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26/07/2025

🌿 | 26 de julio 🌿
Hoy recordamos la importancia de proteger uno de los ecosistemas más poderosos, ricos y a la vez frágiles del planeta: los manglares.

Estos bosques costeros no solo son barreras naturales contra tormentas, erosión y tsunamis, también son hogar de una inmensa biodiversidad, fuente de alimentos, medicina y sustento para muchas comunidades.
Además, los manglares capturan hasta cinco veces más carbono que los bosques tropicales, ayudando de manera significativa en la lucha contra el cambio climático.

🌱 Cada raíz que crece en el manglar es vida.
🐟 Cada especie que habita en él forma parte de un equilibrio vital.
💧 Cada gota que lo alimenta es parte de nuestro futuro.

Proteger los manglares no es solo un acto ecológico, es un compromiso con la salud del planeta, con la vida marina, con las generaciones futuras… y con nosotros mismos.

¡Unamos nuestras voces y acciones por la conservación y restauración de los manglares! 💚

25/07/2025

💙 ¡Feliz Día del/la Asistente Social!
Hoy celebramos a quienes con empatía, compromiso y vocación trabajan cada día por una sociedad más justa y solidaria.
Gracias por acompañar, orientar y transformar vidas con tu labor silenciosa pero poderosa.

¡Tu trabajo marca la diferencia! 🙌✨

24/07/2025

🩺💚 El autocuidado es la base de una buena salud.
Dormir bien, alimentarte sano, moverte cada día y hacerte tus chequeos… ¡también es quererte!
Tu salud empieza por ti. 🌿

24/07/2025

🇵🇪🪖 ¡HONOR, VALOR Y COMPROMISO! 🪖🇵🇪

Hoy saludamos a quienes defienden nuestra patria con coraje, sacrificio y disciplina.
👊 Protegen nuestra libertad, cuidan nuestras fronteras y están siempre al servicio de todos los peruanos.

🎖️ ¡Gracias por su entrega y vocación!
Hoy celebramos a cada soldado, marino y aviador que con orgullo viste el uniforme y defiende a nuestra nación.

¡Honor y gloria a nuestras Fuerzas Armadas!

22/07/2025

🧠💡 HOY ES EL 💡🧠

¡Cuídalo, protégelo y actívalo!
Tu cerebro es el motor de tu cuerpo, de tus ideas y de tu bienestar.
Si lo cuidas, tu vida será más saludable y activa.

🚨 ¿Sabías que…?
👉 Cada año, miles de personas sufren enfermedades cerebrales prevenibles.
👉 La salud cerebral está directamente relacionada con la alimentación, el ejercicio y el buen descanso.
👉 Mantenerte mentalmente activo puede retrasar el deterioro cognitivo.

🔵 Consejos para un cerebro saludable:
✅ Come sano
✅ Haz ejercicio físico y mental
✅ Controla el estrés
✅ Duerme bien
✅ Chequéate regularmente

¡Cuida tu cerebro hoy para disfrutar un mejor mañana!

21/07/2025

📚✨ IMPORTANCIA DE LEER ✨📚

Leer no solo es un pasatiempo, es una forma de cuidar nuestra mente y enriquecer el alma.
Cada página es un ejercicio para la memoria, un estímulo para la imaginación y un entrenamiento para la empatía.
Cuando leemos, viajamos sin movernos, aprendemos sin límites y encontramos respuestas a preguntas que aún no sabíamos que teníamos.

Beneficios de la lectura:

🔹 Fortalece la salud mental
🔹 Mejora la concentración y reduce el estrés
🔹 Enriquece el vocabulario y la expresión
🔹 Estimula la creatividad
🔹 Nos convierte en personas más críticas y reflexivas

Haz de la lectura un hábito, porque leer es un acto de salud, crecimiento y libertad.
Hoy es un buen día para empezar un nuevo libro… ¿y tú, qué estás leyendo hoy? 📖

19/07/2025

♟️🧠 : Ejercita tu mente, cuida tu salud 🧠♟️
El ajedrez no solo es un juego de estrategia, es un gimnasio para el cerebro.
Jugar ajedrez estimula la memoria, previene el deterioro cognitivo y mejora la salud mental.

✅ Reduce el estrés
✅ Favorece la concentración
✅ Previene enfermedades neurodegenerativas
✅ Potencia la toma de decisiones

Cuidar la mente también es cuidar la salud. Hoy celebramos el deporte que entrena al cerebro y fortalece la paciencia, la lógica y la inteligencia emocional.

¡A mover las piezas y a cuidar la mente!

18/07/2025

💧 ¡El agua es vida! 💧
¿Sabías que el cuerpo humano está compuesto en un 60% por agua?
Beber agua es fundamental para mantenernos sanos, activos y con energía.
No esperes a tener sed, ¡hidratarte es una necesidad diaria!

✅ Beneficios de beber agua:
Mejora la digestión

Ayuda a eliminar toxinas

Regula la temperatura corporal

Favorece el buen funcionamiento de los riñones

Mejora la concentración y el rendimiento físico

Cuida la piel y previene el envejecimiento prematuro

Beber agua es la forma más sencilla y natural de cuidar tu salud.
Recuerda: el agua no tiene sustituto, ¡elige siempre hidratarte bien!

¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

15/07/2025

🏃‍♂️💥 ¡Actívate! Tu salud lo necesita 💥🏃‍♀️
¿Sabías que moverte un poco cada día puede cambiar tu vida?
El ejercicio no es solo cuestión de verse bien, es cuestión de VIVIR MEJOR.

✅ Mejora tu estado de ánimo
✅ Fortalece tu corazón
✅ Previene enfermedades
✅ Aumenta tu energía
✅ Disminuye el estrés

¡No importa la edad ni el lugar, lo importante es empezar!
Baila, camina, corre, sube escaleras o practica tu deporte favorito.
¡Haz del movimiento un hábito y disfruta de sus beneficios!

Cuida tu cuerpo, protege tu salud. ¡Muévete hoy para vivir mejor mañana!

14/07/2025

💙👩‍⚕️👨‍⚕️ HOY CELEBRAMOS EL 💙

En cada hospital, clínica o centro de salud hay personas que, sin buscar protagonismo, trabajan con entrega, vocación y un enorme corazón.
Son quienes acompañan al paciente en su día a día, quienes ofrecen una palabra de aliento, una sonrisa sincera o un gesto de apoyo cuando más se necesita.

El auxiliar de enfermería es ese eslabón esencial en el equipo de salud.
Son quienes realizan tareas que van más allá de lo técnico: brindan humanidad, calidez y cercanía a cada persona atendida.

Su trabajo es silencioso pero fundamental. Están allí para asistir, cuidar, contener y hacer más llevaderos los momentos difíciles. Porque cuidar no es solo una labor, es un acto de amor y de servicio a los demás.

Hoy queremos reconocer su esfuerzo, dedicación y compromiso con la salud y el bienestar de cada paciente.
Gracias por ser ese apoyo constante, por su paciencia, por su vocación y por demostrar que el cuidado también se hace con el corazón.

¡Feliz Día del Auxiliar de Enfermería! 👏❤️

12/07/2025

🗺️💬
Hoy reconocemos a quienes no solo orientan viajes, ¡sino que cuidan experiencias!
Los guías turísticos promueven un turismo seguro, saludable y consciente, protegiendo tanto al visitante como al entorno. 🧳💚

Su labor fomenta el bienestar emocional, la actividad física, la conexión con la naturaleza y el respeto por las culturas.
🌿✨ ¡Gracias por ser aliados del turismo que enriquece, educa y también cuida la salud!

10/07/2025

🚨 ¿Sabías que el cerebro también puede quedarse sin energía? 🧠⚡
El es una enfermedad rara que impide que la glucosa —el “combustible” del cerebro— llegue donde se necesita.
📉 Esto causa convulsiones, problemas de desarrollo y dificultades para hablar o moverse… desde muy pequeños.

💡 La buena noticia: una dieta cetogénica puede ayudar a mejorar sus vidas.
Lo importante es diagnosticar a tiempo y dar a conocer esta condición.

👶💛 ¡Hablemos del Glut1! La información puede cambiar destinos.

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