Rituel nature Tahiti

04/03/2026

Recette végétarienne riche en protéines 😊
Flan à la courgette
Facile et rapide

Ingrédients 🧑‍🍳
-Environ 700 g de courgettes râpées et essorées dans un linge propre
-6 œufs
-1 pot de yaourt nature
-1 pot de crème au choix végétale ou non (20 cl)
-Sel, poivre, zeste de combawa, paprika

Préparation 🥘
Mettre tous les ingrédients dans un saladier. Bien remuer. Puis mettre le tout dans un plat passant au four. Enfourner dans un four chaud à 180 °C pendant environ 35 à 45 minutes.

À déguster tiède ou frais avec une salade ou une poêlée de légumes et une portion de riz 👌

02/03/2026

L'équilibre ne se trouve pas une fois pour toutes.
Il se retrouve chaque jour, dans les petits choix que l'on fait pour soi ☯️
Écoute ce dont tu as besoin.
Ralentis quand tout va trop vite.
Nourris ce qui te fait du bien et apprends à lâcher ce qui t'épuise 🕉️
Prendre soin de toi naturellement, c'est revenir à l'essentiel,
et c'est souvent là que tout recommence... 🪷

https://www.bienetretahiti.com/

28/02/2026

Avis client 💚
Merci 🙏

26/02/2026

Tarte provençale 🫒🥘🫑
Végétarienne et équilibrée

Facile, rapide et super bonne 👌
Tarte aux légumes, feta et moutarde
Ingrédients
-1 pâte à tarte à l'huile d'olive
-1 poêlée de légumes au choix (fraîche ou surgelée)
-1 œufs
-1 cuillère à soupe de moutarde
-De la feta
-sel/poivre
-origan ou basilic
Préparation
Faites cuire les légumes à la poêle. En fin de cuisson, ajoutez l'œuf puis
l'assaisonnement et remuez. Étalez une bonne cuillère à soupe de moutarde sur le fond de tarte, ajoutez la poêlée de légumes puis émiettez la feta par-dessus avec un filet d'huile d'olive.
Enfournez à 180°C pendant 45 minutes

Pâte à tarte à l'huile d'olive
Ingrédients
250 g de farine
8 cl d'huile d'olive
8 cl d'eau tiède
1 pincée de sel
Préparation
Mélangez tous les ingrédients dans un bol et formez rapidement une boule. Ne travaillez pas trop la pâte pour qu'elle reste croustillante. Étalez, garnissez et enfournez à 180°C pendant 45 minutes.

24/02/2026

🌿 Tu cherches bien plus qu'un simple massage ?
Je suis Audrina, et chez Rituel Nature, chaque soin est pensé rien que pour toi.

Masseuse traditionnelle du monde (Tui Na, ayurvédique, Taurumi),
Réflexologue plantaire
& Naturopathe Ayurvédique
J'associe des techniques ancestrales puissantes pour aller là où ton corps en a vraiment besoin.
✨ Une vraie écoute
✨ Un soin sur mesure
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✨ Un soin réparateur, bien au-delà du bien-être
Avec authenticité & professionnalisme
Des années de formation et de pratique en cabinet près de Lyon… aujourd'hui à Tahiti, juste pour toi 🌺
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Ton corps mérite des soins à la hauteur de ce qu'il traverse. Prends soin de toi 🙏

21/02/2026

Nouvelle Offre Valable Jusqu'au 31 mars 2026

✨ Massage Étoile par Audrina de Rituel Nature Tahiti🌿
Un voyage profond entre l'Inde et la Chine…

Laissez partir le stress, les tensions, les pensées qui tournent.
Le Massage Étoile vous emmène dans un voyage sensoriel en deux escales :
🇨🇳 En Chine — un massage plantaire profond, avec stimulation des zones réflexes pour apaiser l'ensemble de l'organisme.
🇮🇳 En Inde — un massage de la tête, du visage, des bras et des mains, avec stimulation des points Marmas, ces points réflexes ayurvédiques qui apaisent le mental et libèrent les émotions.

Tête · Visage · Bras · Mains · Jambes · Pieds
Des zones particulièrement riches en points réflexes — pour une reconnexion profonde à soi.
Bon voyage 🌟

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10/02/2026

Un nouveau retour d'une super cliente ✨🪷
Merci 🙏

07/02/2026

✨Révélez votre plein potentiel santé 🌞
Retrouvez énergie, sérénité et équilibre grâce à la naturopathie 🪷
🥑Par l'alimentation,
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je vous aide à transformer durablement votre santé physique et émotionnelle.
Moins de fatigue, plus de vitalité. Un corps et un esprit enfin alignés 🕉️

Avis clients sur Google : Rituel nature

Audrina de Rituel Nature 🌺

06/02/2026

🪷bienetretahiti.com ✨
L'art du soin au cœur de Tahiti

Naturopathie • Réflexologie • Massages du monde • Massages Ayurvédiques, Taurumi et Tui Na 🌞
Laissez-vous guider vers l'équilibre par des soins ancestraux et naturels.
Des mains expertes, des techniques du monde entier réunies sous le ciel polynésien pour réveiller votre vitalité profonde 🌏

Votre bien-être commence ici. bienetretahiti.com

Audrinaturopathe, Naturopathe et réflexologue plantaire. Praticien de santé et de bien-être. Séance individualisée, conseil en alimentation et diététique.

02/02/2026

Votre bien-être, mon objectif 🌺

Après plusieurs années d'accompagnement holistique, ce qui me touche le plus, ce sont vos retours...
Des clients qui retrouvent leur vitalité, qui se sentent enfin soulagés, et pour d'autres, des améliorations qui transforment leur quotidien ✨

Mon objectif ? Vous aider à vous sentir mieux et vous guider pour devenir acteur de votre santé, naturellement.

Vos avis parlent mieux que mes mots 🌞
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📞 Sur RDV au 89 25 71 66

Réflexologie • Massages du monde • Naturopathie

01/02/2026

30/01/2026

7 années de tour du monde,
7 années de formation par la suite 🪷🌍💻
Des milliers de kilomètres parcourus à travers le monde pour explorer les médecines ancestrales et les massages traditionnels. Aujourd'hui, tout ce chemin se retrouve dans mes mains, pour vous offrir des soins personnalisés et holistiques. Votre bien-être mérite cette expertise du monde entier ✨

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