Shanti Ayurveda

19/08/2025

✨🌺 Atelier Ayurvédique - L'équilibre des 6 saveurs 🌺✨

📅 Samedi 6 septembre 2025 de 9h à 14h
📍 Fare Om , Moorea

Une matinée pleine de sens, de partage et de créativité💫
🌿 Atelier pratique et conférence sur les 6 saveurs
🧘‍♀️ Conscience du corps et des émotions
🥗 Cuisine ayurvedique végétale
🎨 Création artistique (mandala végétal)
🎼 Chants sacrés

💦Et pour ceux qui le souhaitent... quelques heures au lagon ensuite 🌊🐠

🚤 Covoiturage possible depuis Tahiti ( heure de bateau disponible)

Tauati à 7h retour à 17h30 (au plus t**d)
Aremiti à 8h (retour à 17h25 au plus t**d)

💰 Tarif :
👉 10 000 cfp early bird jusqu'au 23/08
👉 11 000 cfp jusqu'au 31/08
👉 12 000 cfp ensuite

📲 Reservations et infos au 89.66.41.45

✨Places limitées, pensez à réserver vite 🌺🙏

17/08/2025

🌅 Méditation au lever du soleil en Inde 🌿

Accueillir chaque journée en silence, face à la nature et à la lumière naissante, est une pratique précieuse en Ayurveda.

Le matin est le moment idéal pour apaiser le mental, harmoniser les énergies et nourrir l’équilibre intérieur.

✨ Respirer profondément
✨ Se connecter aux éléments
✨ Cultiver la présence

Ces instants de paix permettent de renforcer notre vitalité (ojas), d’éveiller la clarté de l’esprit (sattva) et de poser une intention juste pour la journée.

💨 Pratique de respiration pour le calme intérieur (Pranayama)

1. Asseyez-vous confortablement, le dos droit.

2. Inspirez doucement par le nez en comptant jusqu’à 4.

3. Retenez l’air un instant (2 secondes), sans tension.

4. Expirez lentement par le nez en comptant jusqu’à 6.

5. Répétez 7 à 10 cycles.

Cette respiration simple aide à apaiser le système nerveux, libérer les tensions et ramener le mental dans l’instant présent.

🧘‍♀️ Comment commencez-vous vos matinées ?

12/08/2025

🌿 Deux places disponibles – Cure ayurvédique du 17 octobre au 6 novembre 🌿

Nous avons encore 2 places pour rejoindre notre prochaine cure ayurvédique en Inde dans le Kerala, un moment unique pour prendre soin de vous en profondeur.

💛 Trois semaines de détox douce et régénérante

• Protocole adapté et personnalisé à votre constitution
• 2 à 3 heures de soins quotidiens (massages, thérapies corporelles, soins spécifiques)
• Suivi attentif par des médecins ayurvédiques et thérapeutes professionnels
• Alimentation ayurvédique fraîche, équilibrée et adaptée à vos besoins
• Un cadre idéal pour se ressourcer pleinement

Une occasion précieuse de vous offrir un temps pour votre santé, votre équilibre et votre bien-être.

📩 Contactez-nous rapidement en message privé

📞 Ou directement au 89 66 41 45

10/08/2025

✨ Retour en images sur une belle matinée partagée ✨

Hier, j ai eu le plaisir d’accueillir dix participants pour un atelier haut en couleurs et en saveurs.

La conférence sur l’alimentation ayurvédique a ouvert la matinée, suivie d’une présentation vivante et parfumée de la fabrication du ghee, cet élixir doré aux mille vertus.

Un moment riche en échanges, en découvertes et en sourires.

Un grand merci à chacun d’entre vous pour votre présence, votre curiosité et votre belle énergie 🌿

📅 Prochain rendez-vous : le 6 septembre à Moorea

Une journée immersive sur le thème des six saveurs, de 9h à 16h :

Atelier cuisine

Fabrication et dégustation de boissons digestives

Cercle de chants sacrés

Confection d un mandala végétal

Une invitation à nourrir le corps, l’âme et le cœur… ensemble. 💫

06/08/2025

🌿 Offre Spéciale Bien-Être Ayurvédique 🌿

Du 6 au 23 août, profitez de -20% sur tous les soins ayurvédiques ✨ ainsi que sur le bilan ayurvédique personnalisé 🧘‍♀️, à Tahiti & Moorea.

« Lorsque le corps est en équilibre, l’esprit trouve naturellement la paix. » Proverbe ayurvédique

L’Ayurvéda est une approche holistique millénaire 🕉️ qui vise à harmoniser le corps, l’esprit et les énergies vitales (doshas).

Les soins sont profonds, enveloppants et adaptés à votre constitution unique pour favoriser détente, vitalité et équilibre intérieur 🌺.

Detail des soins et prestations sur www.shantiayurveda.net

📍 Tahiti & Moorea
📅 Offre valable du 6 au 23 août – places limitées !
📞 Infos & réservations : 89 66 41 45

Découvrez les bienfaits de l'Ayurveda

Bilan santé, coaching holistique, massages thérapeutiques et rituels.

📍Papeete : mar-mer-ven ou mar-ven-sam (alterné)
📍Moorea : tous les jeudis

📲 Sur rdv au 89 66 41 45

05/08/2025

🌿✨ Encore quelques places ! ✨🌿

Tu t’intéresses à ton bien-être et à ce que tu mets dans ton assiette ?

Alors ne manque pas la conférence sur l’alimentation ayurvédique 🧘‍♀️🍽

📅 Ce samedi 9 août
🕘 De 9h à 11h
📍 Centre Tuati Here – 69 rue de Wallis

Viens découvrir comment manger en conscience, selon ta nature, pour retrouver équilibre, énergie et sérénité 🌞

🎟 Inscription rapide ici :
https://www.havaiin.com/lalimentation-ayurvedique-pour-equilibrer-le-corps-et-lesprit

C’est le moment parfait pour te reconnecter à toi-même 💛

J ai hâte de t’y retrouver !

03/08/2025

🌿 Dernière place disponible pour une cure ayurvédique exceptionnelle ! 🌿

Tu rêves de prendre soin de toi en profondeur, de recharger ton corps et ton esprit dans un cadre apaisant ?

Il reste une dernière place pour une cure de Panchakarma de 3 semaines, avec un suivi quotidien par un médecin ayurvédique, en Inde 🇮🇳

✨ Deux options d’hébergement au choix :

Chambre privée spacieuse en bord de rivière
ou Chambre double privatisée (si tu veux venir avec quelqu’un)

Au programme :

🌱 Soins ayurvédiques personnalisés
🧘 Repos, recentrage, alimentation adaptée
🌸 Une vraie pause pour ton bien-être physique et émotionnel

Et si tu veux tenter l’expérience d'une immersion en Inde :
💫 Option séjour culturel du 6 au 16 octobre, du Tamil Nadu jusqu’au Kerala, pour découvrir temples, nature, traditions… une immersion douce et inspirante.

📅 Départ bientôt ! Si tu ressens l’appel, c’est peut-être le bon moment pour toi 🙏

Écris-moi vite si ça t’appelle ou si tu veux plus d’infos 💌

02/08/2025

✨🌺 TARO SACRÉ & ÉQUILIBRE AYURVÉDIQUE ✨🌺

Une racine locale aux vertus millénaires

Le taro, profondément enraciné dans les traditions polynésiennes, est aussi reconnu en Ayurveda comme un aliment thérapeutique :

🌿 Ses bienfaits ayurvédiques :
✔️ Riche et rassasiant, il nourrit l’Ojas – l’énergie vitale qui soutient l’immunité
✔️ Cuit avec des épices, il devient léger et digestible, parfait pour calmer Vata (agitation, anxiété) et Pitta (inflammation, excès de feu)
✔️ En tant que tubercule ancré dans la terre, il favorise la stabilité, la patience et la clarté mentale

Mais encore faut-il le préparer avec conscience…

Voici une recette ayurvédique inspirée de notre fenua 🌺👇

🍠 TARO RÔTI FARCI AUX ÉPICES DOUCES & INFUSION DE NONI

🧘‍♀️ Une recette intuitive, enracinante, idéale en période de transition intérieure ou de fatigue.

📝 Ingrédients
– 2 gros taros (ou 4 petits)
– Infusion de feuilles de noni ou feuilles de citron
– Curcuma frais, cannelle, poivre noir
– Coco râpée, graines de fenouil, huile de tamanu ou coco
– Zeste de combava ou citron vert
– Herbes fraîches pour servir

🔥 Préparation

Faites bouillir les taros dans une infusion de feuilles de noni et fenouil pour les adoucir et purifier.

Une fois tendres, pelez-les et creusez un petit cœur.

Farcissez avec un mélange d’épices (curcuma, cannelle, coco, huile)

Faites dorer 10 min à la poêle ou au four.

Servez avec jus de combava, herbes fraîches et riz basmati.

🍃 Une douceur pour le corps, un ancrage pour l’esprit.

📣 Envie d’en apprendre plus sur comment cuisiner en harmonie avec votre constitution ?

📅 Rejoignez la conférence “Alimentation ayurvédique pour équilibrer le corps et l'esprit”

🗓️ Vendredi 9 août à 9h

📍Centre Tuati Here – 69 rue de Wallis

📩 Inscriptions par MP ou au 📞 89 66 41 45

29/07/2025

🌿 NOUVEAU LOCAL À MOOREA – OFFRE DE LANCEMENT 🌿

✨ -20 % sur ton 1er rendez-vous avec Shanti Ayurveda !

Profite de cette douce offre valable sur tous les soins à Tahiti et Moorea 💆‍♀️🌺

📍 Présence Hebdomadaire :
📆 Tahiti : Mardi, Mercredi, Vendredi / Mardi, Vendredi, Samedi (en alternance)
📆 Moorea : Tous les Jeudis

Tarifs promo pour ta 1ère séance :
🔸 Bilan ayurvédique : 12 000 → 9 600 CFP
🔸 Abhyanga (massage à l’huile chaude) :
1h : 8 000 → 6 400 CFP
1h30 : 12 000 → 9 600 CFP
2h : 16 000 → 12 800 CFP

🔸 Shirodhara (huile sur le front + soin complet) :
Rituel eveil des sens 1h30 : 14 000 → 11 200 CFP
Rituel royal 2h30 : 22 000 → 17 600 CFP
Nirvana 3h : 27 000 → 21 600 CFP

🔸 Massage aux pochons : 13 000 → 10 400 CFP

🔸Soin Basti (douleurs ciblées) :
5 000 → 4 000 CFP + 2 000 → 1 600 CFP par zone

🔸Soin des yeux Tarpana

🔸Thérapie des sinus

🔸 Massages complémentaires : Bol Kansu, Indian Head, etc. inclus dans certains rituels 🌸

✨ Rituels combinés pour une expérience encore plus profonde...

📣 À venir :
🧠 Conférence "L’alimentation ayurvédique"
📍 9 août – Centre Tuati Here, Papeete

🌏 Voyages bien-être en Inde :
🧳 1 place dispo pour le séjour culturel (Tamil Nadu → Kerala) du 6 au 16 octobre
🧘‍♀️ 1 place pour la cure ayurvédique au Kerala (17 oct – 6 nov)

📞 Plus d'informations par mp ou au 89.66.41.45.

Réserve vite ta séance ou ton voyage 🌞

« Prends soin de ton corps, c’est le seul lieu que tu as pour vivre » – Deepak Chopra

💛 À très bientôt pour un moment sacré avec Shanti Ayurveda

Découvrez les bienfaits de l'Ayurveda

Bilan santé, coaching holistique, massages thérapeutiques et rituels.

📍Papeete : mar-mer-ven ou mar-ven-sam (alterné)
📍Moorea : tous les jeudis

📲 Sur rdv au 89 66 41 45

18/07/2025

🌿 Massage Abhyanga – L’art ancestral de l’oléation du corps 🌿

(Disponible à Papeete & Moorea)

Issu de la tradition ayurvédique indienne, le massage Abhyanga est un soin complet à l’huile chaude, profondément enveloppant. Il s’agit avant tout d’une oléation de tout le corps, destinée à nourrir les tissus, délier les tensions, et rééquilibrer l’énergie vitale ✨

Ce soin se reçoit dans la lenteur, la présence et la chaleur. Chaque huile est choisie en fonction de vos besoins du moment : apaisement, vitalité, recentrage, drainage… Le geste s’adapte, l’intention aussi 🌺

🕯️ « Ce n’est pas la technique qui soigne, c’est l’intention posée dans le geste. »

Dans ma pratique, j’écoute ce que le corps raconte au-delà des mots. L’intensité, le rythme, les zones à insister varient selon l’énergie du moment. Chaque séance devient un soin sur mesure, entre corps et subtil.

💫 Tarifs & Disponibilités :

⏳ Durées disponibles :
• 1h – 8 000 CFP
• 1h30 – 12 000 CFP
• 2h – 16 000 CFP

📍 À PAPEETE :
• Mardi, mercredi, vendredi (ou mardi, vendredi, samedi en alternance)

📍 À MOOREA :
• À partir du jeudi 24, plusieurs créneaux sont ouverts

🕊️ Recevoir un Abhyanga, c’est s’offrir un moment de retour à soi, un bain d’huile chaude, un espace d’écoute et de douceur.

Un rituel ancien, vivant, profondément nourrissant.

Reservation par mp ou au 89.66.41.45

16/07/2025

✨🌺 L’AYURVÉDA À MOOREA – DÈS LE JEUDI 24 JUILLET ✨🌺

Je suis heureuse de vous annoncer que je proposerai désormais mes soins ayurvédiques à Moorea, tous les jeudis, à partir du 24 juillet 🌿

💆‍♀️ Offrez à votre corps et votre esprit un véritable voyage de reconnexion, au cœur des énergies apaisantes de l’île.

Infirmière de formation, conseillère en nutrition ayurvédique et praticienne spécialisée en soins traditionnels, je vous accompagne avec une approche bienveillante, professionnelle et profondément personnalisée.

🌿 AU PROGRAMME : des soins holistiques sur mesure

💫 Bilan ayurvédique complet
→ Pour découvrir votre constitution (dosha), comprendre vos déséquilibres et recevoir des conseils en hygiène de vie, alimentation et plantes.
💸 12000 XPF → 9600 XPF avec -20%

💆‍♀️ Abhyanga – massage à l’huile chaude
→ Un soin enveloppant, harmonisant, qui nourrit les tissus, calme le mental et relance l’énergie.
💸 1h : 8000 XPF → 6400 XPF avec -20%
💸 1h30 : 12000 XPF → 9600 XPF avec -20%

🌿 Massage aux pochons d’herbes chaudes (Pinda Sweda)
→ Pour apaiser les tensions profondes, douleurs articulaires ou fatigue nerveuse.
💸 13000 XPF → 10400 XPF avec -20%

🕉️ Shirodhara – filet d’huile tiède sur le front
→ Un soin rare et puissant pour calmer le mental, soulager le stress, favoriser un sommeil profond.
💸 14000 XPF → 11800 XPF avec -20%

🌸 Rituels ayurvédiques personnalisés
→ Soins composés selon vos besoins du moment : stress, digestion, fatigue, émotions, etc. Une parenthèse sacrée et régénérante.
💸 Tarif sur demande – -20% appliqué pendant l’offre

✨ OFFRE SPÉCIALE OUVERTURE – -20% sur tous les soins à Moorea ✨

📅 Du 24 juillet au 14 août 2025
📍 Lieu : Moorea – adresse exacte communiquée à la réservation
📲 Réservations par message privé ou au 89.66.41.45

Chaque soin est une invitation à vous reconnecter à votre équilibre naturel, dans un cadre paisible, confidentiel et nourrissant.

À très bientôt à Moorea pour une parenthèse de paix, d’ancrage et de vitalité 🌊🌿

Découvrez les bienfaits de l'Ayurveda

Bilan santé, coaching holistique, massages thérapeutiques et rituels.

📍Papeete : mar-mer-ven ou mar-ven-sam (alterné)
📍Moorea : tous les jeudis

📲 Sur rdv au 89 66 41 45

15/07/2025

🌿 Recette Ayurvédique : Le Kitchari Détox 🌿

Un plat simple, nourrissant et profondément régénérant.

Le kitchari est une recette ancestrale ayurvédique utilisée pour détoxifier le corps, apaiser le système digestif, et rééquilibrer les doshas. Idéal lors d'une monodiète, il soutient le feu digestif (Agni) tout en apportant des nutriments essentiels.

🌾 Variantes selon les profils doshiques :

VATA : privilégier le riz basmati, ajouter un peu plus de ghee, d'épices réchauffantes (gingembre, cannelle, fenouil). Texture crémeuse.

PITTA : opter pour du quinoa ou de l’avoine concassée, modérer les épices (éviter ail, piment, excès de gingembre). Ajouter coriandre fraîche et fenouil.

KAPHA : utiliser du millet ou de l’orge, peu de ghee, épices plus stimulantes comme le poivre noir, gingembre sec, mout**de. Ajouter légumes amers ou astringents (chou, épinards).

🌀 Le principe de la monodiète

L’Ayurvéda recommande la monodiète de kitchari pour reposer le système digestif, drainer les toxines (ama), et rééquilibrer les énergies vitales.

🔅 Durée idéale :

1 à 3 jours pour un reset doux

Jusqu’à 7 jours sous supervision ou si vous avez de l’expérience

🗓️ Meilleures périodes :

Changement de saison (printemps et automne surtout)

En cas de fatigue chronique, digestion lente, surcharge alimentaire

Après des excès ou un voyage déstabilisant

🍵 Infusions détox ayurvédiques à associer :

Coriandre + cumin + fenouil (CCF Tea) : équilibre les 3 doshas, digestion légère

Gingembre frais + citron : stimule Agni (feu digestif), idéal pour Vata et Kapha

Basilic sacré (tulsi) + réglisse : apaise le mental et les inflammations, doux pour Pitta

Fenugrec + cannelle : détox douce, soutient la glycémie, réchauffant pour Kapha

✨ Petit rituel conseillé :

Manger dans le calme, à heures fixes

Pratiquer le repos, des respirations douces, ou un peu de yoga doux

S’hydrater régulièrement avec les infusions en dehors des repas

🧘‍♀️ La monodiète n’est pas un jeûne. Elle nourrit profondément tout en allégeant le corps et l esprit.