MooveaFit

16/01/2026

Belle reprise cette semaine avec la Team MooveaFit 💪
Pas eu le temps d’immortaliser avec la pluie qui est arrivée à la fin du cours ☔️Mais cela a permis une belle méditation avec la pluie 🫶

11/01/2026

2026 est là, alors Aujourd'hui, choisis-toi!! Bouge, respire, ressource-toi! à avec Virginie Faraut

🌟Des exercices de respiration pour t'ancrer, relâcher la pression et savourer l'instant présent...

🌟De la ZumbaFitness pour te libérer, rayonner et t'amuser...

🌟Des circuits training et du renforcement musculaire, pour te sentir plus solide, plus confiante et gagner en énergie...

🌟De la médiation pour te retrouver, te ressourcer et te relaxer...

Accessible à tous niveaux à partir de 18 ans...
Le mercredi de 16H45 à 18h à la ZI de Faratea.
> 1000frs la séance : sur inscription mais sans engagement!

Animé par Virginie, au service de vôtre bien-être : corps, coeur et esprit ❤️

à partager autour de vous !!

06/01/2026

✨ Bonne année ! ✨

En ce début d’année, je tiens à vous remercier du fond du cœur pour votre énergie, votre confiance et votre engagement chaque semaine. Même si parfois il y a des absentes 😝 c’est l’avantage des cours à la carte 😉
Vous êtes des femmes inspirantes, courageuses et lumineuses 🌺

Que cette nouvelle année soit une invitation à prendre encore plus soin de vous :
prendre soin de votre corps, de votre esprit et de votre cœur.
À oser, à vous dépasser, à vous écouter… sans culpabilité!!! 1 % chaque jour = 365% à la fin de l’année 💪

Que chaque séance soit un moment de bien-être pour vous,
un espace pour vous reconnecter à votre force intérieure,
votre bien-être et votre joie.
Le tout dans une belle dynamique de groupe!

Je vous souhaite une année remplie de santé, de vitalité,
de confiance en vous, de belles victoires personnelles
et de sourires partagés, ici à Tahiti 🌊☀️

Hâte de continuer cette belle aventure à vos côtés 💪✨

Avec toute ma bienveillance,
Virginie Faraut
Coach santé et bien-être
̂tre

Ps: je trinque avec vous de avec mon Virgin Tomato 🌟😉💪

14/12/2025

La respiration : cette force vitale🌟 ça fait peu de temps que j’ai pris conscience de son importance, tellement focus sur nos vies à 1000% Et vous?

11/12/2025

🔍SPORT&DEPRESSION ❓
🌳💪 Faire du sport collectif en plein air est une véritable bouffée d’air frais pour ceux qui traversent une dépression. Non seulement l’exercice libère des endorphines, hormones du bonheur, mais le fait de pratiquer en groupe renforce le lien social, essentiel pour rompre l’isolement.

Être dehors, au contact de la nature, améliore également l’humeur et stimule la créativité. Rejoindre une team permet de se sentir soutenu et de partager des moments de joie, même dans les périodes difficiles. Alors, enfilez vos baskets et rejoignez un groupe : le bien-être est à portée de main ! 🌞🤝 ̂tre ́veloppementpersonnel

04/12/2025

☂️🇵🇫Après un bon cours ponctué de quelques rafraîchissements 💪 mais faire du sport en pleine air, ça na pas de prix 😊 Petit pot de fin d’année avec une partie de la Team MooveaFit 🤩

Bravo les filles pour votre engagement depuis le début de l’année !!! On continue ensemble pour 2 cours et après vacances de Noël 🎄

27/11/2025

En détail ⬇️ les bienfaits de la respiration nasale pratiquée dans mes cours de Remise en Forme 👃à partager sans modération 🙏

🌬️✨ Les bienfaits de la respiration nasale ! ✨🌬️

Saviez-vous que respirer par le nez offre de nombreux avantages pour votre santé ? Moi je ne le savais pas jusqu'à ce que je découvre il y a peu le Breathwork et une formation avec Dan Brulé le "père" du breathwork !

👃 Filtration de l’air : Les poils de notre nez filtrent la poussière et les particules microscopiques, tandis que les membranes muqueuses piègent les germes.

🔥 Conditionnement de l’air : L’air que nous inhalons est réchauffé ou refroidi avant d’atteindre nos poumons, assurant un meilleur confort.

💪 Renforcement du système immunitaire : En respirant par le nez, nous produisons plus d’oxyde nitrique, une molécule aux propriétés antibactériennes et antivirales.

😌 Réduction du stress : La respiration nasale active la réponse parasympathique, favorisant calme et détente, contrairement à la respiration buccale qui peut engendrer du stress.

💤 Amélioration du sommeil : Passer à la respiration nasale peut réduire le ronflement et l’apnée du sommeil, vous permettant de vous réveiller reposé et plein d’énergie !

🧠 Clarté mentale : Une meilleure circulation de l’oxygène booste votre concentration, mémoire et capacité de réflexion.

❤️ Meilleure santé globale : La respiration nasale protège contre les infections et les maladies, renforçant votre vitalité pour une vie longue et en bonne santé !

Adoptez la respiration nasale et ressentez la différence !
Tiré de ma formation Breathwork
🌟 ́

27/11/2025

💪🇵🇫💪

27/11/2025

💥 Sortir de sa zone de confort… c’est là que tout commence ! 💥 Bravo à la team de ce soir 💪

Dans mon cours de remise en forme, je t’invite à dépasser un petit peu tes limites — pas pour te fatiguer, mais pour te révéler.
C’est dans ces instants où tu oses aller un peu plus loin que ton corps progresse, que ton mental se renforce, et que ta confiance grandit.

👉 Chaque pas hors de ta zone de confort est un pas vers une version plus forte, plus énergique et plus fière de toi-même.
Tu es capable de bien plus que tu ne le crois.

Viens le vivre avec la Team MooveaFit! 💪✨

25/11/2025

La pluie ne doit pas être une excuse pour faire du sport 🌟💪🔥🇵🇫

17/11/2025

Corps, cœur et Esprit 🌟 trois mots qui m’animent et que je partage pendant mes cours de Remise en Forme à Taravao le mercredi à 16h45 !
Contribuer au bien-être de la population en partageant autour de vous 🙏 merci 🙏