Nature et Conseils

05/04/2026

✨ Faites le choix de la vitalité ! ✨

Et si vous profitiez d’un moment pour revoir, comprendre et mettre en pratique les bases d’une nutrition saine ?
Cette soirée est une invitation à revenir à une alimentation simple, équilibrée et profondément nourrissante.

🎤 Conférence
(Re)découvrez les fondamentaux d’une alimentation saine :
✔️ Comprendre ce dont votre corps a réellement besoin
✔️ Faire des choix alimentaires éclairés au quotidien
✔️ Retrouver énergie, équilibre et bien-être durable

🥗 Buffet végétarien local
Laissez-vous surprendre par une cuisine créative, savoureuse et engagée, mettant à l’honneur les produits locaux du fenua

Des assiettes colorées, vivantes et pleines de sens, pour allier plaisir et vitalité!

🎶 + Animation musicale par les Ariinui pour une ambiance chaleureuse et conviviale 🥳

👩‍⚕️ Animé par Sophie Ortega-Fernandez, Docteur en pharmacie, nutritionniste et naturopathe
👨‍🍳 Cuisiné avec passion par Santiago Temarite, coach sportif et amoureux de la cuisine vivante

📍 Fare OM – Moorea
📅 Samedi 11 avril 2026
🕔 De 17h à 22h
💰 Tarif : 4 000 F

🌺 Un moment de partage, de découverte et de plaisir… pour nourrir votre vitalité en conscience.

👉 Réservez votre place dès maintenant !

Santiago 89564266
Sophie 89.53.21.20

29/03/2026

Une chose de que tu ne connais pas encore sur moi!

A l'âge de 26 ans après un burn out dans mes études, j'ai pris 6 mois off à voyager et à méditer sur ma reconversion.
Ce voyage a commencé par 30 jours de marche dans la vallée de l'Everest ou vallée de Solukhumbu, dans laquelle j'ai pu tester mes limites physiques et mental!

Une expérience riche en montagnes qui touchent le toit du monde, de partages le soir autour de bières chaudes "Tongba" (Mile fermenté)et de récits de sherpas autour du poële.

Elle se termina par un mariage, le mien, au milieu d'un jardin ayurvédique dans lequel je faisais du volontariat pour construite sans électricité un dispensaire!

Union réalisée sous la protection de Ganesh et du tout le petit village de Nagarkot. 😍

La vie est une grande aventure à consommer sans modération!

Alor tu savais?

12/03/2026

04/02/2026

Je suis très heureuse de vous présenter ma 1ère cure detox en collaboration avec Céline Hervé-Bazin

Une detox en deux temps :

✨5 jours de jeûne hydrique à Moorea
✨3 jours de detox hypotoxique à Papara

Les places sont limités et le séjour peut se faire en deux temps!

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations et inscriptions 🌺

Sophie

03/02/2026

Facile et rapide pour un repas végétarien!

Faites moi vos retours 😍🧡

28/01/2026

Iaorana!

Je suis Sophie Ortega-Fernandez, docteur en pharmacie, nutritionniste et naturopathe.
Après plusieurs années à me former en médecines allopathiques et naturelles…

✨J’ai la joie de vous annoncer mon retour au Fenua. ✨

🌺J’ai grandi une partie de mon enfance dans les îles polynésiennes auprès desquelles ma connexion avec la nature m’a guidé à évoluer dans le monde de la santé intégrative.
Ayant voyagé et appris d’autres îles, je reviens m’installer sur l’île de Moorea.

🌺Aujourd’hui, mon retour au fenua, rime avec installation et ancrage profonde dans mes racines de cœur du pacifique.

🌺Je serais ravie de vous rencontrer, d’échanger, collaborer.

Mes prises en charge sont holistiques et nous essayerons ensemble de trouver des solutions nutritionnelles micronutrintionnelles ou phytothérapeutiques.

🌺Pourquoi et quand aller voir un naturopathe ?

-fatigue chronique
-pathologies inflammatoires
-déséquilibre nutritionnel et surpoids
-mauvaise hygiène de vie
-troubles digestifs non résolus par la médecine conventionnelle
Etc…

🌺En dehors de mes conseils et bilans, je propose également plusieurs retraites/cures detox.

Je vous laisse regarder mes vidéos sur mon profil qui vous expliqueront tout ou presque sur mes prestations.

✨Prochain événement ✨

Retraite initiatique en collaboration avec Celine Hervé Bazin : 5 jours de jeûne sur Moorea et 3 jours de cure hypotoxique sur Tahiti.
Restez connectés pour les détails de ce prochain événement qui se déroulera du 13/03 au 22/03/26!

Nana!

Sophie 🌿

02/10/2025

Inspiration, réflexion de ces derniers jours.

La vie me met souvent des épreuves sur mon chemin.

Mais que serait elle sans?

Que faire pour retrouver son équilibre intérieur et donc extérieur?

Le fruit de mes réflexions philosophiques m’ont menés à la loi du détachement.

C’est tellement facile de le dire, mais comment le pratiquer lorsque la tempête émotionnelle nous submerge?

Pour retrouver ma paix intérieure, je dois m’aligner avec moi même, mes envies vitales et être dans l’environnement qui me correspond.

Très rapidement le calme intérieur reviendra et je pourrais prendre de la hauteur sur les épreuves de la vie.

Pratiquer avec conscience la loi du détachement avec gratitude.

Ressentir de la gratitude pour moi, d’avoir cette conscience et de pouvoir changer ma perception de mon monde.

02/10/2025

10/09/2025

🌿✨ Nouveauté à Mayotte ✨🌿

Je suis ravie de vous annoncer ma venue à Mayotte du 22 septembre au 11 octobre 2025 🌺

📍 Cabinet IDE – Bandrele
📅 Uniquement les jeudis

👩‍⚕️Ou retrouvez moi à la pharmacies des Îles les autres jours

🔸 Consultations individuelles :
💫 Bilan naturopathique
🥗 Bilan nutritionnel (offre spéciale Mahorais à 30€)
🌸 Soins réflexologiques (promo également à 30€!)

🔸 Interventions et ateliers :
🧘‍♀️ Festyoga we du 27/28 septembre
🥦 Équilibrage nutritionnel durant le festival et soins

👉 Profitez de cette occasion pour prendre soin de votre santé naturellement, grâce à une approche globale alliant nutrition, naturopathie et réflexologie.

📞 Réservez dès aujourd’hui au 06 93 88 08 22
Les places sont limitées, pensez à anticiper vos rendez-vous !