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Dra. Lourdes Villar - Endocrinóloga, Yanahuara (2025)

27/02/2025

¡Todo sobre la Enfermedad de Hashimoto! 🦋💡

La enfermedad de Hashimoto es un trastorno autoinmune que afecta la glándula tiroides, causando hipotiroidismo. En esta condición, el sistema inmunológico ataca por error la tiroides, lo que lleva a una disminución de la producción de hormonas tiroideas. Estas hormonas son esenciales para regular muchas funciones en el cuerpo, como el metabolismo, la energía y la temperatura corporal.

¿Qué ocurre en la enfermedad de Hashimoto? 🤔
En la enfermedad de Hashimoto, el sistema inmunológico produce anticuerpos que atacan las células de la tiroides, lo que reduce su capacidad para producir las hormonas T3 (triyodotironina) y T4 (tiroxina). Esto provoca una disminución del metabolismo y una serie de síntomas relacionados con el hipotiroidismo.

Síntomas comunes 😔
Los síntomas de la enfermedad de Hashimoto pueden ser sutiles y progresivos, y pueden incluir:

♦️ Fatiga y cansancio extremo
♦️ Aumento de peso inexplicado
♦️ Piel seca y cabello quebradizo
♦️ Intolerancia al frío
♦️ Estreñimiento
♦️ Depresión y cambios de ánimo
♦️ Hinchazón en el cuello debido al agrandamiento de la tiroides (bocio)

⚠️Factores de riesgo ⚠️
Aunque cualquier persona puede desarrollar la enfermedad de Hashimoto, ciertos factores aumentan el riesgo, como:

♦️ S**o femenino: Las mujeres tienen un mayor riesgo de padecerla.
♦️ Edad: Suele diagnosticarse en personas adultas, especialmente entre los 30 y 50 años.

Diagnóstico y tratamiento 🩺
El diagnóstico de la enfermedad de Hashimoto se realiza a través de análisis de sangre para medir los niveles de hormonas tiroideas y los anticuerpos antitiroideos. También se pueden realizar estudios de imágenes como una ecografía tiroidea para evaluar el tamaño de la tiroides.

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24/02/2025

🔺DESEQUILIBRIO HORMONAL:🔺

Aquí tienes 10 signos comunes de desequilibrio hormonal que no debes ignorar:

♦️ 1. Cansancio extremo 😴: Sentirse constantemente agotado, incluso después de descansar.
♦️ 2. Cambios de peso inexplicables ⚖️: Aumento o pérdida de peso sin una causa aparente.
♦️ 3. Pérdida de cabello o adelgazamiento capilar 💇‍♀️: Caída excesiva o debilitamiento del cabello.
♦️ 4. Problemas para dormir 🛌: Insomnio o dificultad para mantener un sueño reparador.
♦️ 5. Cambios de humor frecuentes 🌩️: Irritabilidad, ansiedad o depresión sin una razón clara.
♦️ 6. Problemas de piel 🧴: Acné, piel seca o sensibilidad inusual.
♦️ 7. Menstruaciones irregulares 🚦: Ciclos más cortos, más largos o completamente ausentes.
♦️ 8. Baja libido 🚫🔥: Disminución del deseo sexual.
♦️ 9. Sudores nocturnos y bochornos 🌡️: Síntomas típicos en desequilibrios hormonales relacionados con la menopausia o problemas tiroideos.
♦️ 10. Dificultad para concentrarse o “niebla mental” 🤯: Sensación de confusión o falta de claridad mental.

Si presentas varios de estos síntomas, no los ignores. 👩‍⚕️ Déjame ayudarte, para identificar y tratar la causa subyacente. ¡Tu cuerpo te está hablando, escúchalo! 💙

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14/02/2025

👀Hacer ejercicio en familia es una excelente manera de fortalecer los lazos y promover hábitos saludables.

💕🧑‍🧒Disfrutar de la actividad física juntos fomenta la cooperación, mejora el bienestar de todos y crea recuerdos divertidos.

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11/02/2025

☢️▶️Tormenta tiroidea:

🔺Una emergencia médica que no debes ignorar 🩺🔺

La tormenta tiroidea es una complicación rara pero extremadamente grave del hipertiroidismo. Se presenta cuando la glándula tiroides libera una cantidad excesiva de hormonas tiroideas en un corto periodo de tiempo, causando una aceleración drástica del metabolismo. Es una situación que puede poner en peligro la vida si no se trata de inmediato.

🚨 ¿Cómo se presenta una tormenta tiroidea?
Los síntomas de una tormenta tiroidea suelen aparecer de forma repentina y son mucho más intensos que los del hipertiroidismo común. Entre los signos más frecuentes están:

🔹 Fiebre alta (por encima de 38.5°C o 101.3°F.
🔹 Taquicardia severa: Frecuencia cardíaca muy elevada, que puede superar los 140 latidos por minuto.
🔹 Agitación, confusión o delirio: síntomas neurológicos graves debido al desequilibrio metabólico.
🔹 Presión arterial elevada seguida de hipotensión (shock).
🔹 Dificultad para respirar.
🔹 Sudoración excesiva y piel húmeda.
🔹 Náuseas, vómitos o diarrea, que pueden llevar a deshidratación severa.

🧬 ¿Qué lo desencadena?
La tormenta tiroidea generalmente ocurre en personas con hipertiroidismo no tratado o mal controlado. Factores que pueden desencadenarla incluyen:

🔸 Infecciones graves (como neumonía).
🔸 Cirugías o traumas recientes.
🔸 Estrés físico o emocional extremo.
🔸 Suspensión repentina de medicamentos antitiroideos.
🔸 Uso de yodo en exceso, como en estudios con medios de contraste.

⚠️ Importancia del diagnóstico y tratamiento inmediato
La tormenta tiroidea es una emergencia médica que requiere atención inmediata. Si no se trata, puede causar complicaciones graves como insuficiencia cardíaca, daño multi-orgánico y, en casos extremos, la muerte.

💡 Recomendación: Si tienes hipertiroidismo y experimentas síntomas intensos como fiebre alta, taquicardia o confusión, busca atención médica urgente. Consulta regularmente con tu endocrinólogo para mantener tu tiroides bajo control. ¡La prevención y el tratamiento adecuado pueden salvar vidas! 💙🦋✨

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06/12/2024

🧬 Hormonas Tiroideas: Las Reguladoras del Metabolismo 🧬

Como Endocrinóloga, es fundamental hacerte conocer el papel vital que juegan las hormonas tiroideas en tu cuerpo. Producidas por la glándula tiroides, estas hormonas son esenciales para el correcto funcionamiento de múltiples procesos corporales.

💡 Funciones Principales de las Hormonas Tiroideas (T3 y T4):
✅ Regulación del Metabolismo: Las hormonas tiroideas controlan la velocidad a la que tu cuerpo convierte los alimentos en energía, afectando tu peso, temperatura corporal y niveles de energía.
✅ Crecimiento y Desarrollo: Durante la infancia y adolescencia, estas hormonas son cruciales para el desarrollo del cerebro y del sistema nervioso, así como para el crecimiento óseo.
✅ Mantenimiento de la Temperatura Corporal: Ayudan a regular la producción de calor en el cuerpo, asegurando que mantengas una temperatura estable.
✅ Función Cardiovascular: Las hormonas tiroideas influyen en la frecuencia cardíaca y en la fuerza con la que el corazón bombea la sangre, lo que afecta la circulación y la presión arterial.
✅ Metabolismo de Grasas y Carbohidratos: Juegan un papel clave en cómo tu cuerpo utiliza y almacena grasas y azúcares, influyendo en los niveles de colesterol y glucosa en sangre.
✅ Estado de Ánimo y Salud Mental: Estas hormonas también afectan el estado de ánimo y la función cognitiva. Un desequilibrio puede contribuir a la depresión, ansiedad y problemas de concentración.
✅ Función Digestiva: Las hormonas tiroideas regulan la motilidad intestinal, ayudando a la digestión y absorción de nutrientes.

🔍 Mantén tu Tiroides en Equilibrio: Un mal funcionamiento de la tiroides, ya sea hipotiroidismo (baja producción) o hipertiroidismo (exceso de producción), puede causar una variedad de síntomas que impactan tu calidad de vida. Si sospechas un problema tiroideo, consulta a tu médico especialista para una evaluación adecuada.

💚 Cuida de tu tiroides y protege tu bienestar. Un pequeño equilibrio puede hacer una gran diferencia.

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02/12/2024

🔺ENFERMEDAD DE HASHIMOTO:🔺

▶️La tiroides es una glándula en forma de mariposa que se encuentra en la base del cuello, justo debajo de la nuez de Adán. La tiroides produce hormonas que ayudan a regular varias de las funciones del cuerpo.

👨‍👩‍👧‍👦 Un trastorno autoinmunitario es una enfermedad que se produce cuando el sistema inmunitario ataca los tejidos sanos. En la 🔹enfermedad de Hashimoto🔹, las células del sistema inmunitario producen la muerte de las células de la tiroides que producen las hormonas. La enfermedad suele dar como resultado una reducción en la producción de hormonas (hipotiroidismo).

🥼 La enfermedad de Hashimoto también se conoce como tiroiditis de Hashimoto, tiroiditis linfocítica crónica y tiroiditis autoinmunitaria crónica.

🩺 Síntomas
😲 La enfermedad de Hashimoto avanza lentamente con el paso de los años. Es posible que no notes signos ni síntomas de la enfermedad. Con el tiempo, la disminución en la producción de la hormona tiroidea puede provocar alguno de los siguientes síntomas:

🔹 Fatiga y pereza
🔹 Aumento de la sensibilidad al frío
🔹 Aumento de la somnolencia
🔹 Piel seca
🔹 Estreñimiento
🔹 Debilidad muscular
🔹 Dolores, sensibilidad y rigidez muscular
🔹 Dolor y rigidez articular
🔹 Sangrado menstrual irregular o excesivo
🔹 Depresión

🤔 Cuándo debes consultar con un médico

✅ Los signos y síntomas de la enfermedad de Hashimoto varían mucho y no son específicos de este trastorno. Como estos síntomas pueden ser el resultado de numerosos trastornos, es importante que consultes a tu especialista tan pronto como sea posible para obtener un diagnóstico preciso y a tiempo.

🔴 En caso de padecer esta enfermedad, te invito a agendar una cita conmigo y permíteme ayudarte en el control y monitoreo efectivo de este padecimiento.

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08/08/2024

((♦)) OPCIONES DE MENÚS PARA DIABÉTICOS

🥗 CENAS:
▶Escogeremos una cena saludable, deliciosa y del día a día.
Aprende a intercambiar TUS ALIMENTOS...

▶He tomado varias fotos🤳 a los alimentos para que así tengas en cuenta que la cantidad que ves en la imagen es la porción REAL de lo que deberíamos consumir.

👩🏻‍⚕‍Si padeces o presentas Síntomas de Diabetes, te invito a agendar una cita y permíteme ayudar en el control y tratamiento de este padecimiento.

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Fuente: Cidon - Diabetes

05/08/2024

((♦)) OPCIONES DE MENÚS PARA DIABÉTICOS

🥗 ALMUERZOS:
▶Escogeremos un 🥗ALMUERZO SALUDABLE💗, DELICIOSO😋 y del día a día🕝.
Aprende a intercambiar🤝 TUS ALIMENTOS...

▶He tomado varias fotos a los alimentos para que así tengas en cuenta que la cantidad que ves en la imagen es la porción REAL de lo que deberíamos consumir.

👩🏻‍⚕‍Si padeces o presentas Síntomas de Diabetes, te invito a agendar una cita y permíteme ayudar en el control y tratamiento de este padecimiento.

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Fuente: Cidon - Diabetes

01/08/2024

((♦)) OPCIONES DE MENÚS PARA DIABÉTICOS

🥗 DESAYUNOS:
▶Escogeremos una comida saludable, deliciosa y del día a día.
Aprende a intercambiar TUS ALIMENTOS

▶He tomado varias fotos a los alimentos para que así tengas en cuenta que la cantidad que ves en la imagen es la porción REAL de lo que deberíamos consumir.

👩🏻‍⚕‍Si padeces o presentas Síntomas de Diabetes, te invito a agendar una cita y permíteme ayudar en el control y tratamiento de este padecimiento.

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29/07/2024

El 6⃣0⃣% del éxito del control de la diabetes dependerá de una alimentación saludable

((♦))La alimentación saludable🥗 es la piedra angular de una vida sana, con o sin diabetes. Pero si tienes diabetes, debes saber cómo comer en casa, la siguiente infografía te podrá ayudar a esto.

👩🏻‍⚕‍Si padeces o presentas Síntomas de Diabetes, te invito a agendar una cita y permíteme ayudar en el control y tratamiento de este padecimiento.

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25/07/2024

👩‍⚕️Cáncer de tiroides
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✅Es frecuente que el cáncer de tiroides presenta pocos síntomas o ninguno. A menudo el cáncer de tiroides se puede diagnosticar mediante un examen de rutina del cuello durante un examen físico general.🩺

✅También se descubren de manera no intencional mediante radiografías u otras exploraciones por imágenes que se realizaron por otras razones.

✅ Aquí te comparto algunos signos del cáncer de tiroides:
1️⃣ Una protuberancia en el frente del cuello, cerca de la manzana de Adán
2️⃣ Ronquera
3️⃣ Glándulas inflamadas en el cuello
4️⃣ Dificultad para tragar
5️⃣ Dificultad para respirar
6️⃣ Dolor en la garganta o el cuello
7️⃣ Una tos que persiste y no es causada por un resfriado

⛔Importante: El cáncer de tiroides no manifiesta ninguno cambios. O bien la causa de estos síntomas puede ser otra afección médica diferente.

🆘 Te invito a agendar una cita conmigo para apoyarte y determinar si sufres o no de esta enfermedad.

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Especialista en Endocrinología

22/07/2024

✳️Conociendo los Carbohidratos✳️

▶️¿Qué son los carbohidratos?

➡️Los carbohidratos son la fuente de energía más importante y fácilmente disponible del cuerpo. Son una parte necesaria de una dieta saludable, tanto en los niños como en los adultos.

➡️Las dos formas principales de carbohidratos son las siguientes:

🔺 Carbohidratos simples (o azúcares simples):🔺 incluidas la fructosa, la glucosa y la lactosa, que también están presentes en las frutas enteras nutritivas.

🔺 Carbohidratos complejos (o almidones):🔺 presentes en alimentos como las verduras con almidón, los cereales integrales, el arroz, los panes y los cereales.

▶️Algunos alimentos con muchos carbohidratos son más saludables que otros. Las buenas opciones incluyen las siguientes:

🥣cereales integrales
🍚arroz integral
🍞 panes integrales
🍋 frutas
🥬verduras y hortalizas
🥛lácteos con bajo contenido de grasa

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27/02/2025

24/02/2025

14/02/2025

11/02/2025

06/12/2024

02/12/2024

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