Tiffany Di Cola - Grandir soi-même, Grandir ensemble

11/01/2026

11/01/2026

Je ne l’avais jamais publiée. Je suis retombée dessus par hasard, plus de 3 ans plus t**d, et j’ai ressenti le besoin de la partager, aujourd’hui.

À ce moment-là, je venais d’apprendre que j’étais enceinte, après sept ans de parcours, sept ans d’attente, d’espoirs, de chutes aussi.
Dans cette vidéo, je parle d’endométriose, de PMA, de fausse couche, de reconstruction personnelle, de ce que j’avais mis en place pour me reconnecter à mon corps.
Et surtout, je parle d’une chose dont on parle peu :
👉 la peur de la fausse couche, cette peur sourde, envahissante, parfois obsessionnelle, qui cohabite avec la joie… sans vraiment lui laisser de place.

Il y avait déjà, à ce moment-là, une prise de conscience forte : celle du poids des conditionnements sociaux, de cette injonction à garder pour soi, à se taire, notamment durant le premier trimestre. Alors même que c’est une période d’une intensité immense pour une femme.
Un moment où, en réalité, le besoin de soutien, de présence, d’entourage est essentiel, que la grossesse se poursuive ou non.

Aujourd’hui, je pose un autre regard sur ces images. Mon fils a plus de deux ans et demi.
La grossesse a été difficile, le post-partum aussi.
Nous avons eu un bébé RGO pathologique, et ce n’était pas un chemin simple.
Mais aujourd’hui, il va bien. Et nous sommes les parents d’un petit garçon en pleine vie.

Si je publie cette vidéo aujourd’hui, ce n’est pas pour dire que “tout finit toujours bien”.
C’est pour rappeler que les parcours de fertilité sont complexes, inégaux, souvent solitaires.
À l’époque, une rencontre avec l’Association EndoPolynésie, m’avait profondément marquée :
en Polynésie, sans moyens financiers, le parcours de PMA peut devenir inaccessible.
Et ça change profondément les trajectoires.

Je partage pour celles et ceux qui traversent,
pour celles qui ont peur, pour celles qui espèrent encore, pour celles qui doutent.

👉 N’hésitez pas à poser vos questions en commentaire. Si besoin, j’y répondrai dans un autre post.

07/01/2026

Le Jardin Bloom est un projet que nous avons cofondé ensemble, avec Hiro de LudostraTah . Dès le départ, il s’est imposé comme une évidence commune. C’est aussi, à titre personnel, un projet qui me tient profondément à cœur, car il est né d’une intuition très intime et d’un besoin sincère de créer un lieu porteur de sens.

Nous nous sommes lancés sans objectifs clairement définis, mais avec des intentions très claires. D’abord, en tant que jeunes parents, nous ressentions profondément le manque d’un espace de partage, un lieu où se retrouver, créer du lien et vivre des expériences ensemble. Ensuite, il y avait cette envie forte de rassembler une communauté de partenaires partageant les mêmes valeurs, dans une dynamique de confiance, de respect et de cohérence. Enfin, l’intention d’offrir aux enfants un espace sans violence, bienveillant, attentif à la posture des adultes, aussi bien vis-à-vis des enfants que des autres adultes, a toujours été au cœur du projet.

Ce qui devait, au départ, être un lieu pour accueillir nos activités est rapidement devenu un espace vivant, façonné par les rencontres, les besoins exprimés et les élans du moment.
Au fil du chemin, l’équipe s’est agrandie. Élise de Elise pilates et danse nous a rejoints en cours de route, puis Julie de kave'ani à la rentrée scolaire. Avec elles, une dynamique collective s’est naturellement installée. Autour de cette équipe, d’autres partenaires sont également intervenus ponctuellement, contribuant chacun·e à faire grandir le projet.

Une gratitude particulière pour Amélie de Blanches Tulipes, qui a offert au Jardin Bloom sa fresque et une part de son univers, ainsi qu’une pensée sincère pour Clémence des ateliers Mieuxseconnaitre.tahiti qui a fait un bout de chemin avec nous avant de quitter le territoire. Chaque passage, chaque rencontre, a laissé une trace.

Aujourd’hui encore, le Jardin Bloom continue d’évoluer, de se transformer et de grandir.

02/01/2026

Je n’ai jamais vraiment été attirée par les résolutions de début d’année.
Ni par les vision boards.

Non pas par opposition de principe, mais parce que ces formats ne faisaient pas écho à ma manière de fonctionner. Ils me semblaient trop abstraits, trop détachés de la réalité quotidienne, et surtout construits autour d’une version idéalisée de soi, rarement compatible avec les fluctuations du corps, de l’énergie et de la vie.

Chaque année, le même scénario se répète pourtant.
En janvier, l’élan est là. Les intentions sont claires. Puis, peu à peu, l’intensité retombe. Non pas par manque de volonté, mais parce que le cadre proposé ne tient que lorsque tout va bien. Dès que la fatigue, la charge émotionnelle ou les imprévus entrent en jeu, il se fissure.

Concernant les vision boards, je sais qu’ils peuvent aider certaines personnes. Poser une intention, visualiser une direction peut orienter l’attention.
Mais pour moi, ils restent souvent trop centrés sur des images de résultats ou d’états idéalisés. Se projeter dans un futur désirable peut parfois produire une forme de satisfaction anticipée, sans que cela s’ancre réellement dans le quotidien.

Et puis il y a une dimension plus intime : mon rapport à l’esthétique.
Lorsque quelque chose ne me plaît pas visuellement, l’élan s’éteint. Ce qui devait soutenir devient source de tension.

Ce que je fais déjà, et que je continue, c’est faire régulièrement le point.
Pas uniquement en fin d’année. Pas uniquement à un moment symbolique.
Faire le point est, pour moi, un mouvement vivant.

Depuis l’année dernière, j’utilise le livret Apprentie Girafe pour clôturer une année. Un espace pour apaiser le regard porté sur ce qui a été vécu, remettre de la clarté sur les émotions, les besoins, les apprentissages. Un temps qui ne cherche ni à juger ni à corriger, mais à comprendre et à intégrer.

Clarifier un besoin, l’accueillir, le reconnaître pleinement est déjà un mouvement suffisant. Cela apaise. Régule. Restaure une forme de sécurité intérieure.

Et c’est là que l’écriture prend toute sa place.
Écrire n’est pas une manière de décider quoi faire. C’est une manière de comprendre ce qui se vit. De relier les fragments. De construire une continuité.

Aujourd’hui, je ne cherche plus à m’optimiser.
Je cherche à rester reliée à ce qui est essentiel, à ajuster quand c’est nécessaire, et à construire du sens dans la durée.

01/01/2026

27/12/2025

Une nouvelle expérience débarque à la Presqu’île 🌙 :
Mama Bloom Nights, une 𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿𝘀𝗶𝘃𝗲, 𝗳𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲, pensée pour les mamans, ouvertes à toutes les femmes qui souhaitent 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿, 𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿-𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲, 𝗱𝗮𝗻𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗿𝗶𝗿𝗲, 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝘃𝗿𝗮𝗶 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱’𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲, sans pression, sans regard, sans excès… et surtout sans la fatigue du lendemain.

🎶 𝗣𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲́𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘁𝗲 pour faire monter l’énergie et vous guider.
💃 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲, 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲𝘀 𝗹𝘂𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀, 𝗳𝗹𝗮𝘀𝗵 𝗺𝗼𝗯 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗷𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝗹𝘂𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲 s’enchaînent pour rythmer la soirée et nourrir la connexion à soi et aux autres.
🍸 𝗠𝗼𝗰𝗸𝘁𝗮𝗶𝗹𝘀 𝗳𝗲𝘀𝘁𝗶𝗳𝘀 pour s’amuser autrement et prolonger la légèreté du moment.
✨ 𝗔𝗺𝗯𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲𝘂𝘀𝗲, 𝘀𝗮𝗳𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝘃𝗶𝗮𝗹𝗲.
👗 𝗔𝘂𝗰𝘂𝗻𝗲 𝘁𝗲𝗻𝘂𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗶𝗲̀𝗿𝗲, 𝗮𝘂𝗰𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 pour zéro charge mentale.

💫 Mama Bloom Nights, c’est la promesse d’une 𝗳𝗲̂𝘁𝗲 𝗹𝗲́𝗴𝗲̀𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗲́𝘁𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲 : on rit, on danse, on vibre ensemble… et on repart 𝗹𝗲 𝗰œ𝘂𝗿 𝗹𝗲́𝗴𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗹’𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲.

🎉 Tarif de lancement 4 000 XPF
📍 Jardin Bloom - Espace d'épanouissement - Centre Tauhere - Taravao
🕖 19h30 – 21h30
⚡ Places limitées
➡️ Lien de l'évènement FB : https://fb.me/e/3jiTn7JFD
➡️ Formulaire d'inscription : https://form.jotform.com/253406107873861

15/12/2025

07/12/2025

🤭

🪩🙋🏽‍♀️Des soirées rien que pour les femmes, sans conjoints, maris ni enfants. 🥳Le concept existe déjà en Europe, où il fait sensation. Et il débarque au fenua sous le nom de Mama Bloom Nights
Lire ici 👉🏽 https://www.tntvnews.pf/polynesie/societe/a-la-presquile-les-mama-bloom-nights-des-soirees-reservees-aux-femmes/

02/12/2025

✨ Elles ont vécu l’expérience Mama Bloom Nights…
Et leurs mots parlent encore mieux que nous. 🩷

Un moment pour se retrouver, respirer, rire, bouger…
Un moment rien que pour soi, entre femmes. 💃✨

La prochaine Mama Bloom Nights aura lieu le 06 décembre à Taravao.
Si toi aussi tu veux vivre une soirée qui fait du bien au corps, au cœur et à l’esprit… c’est le moment de réserver ta place. 💛

📍Jardin Bloom - Espace d'épanouissement - Espace d'épanouissement – Centre Tauhere
⏰ 19h30 – 21h30
⚡ Places limitées
📩 Inscriptions par MP ou au 87 70 15 06

01/12/2025

24/11/2025