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Nutricionista Cesar Flores Valle

Casa
Peru
Villa el Salvador
Nutricionista Cesar Flores Valle

Nutricionista. Licenciado en Nutrición. Universidad Nacional Mayor de San Marcos. CNP 7133.
✓ Especialidad en Nutrición Clínica 🏥. U. Wiener.

RNE 774.
✓ Egresado de la Especialidad en Nutrición Deportiva 🏃‍♂️.

11/01/2026

En el mundo de la nutrición y la medicina actual, existen herramientas que están cambiando vidas.
Los inhibidores de la SGLT2 son una opción terapéutica que, en combinación con una nutrición adecuada, puede ser parte de un manejo integral para controlar el azúcar y apoyar la salud de tus órganos vitales. 🛡️

Una nutrición guiada es fundamental para:

🔹 Control de Glucosa: Una alimentación equilibrada complementa el efecto de los tratamientos, ayudando a mantener tus niveles bajo control. 📉🍭
🔹 Apoyo Renal: Una dieta diseñada para tus necesidades específicas puede ser un escudo de preservación renal, apoyando la función de este filtro natural de tu cuerpo. 💎🩺
🔹 Bienestar General: Combinar tratamientos con una nutrición adecuada contribuye a tu bienestar general, permitiéndote disfrutar de más tiempo donde perteneces: ¡en casa con tu familia! 🏠❤️

Tengas o no enfermedad renal, si vives con diabetes, la combinación de terapias médicas y una nutrición experta puede marcar un antes y un después en tu bienestar. 🌈

En Total Nutrición, combinamos la ciencia médica con la guía alimentaria exacta para potenciar estos beneficios. 🍏🤝

🍎 Total Nutrición.. guiamos tu alimentación

10/01/2026

📍 ¿PAPA O CAMOTE? El gran debate en el gimnasio 🏋️‍♂️🥔🍠

Es la pregunta del millón, tanto para quienes buscan perder grasa 📉 como para los que quieren ganar masa muscular 💪.

¡Hoy en Total Nutrición te damos la respuesta definitiva!

La realidad es que la diferencia nutricional entre ambos es mínima.

😱 No existe un "alimento mágico" que te haga marcar el abdomen o crecer el músculo por sí solo.

✨ Lo que realmente importa:
1️⃣ Tus gustos: ¡Elige el que más disfrutes! 😋
2️⃣ La cantidad: El control de las porciones es la clave del éxito. 📊
3️⃣ La preparación: ¡Evita las frituras! 🚫🍟

En Total Nutrición, "Guiamos tu alimentación" para que dejes de dudar y empieces a ver resultados reales. 🚀

́ndeportiva

10/01/2026

🥗 ¿Sabías que el secreto de una buena salud está en los colores de tu plato? 🌈

Muchos se preocupan por las calorías, pero los vegetales aportan tan poca energía que lo realmente importante es todo lo que te ofrecen a cambio. 🥦🥕

En Total Nutrición te recordamos:
✅ No importa si tu ensalada es fresca o cocida, ¡los beneficios son increíbles en ambas presentaciones!
✅ Disfruta de su aporte de fibra, agua y vitaminas.
✅ Siéntete saciado por más tiempo de forma natural. 😋

¡No te compliques! Elige la versión que más disfrutes. 🥗✨

📍 ¿Buscas una guía profesional? En Total Nutrición te ayudamos a lograr tus metas.

📌 "Guiamos tu alimentación"

́nconciencia

10/01/2026

¿Sabes qué estás comprando realmente? 🤔
🥛 El consumo de "leches vegetales" es tendencia, pero no todo lo que brilla es oro. ✨

Como Nutricionista en Total Nutrición, revisé la realidad detrás de las marcas comerciales frente a la almendra entera. 🔍🥜

¿Vale la pena por su precio y calidad?

¡Vamos a comparar el aporte real! 👇

́ninteligente

29/12/2025

¡Gran jornada de proyección social en el Cercado de Lima! 🏥🙌 Total Nutrición, liderado por los licenciados Grace Palacios y Cesar Flores, brindó atención nutricional gratuita en la campaña del Poder Judicial ⚖️. Gracias a la coordinación con la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos 🏫, logramos acercar la salud y la justicia a más ciudadanos en el Parque Universitario. ¡Nuestra misión es tu bienestar! ❤️🍎

🍎🥦

24/12/2025

El equipo de Total Nutrición les agradece su confianza este año. 🌟 Que esta Navidad 🎄 esté llena de salud y alegría, y que el 2026 les traiga nuevos éxitos. 🎁 ¡Felices Fiestas! ✨

24/12/2025

¡Gracias por elegirnos! ✨ En Total Nutrición valoramos tu preferencia y el esfuerzo que pones en cada consulta 🍎. Es un honor saber que guiamos tu alimentación 🧭 en este camino al bienestar. Que pases una excelente Navidad 🎄 y que el Año Nuevo 2026 te traiga prosperidad y equilibrio ⚖️. ¡Felices fiestas! 🎁🎅

15/12/2025

💡 ¡DATO FIT PARA ESTA NAVIDAD! 🍫🥛
La chocolatada es sagrada, pero su valor nutricional puede variar drásticamente según lo que le pongas a la olla. 🥣
Analizamos la preparación estándar (Tableta sabor chocolate + Leche entera + Azúcar) y los resultados te sorprenderán. La buena noticia es que puedes mejorar tu receta con estos cambios inteligentes:
🔄 El cambiazo navideño:
1️⃣ Cacao Real: Cambia la tableta sabor chocolate por una de alto porcentaje de cacao.
2️⃣ Leche Ligera: Prefiere leche descremada o semidescremada.
3️⃣ Cero Azúcar: ¡Pásate al edulcorante!
Pequeños ajustes hacen una GRAN diferencia en tu salud. ¡Etiqueta a esa persona que ama la chocolatada! 🤳✨

15/12/2025

🎄 Navidad es compartir... ¡pero con moderación! 🎄
¿Sabías que en una sola familia peruana se consumen en promedio 4 panetones durante estas fiestas? 🧺✨ Es el protagonista de diciembre, pero su composición nutricional es muy distinta a la que imaginamos.
A diferencia del pan simple, el panetón tiene un alto contenido de grasas que eleva su valor calórico considerablemente. Por eso, hoy te traigo:
🔹 Comparativa de raciones (Realidad vs. Etiqueta).
🔹 Información nutricional detallada.
🔹 Tips para disfrutar sin descuidar tu peso.
¡Etiqueta a ese amigo(a) "fanático del panetón" que necesita leer esto! ⬇️🤔

09/05/2025

🔥❤️❗️Promoción para nuestras mamitas❗️

Hasta un 25% de descuento en atención con su hijo o si está gestando, puede venir con su pareja🥰👏

Aprovecha esta promoción hasta acabar stock y empiece un estilo de vida saludable junto a su hijo.

La consulta de Nutrición incluye:

✅Anamnesis alimentaria.
✅Evaluación antropométrica (peso, talla, perímetros y pliegues cutáneos).
✅Interpretación de resultados de laboratorio.
✅Plan nutricional personalizado para un mes con lista de equivalencias
✅Educación Nutricional.
✅Ejemplos de preparaciones prácticas y saludables.
✅Recomendación de rutina de ejercicio.

📌Abrimos agenda del mes de Mayo 🗓📋 contactos WhatsApp: 📲927067916 📲929165033

12/02/2025

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