20/11/2025
Las decisiones de los padres afectan a los hábitos alimenticios de los hijos. 👨👩👧👦👪👩👦
Para este nutricionista no hay duda de que las decisiones de los padres afectan a los hábitos alimenticios de los hijos: “En una casa en la que nunca se come ensalada, es muy difícil que los niños la acepten en el comedor escolar, por ejemplo. Un niño que está acostumbrado a desayunar o merendar galletas, bollería, etc. y no recibe una educación nutricional, tiende a hacerlo de adulto y, además no suele ser consciente de que esos alimentos no son sanos, en lo cual también influye mucho la publicidad”. 🥗🍎🥕🥖🥦🫘
Los genes pueden modificarse con la conducta: nuestros hábitos alimenticios y actividad física alteran nuestra genética, tanto de cara a nuestra vida actual como a la de nuestros hijos. Estos hábitos se quedan grabados genéticamente y tienen impacto en las generaciones. 💪🏻🏃🏻♂️🏃🏻♀️➡️
También es importante disfrutar de las comidas en un ambiente relajado, porque esto se refleja en la salud integral. Además, cuando los hijos ven que detrás de una comida hay un esfuerzo, aprenden una lección sobre la responsabilidad, de igual manera que un producto procesado, que se aleja de lo que es “comida de verdad” y únicamente implica abrir una bolsa o paquete, es un ejemplo de poco esfuerzo e irresponsabilidad. 😎🌞🏡
