Estela Yvana Psicoterapeuta

Estela Yvana Psicoterapeuta Hola! Soy Estela, psicoterapeuta familiar y de pareja. Y juntos sanaremos el corazón 🤍

💔 ¿Te sientes incómoda cada vez que vas a casa de su mamá o su papá?¿Tienes ese n**o en el estómago por miedo a no ser “...
31/05/2025

💔 ¿Te sientes incómoda cada vez que vas a casa de su mamá o su papá?
¿Tienes ese n**o en el estómago por miedo a no ser “suficiente” para su familia? 😔

No es solo incomodidad. Es MIEDO.
❌Miedo a no ser aceptada, a que tu pareja cambie contigo, a que te comparen, a que no te elijan.
❌Y ese miedo muchas veces tiene raíces más profundas de lo que imaginas. 🌪️

✨ Como terapeuta, he acompañado a muchas mujeres que se han perdido tratando de encajar.
Se esfuerzan por agradar, callan para evitar conflictos y terminan desconectadas de sí mismas.

Pero aquí va una verdad que necesitas leer:
✅No tienes que gustarle a todo el mundo para ser digna de amor.
✅No tienes que adaptarte hasta borrarte para ser aceptada.
✅Y si en una relación estás constantemente sintiéndote a prueba... eso también es una señal. 🚨

👂 Este carrusel no es solo para que te sientas identificada, es para que empieces a sanar, a poner límites,y a recuperar tu centro emocional.

💬 ¿Te ha pasado? Cuéntame en los comentarios.
📥 Si este dolor te está afectando más de lo que te gustaría admitir, mi espacio terapéutico está abierto para ti.
Porque mereces una relación en la que no tengas que demostrar tu valor. Ya lo tienes.

✨ Charla para padres de Catequesis Familiar: "Paternidad Consciente" 📍Parroquia Jesús Nazareno - Villa el SalvadorUn enc...
29/05/2025

✨ Charla para padres de Catequesis Familiar: "Paternidad Consciente"
📍Parroquia Jesús Nazareno - Villa el Salvador

Un encuentro lleno de reflexión, emociones y aprendizajes 🧠❤️
Conversamos sobre cómo la forma en que nos vinculamos con nuestros hijos —desde el amor o el desamor— muchas veces responde a patrones heredados de nuestra infancia 👣🧒👨‍👩‍👧‍👦

🌱 Ser padres conscientes no significa ser perfectos, sino estar dispuestos a mirar hacia adentro para sanar, acompañar y amar con intención.

Gracias a cada familia que participó con el corazón abierto 💬💛

Muchas veces nos quedamos callados 🤫 para que la relación "siga bien, tranquila" y así sentir que tenemos una "buena rel...
26/05/2025

Muchas veces nos quedamos callados 🤫 para que la relación "siga bien, tranquila" y así sentir que tenemos una "buena relación"🫤.

🚫Pero no hablar de lo que nos duele, enoja o lastima (de la relación) 💔hará que acumulemos muchas emociones negativas que 🔥explotarán 🤯con alguna pequeña diferencia, y luego nos sentimos culpables por no decir las cosas a tiempo.

✅Quedarse callad@ no es la mejor alternativa, hablar sí, desde el respeto, asertividad y amor. Sólo así haremos que nuestra relación de pareja se realmente "buena".

❤️‍🩹"Los miedos que nos habitan: cómo reconocerlos, comprenderlos y caminar con ellos"❤️‍🩹Así se tituló la charla que tu...
24/05/2025

❤️‍🩹"Los miedos que nos habitan: cómo reconocerlos, comprenderlos y caminar con ellos"❤️‍🩹

Así se tituló la charla que tuve el privilegio de dar en el Encuentro de Sanación para Mujeres 👩“Mujer, no tengas miedo, el Señor camina contigo” 🙏 de la Comunidad Fuerza de Dios.

Ese día abrimos juntas un espacio para mirar de frente los miedos que nos paralizan😶, nos duelen o nos hacen sentir pequeñas😥. Pero también descubrimos que los miedos no son nuestros enemigos, sino señales que pueden transformarse con escucha, amor propio y acompañamiento🗣🧠.

Gracias a cada mujer que abrió su corazón ese día 🫂. Y gracias a quienes siguen confiando en la psicología como un camino para sanar y volver a confiar en una misma… incluso con miedo 🫶.

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En este Día de Mu***os, recordamos que el amor nunca muere.💀💖 Sanar es nuestra forma de honrar los recuerdos que llevamo...
01/11/2024

En este Día de Mu***os, recordamos que el amor nunca muere.💀💖 Sanar es nuestra forma de honrar los recuerdos que llevamos en el corazón. ✨

¿Dependencia emocional o amor verdadero? 🤔❤️A veces, el amor puede hacernos sentir en las nubes, pero también puede conv...
31/08/2024

¿Dependencia emocional o amor verdadero? 🤔❤️

A veces, el amor puede hacernos sentir en las nubes, pero también puede convertirse en una montaña rusa emocional 🎢. Si te has preguntado si lo que sientes es amor verdadero o una dependencia emocional, ¡este post es para ti! ✨

🔍 Responde estas 6 preguntas clave y descubre si estás en una relación saludable o si necesitas fortalecer tu amor propio. Porque mereces una relación que te haga crecer, no que te haga dudar 🌱💪.

Recuerda, siempre estás a tiempo de tomar decisiones que te acerquen a tu bienestar emocional. No estás sola en esto, y el primer paso es ser honesta contigo misma 💖.

¡Desliza para descubrir más y comienza tu camino hacia relaciones más sanas! 👉

CUIDADO!! 🙅‍♀️ Si te identificas con estas 3 señales, tu relación podría estar en camino a la separación💥.No quiero desa...
26/08/2024

CUIDADO!! 🙅‍♀️ Si te identificas con estas 3 señales, tu relación podría estar en camino a la separación💥.

No quiero desanimarte, por lo contrario, darte la mano para que puedan resolver estos problemas antes de que sea demasiado tarde 💔.

Todas la parejas tienen la posibilidad de hacer que su relación sea buena y duradera 👩‍❤️‍👨, sólo hay que estar dispuestos a cambiar aquellos patrones que tanto daño hacen 🙏.


🔍 ¿El amor verdadero lo soporta todo?Te han hecho creer que el amor lo supera todo… pero, ¿es realmente así?            ...
20/08/2024

🔍 ¿El amor verdadero lo soporta todo?
Te han hecho creer que el amor lo supera todo… pero, ¿es realmente así?

✨Ama mucho, pero a nadie más que a ti✨¿Crees que esto es posible? Pues claro que si! Si tan sólo nos diéramos cuenta lo ...
13/08/2024

✨Ama mucho, pero a nadie más que a ti✨

¿Crees que esto es posible? Pues claro que si! Si tan sólo nos diéramos cuenta lo maravillosas y únicas que somos, no estaríamos mendigando ningún amor.

La magia que está dentro de ti, recuerda que eres única y especial🌿

🍂A veces olvidas mirar hacia atrás y ver todo lo que has logrado, por lo que eres, por el esfuerzo que le pusiste. Cuand...
10/07/2024

🍂A veces olvidas mirar hacia atrás y ver todo lo que has logrado, por lo que eres, por el esfuerzo que le pusiste. Cuando te sientas "menos que" o empieces a compararte, recuerda: Vales mucho más de lo que tú mismo crees 💪

⭐️Sé paciente con tu proceso psicoterapéutico, no te midas con la  misma regla que los demás. Recuerda que es posible sa...
09/07/2024

⭐️Sé paciente con tu proceso psicoterapéutico, no te midas con la misma regla que los demás. Recuerda que es posible sanar con la ayuda adecuada 🫶.

✍️Sólo las personas que te aman y respetan, sabrán respetar ese "no", esa "distancia". Si te cuestionan o te miran como ...
09/07/2024

✍️Sólo las personas que te aman y respetan, sabrán respetar ese "no", esa "distancia". Si te cuestionan o te miran como el malo/a, allí no es 🫤.

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