Centro Psicológico y Médico ALBA

17/08/2023

¿Sientes que te cuesta disfrutar de la vida?

1. Te levantas sin ánimos de iniciar tu día.
2. No tienes actividades programadas y dejas que la vida organice
tu día.
3. Te engañas a ti mismo y no cumples con lo programado.
4. Quieres estar en casa o en cama durmiendo la mayor parte del
día...
Estas son unas de las diferentes preguntas que frecuentemente nos hacemos.
Cuando estas contantemente reclamandote, es posible que permanezcas en esa depresiòn. Puedes cambiar la pregunta del
¿Porquè? me suceden todas estas situaciones con el ¿Para què? me suceden todas estas situaciones.

Recuerda :
Tomar un café, salir a caminar, ver la luz del día, respirar el aire, contacto con la naturaleza, hacer ejercicios son actividades que puedes cambiar tu estado de ánimo.

Visítanos en ALBA te encontraràs a ti misma.
Si tienes familiares o amigos con estos signos de alarma, tu puedes ayudarlo(a).
Contáctanos somos profesionales de la salud integral del ser humano, dispuestos a cuidarte.

10/08/2023

Y tú te has preguntado, ¿Cuál es tu gran reto?
Descúbrelo o si ya lo tienes, no desistas.
Recuerda no todos vamos al mismo ritmo lo importante será que no te detengas.💪🤗

09/08/2023

Pensamiento del día 🌷

29/06/2023

14/04/2023

La motivación con la disciplina positiva es la clave para la auto validación 👨‍👩‍👦✨

20/03/2023

La violencia contra la mujer, es el uso intencional de la fuerza real contra la persona, que tiene como resultado algún tipo de daño.

Diversas son las causas de la violencia; dificultades económicas, desempleo, pobreza, poca comprensión de habilidades de crianza, aislamiento social, alcoholismo, violencia transgeneracional, drogadicción entre otras.







Y un día me miré al espejo y me di cuenta… Guau, después de las heridas, cicatrices, moretones después de todas esas pruebas, realmente lo logré, lo hice. Sobreviví estoy viva y decidí liberarme.

18/03/2023

La depresión es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza persistente y por la pérdida de interés en las actividades diarias.
A veces nadie se da cuenta de su existencia, excepto tú, porque es fácil dismularla, algunas veces cuanto más alegre estás menos sospecha la gente.

03/03/2023

Iniciando las clases educativas en nuestro país 👨‍👩‍👧‍👦
El aprendizaje en nuestros niños mediante el juego tiene efectos multiplicadores 💚

01/03/2023