julio.

📲 Pide más info por DM o escríbenos a WhatsApp (link en bio)

26/06/2025

Reconectando Conmigo es un programa con espacios diseñados para:

💔 Acompañarte a soltar un vínculo sin perderte en el proceso
🗣 Aprender a expresar lo que sientes sin desbordarte e interferir en tus vínculos
🌊 Hacer las paces con la ansiedad que a veces te toma por sorpresa

Puedes elegir el espacio que hoy necesitas o transitar toda la experiencia que Primero Yo ha preparado para ti con la guía de 3 especialistas ✨

Desliza y descubre si este espacio también es para ti 🤍 y comparte con las personas que crees lo necesitan ❤️‍🩹🌱

24/06/2025

¿Te ha pasado decirte alguna de estas frases?🫣
A veces no hace falta que alguien más invalide lo que sentimos… ya lo hacemos solit@s.
Reconocerlo es el primer paso para tratarnos con más compasión 💛

20/06/2025

Just a gentle reminder: tus pensamientos no son la realidad 🌱

18/06/2025

Una de las emociones más frecuentes por las que llegan a consulta es la ansiedad 🫨. Aquí te dejamos algunas estrategias para que puedas regularla.
Si deseas empezar un proceso de psicoterapia, ¡Contáctanos! 🌟 Te ayudamos a encontrar al psicólogo/a ideal para ti 🌱.

Si aún no está en tus planes seguir un proceso personal pero quieres saber más sobre la ansiedad, estate atent@ porque pronto tendremos algo para ti ❤️‍🩹

Dirección

Ventanilla

Teléfono

+51994910332

Página web

http://primeroyo.online/

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