26/10/2015
No me digas que estás pasando por la famosa ansiedad de los domingos. No dejes que esto estropee tu fin de semana.
Aquí unos tips para safarte de esta sensación:
- Lo primero, vive tu domingo pensando que éste es un día que te pertenece y tú decides cómo vivirlo.
- Disminuye tu ansiedad planificando las actividades (personales o laborales) de la semana entrante, priorizando lo urgente e importante.
- No te sientes en el sofá sin hacer nada de nada. ¿Hay algo que siempre has querido hacer y no has podido por falta de tiempo?, pues hazlo!
- Piensa en una rutina para tus domingos: salir al cine con la familia, un café con tu grupo de amigos, leer un libro, llevar un curso online, etc.
¡A disfrutar de TU domingo!