Shanti Ayurveda

20/11/2025

15/11/2025

Il y a, dans les rituels partagés, une magie qui dépasse nos gestes ✨

Créer un mandala 🌺, allumer une flamme 🔥, chanter ensemble ou simplement s’asseoir en cercle 🌙… tout cela ouvre un espace où nos cœurs s’accordent, où nos souffles se rencontrent, où nos présences se relient 🤍.

Les rituels nous rappellent que rien n’est anodin : chaque intention déposée 🙏, chaque pétale offert 🌸, chaque mot prononcé devient une manière de remercier la vie, la terre 🌍, le chemin parcouru et celles et ceux qui marchent près de nous

Ils transforment le quotidien en sacré ✨
Ils nourrissent la gratitude, la paix intérieure 🌿 et la conscience de faire partie d’un tout plus vaste.

Les mandalas que nous créons ensemble ressemblent à des miroirs du monde intérieur : harmonieux, vivants, uniques 🌼. Ils rassemblent nos couleurs, nos histoires, nos prières silencieuses 💫.

Et dans ces moments de connexion collective, quelque chose s’ouvre une douceur, une clarté, un sentiment d’unité qui nous rappelle que nous ne sommes jamais seuls 🤍.

Dire merci ensemble 🙏, célébrer ensemble 🌈, honorer ensemble 🕊️ : ce sont des gestes simples mais essentiels.

Ils nous soutiennent, nous recentrent et ravivent ce lien précieux entre nous, la nature et l’invisible ✨🌿.

10/11/2025

🌿 Mission accomplie.

Un mois d’accompagnement intense, dix âmes en chemin, et tant d’enseignements partagés.

Aujourd’hui, je referme ce cycle avec gratitude et je m’offre un temps pour revenir à moi.

Novembre sera un mois d’apprentissage, de formation, de retour à la source.

Je retourne là où tout a commencé en 2017, dans cette école chère à mon cœur, celle qui m’a transmis la passion de l’Ayurveda. ✨

Se former, c’est se renouveler.

C’est continuer à apprendre pour accompagner autrement plus consciemment, plus justement, plus vrai.

Je choisis d’incarner un accompagnement où chacun retrouve sa pleine souveraineté, et avec elle, la responsabilité de sa propre guérison. 🌸

Parce qu’accompagner, ce n’est pas sauver.

C’est marcher à côté.

C’est offrir un espace pour que l’autre se souvienne de sa force, de sa sagesse, de son pouvoir intérieur.

Et c’est aussi ça, vivre l’Ayurveda :
apprendre, toujours, à s’aligner, à s’écouter, à revenir au vivant. 🌿

07/11/2025

🌿✨ Fin de 21 jours de Panchakarma – une traversée du corps et de l’âme ✨🌿

Voilà… le clap de fin de ce séjour ayurvédique.

🕉️ Vingt et un jours d’un processus aussi exigeant que transformateur. Ce n’est pas une retraite de confort, c’est un engagement profond. Une rencontre avec soi, avec le corps, avec les zones d’ombre et de lumière qui nous habitent.

Apprendre à purifier le corps 🪷, ce n’est pas une démarche qu’on fait à la légère. Ce n’est pas une cure express, ni un remède magique qu’on trouve en pharmacie 💊. C’est un voyage intérieur, qui demande du courage, de la constance et une vraie foi dans les lois du vivant 🌿.

Chaque jour ici m’a rappelé à quel point l’Ayurveda est une science précise, subtile et vivante.

Derrière chaque soin 💆‍♀️, chaque repas ajusté 🍲, chaque décoction, il y a des heures de préparation, des connaissances fines, une organisation millimétrée.

Et surtout, il y a des femmes incroyables 💚 : thérapeutes, cuisinières, femmes de ménage, qui œuvrent avec une présence, une patience et une générosité infinie 🌞.

C’est une médecine du vivant, mais aussi du lien.

Une danse entre rigueur et écoute, entre discipline et douceur.

Et une profonde leçon d’humilité 🌸.

🙏 Gratitude à cette équipe, à cette terre, à cette tradition qui me rappelle que purifier, ce n’est pas seulement nettoyer le corps c’est aussi ouvrir un espace pour que la vie circule à nouveau.

🌺 À tous ceux qui un jour choisiront ce chemin : préparez-vous à traverser, à lâcher, à renaître. Rien ne se fait à moitié ici. Et c’est ce qui en fait toute la beauté. 🌿

03/11/2025

🌿L’Ayurveda, une rencontre vraie avec soi 🌿

En ce moment, je vis et accompagne une cure ayurvédique en Inde, le Panchakarma, un processus aussi exigeant que transformateur.

Ici, tout n’est pas toujours simple ni confortable : c’est un chemin profond de purification, où le corps, le cœur et l’esprit se réalignent peu à peu.

L’Ayurveda n’est pas qu’une suite de massages exotiques ou de soins de bien-être.

C’est une médecine vivante et personnalisée, qui considère chaque être comme unique et accompagne ce qu’il traverse, physiquement, émotionnellement, spirituellement.

🪷 Les soins ayurvédiques, ce sont :

Des massages thérapeutiques aux huiles médicinales (Abhyanga, Shirodhara, Kizhi…)

Des bains d’huile tiède, cataplasmes de plantes, poudres médicinales

Des préparations à base de décoctions, laits, ghee ou plantes fraîches

Des soins ciblés pour les yeux, la tête, les articulations ou la digestion

Des pratiques de purification qui libèrent en douceur les toxines et émotions accumulées

🌿 Tout est élaboré à partir d’ingrédients naturels : feuilles, racines, plantes médicinales, laits, huiles, poudres, décoctions préparés chaque jour selon la constitution et l’état du moment.

Ces soins soutiennent des besoins variés :

✨ Fatigue chronique, stress, troubles digestifs ou hormonaux
✨ Douleurs articulaires ou musculaires
✨ Déséquilibres nerveux, surcharge émotionnelle
✨ Purification et revitalisation du corps profond

C’est une expérience de vérité, parfois déstabilisante, souvent libératrice : prendre soin de soi avec justesse, patience et sincérité.

Et c’est dans cet esprit que je propose, à Tahiti, plusieurs de ces soins adaptés à notre environnement et à chaque personne, avec la même intention d’équilibre et de présence 🌸

01/11/2025

🌸 L’Ayurveda, une santé holistique et vivante 🌿

Et si la santé, ce n’était pas seulement ne pas être malade…

mais se sentir pleinement vivant(e) ? 🌞

L’Ayurveda , 🌺 la “science de la vie” nous enseigne que tout est lié :
🫀 le corps
🧠 l’esprit
💫 les émotions
🌏 notre lien à la nature et aux saisons

Chaque être est unique, avec son propre équilibre à trouver.

Plutôt que de lutter contre les déséquilibres, l’Ayurveda nous apprend à écouter nos signaux, à prévenir avant de guérir, à nourrir notre énergie vitale au quotidien.

🥗 Manger selon sa constitution
🌙 Dormir selon son rythme
💧 Respirer, bouger, méditer, s’aimer

C’est une santé vivante, globale et joyeuse, qui reconnecte à la sagesse du corps et à la douceur du cœur. 💖

✨ Revenir à soi, c’est déjà commencer à guérir. ✨

25/10/2025

✨ Le Panchakarma : une véritable détox selon la tradition ayurvédique ✨

Je vous partage aujourd’hui quelques images de nos curistes en plein cœur de leur cure de Panchakarma, un parcours de transformation profonde 🌿

Le Panchakarma est avant tout une cure de détoxification complète, issue des méthodes ancestrales de l’Ayurveda.

Bien loin des “détox” modernes, il propose une approche globale et structurée, qui agit sur le corps, le mental et les émotions 💫

🪷 Les trois grandes étapes du Panchakarma :

1️⃣ Phase de préparation
Le corps est préparé à la détoxification grâce à l’huilage interne et externe (Snehana) et à la sudation thérapeutique (Swedana). Ces soins permettent de mobiliser les toxines et de les ramener vers le système digestif.

2️⃣ Phase d’élimination
Vient ensuite la purification en profondeur, avec des traitements spécifiques comme le Virechana ou le Vasti, qui favorisent l’évacuation des toxines.

3️⃣ Phase de regeneration
Enfin, l’organisme retrouve équilibre et vitalité grâce à une alimentation adaptée, du repos et à un accompagnement doux.

Nous arrivons actuellement à la fin de la phase de preparation, la plus intense mais aussi la plus essentielle du processus 🌞 Nos curistes s’apprêtent à entrer dans la phase d’élimination, celle où le véritable nettoyage intérieur commence 🔥

Le Panchakarma, c’est bien plus qu’une cure : c’est un chemin de conscience, de chaleur et de renouveau intérieur 🌺

22/10/2025

✨ Vivre l’Ayurveda en Inde ✨

L’Ayurveda, ce système holistique ancestral, prend en compte tous les aspects de l’être.

Ici, la purification énergétique des lieux se fait avec soin, par la fumigation rituelle tous les deux jours.

Chaque consultation est une rencontre, où la science et la sagesse se rejoignent.

Les médecins, empreints d’une grande humilité, écoutent avec attention et bienveillance, prenant en compte les émotions autant que les symptômes. 💫

Le personnel est d’une disponibilité rare, toujours prêt à offrir un sourire.

La nourriture, à la fois santé et délice, devient un soin à part entière.

Les massages et traitements naturels, issus de la richesse des plantes médicinales, nourrissent profondément le corps et l’âme. 🌸

Vivre l’Ayurveda, c’est retrouver l’essence du vivant : une expérience de gratitude, de paix et de transformation intérieure.

🕉️ Shanti.

20/10/2025

Le Panchakarma a commencé ! ✨

Dix femmes ont embarqué ensemble dans cette grande aventure intérieure : une cure ayurvédique traditionnelle en Inde, appelée Panchakarma, un voyage de purification, de douceur et de renaissance. 🌺

Le Panchakarma, c’est une cure de détoxification profonde issue de la médecine ayurvédique.

Pendant plusieurs jours, le corps et l’esprit sont accompagnés à travers :
🌿 des soins matin et soir,
🥣 une alimentation adaptée et bienfaisante,
🌸 des traitements naturels aux huiles et aux plantes,
💧 et différentes techniques de purification qui libèrent les toxines et restaurent l’équilibre intérieur.

En ce moment, c'est l étape du Snehapana, aussi appelée la cure du Ghee. C’est une phase de préparation, où le corps s’imprègne de ghee médicinal pour commencer à relâcher ce dont il n’a plus besoin.

Nous avons ouvert cette aventure par une cérémonie de bénédiction, un moment d’union, de gratitude et d’intention. 🌼

Et cette année, le Panchakarma commence au même moment que Diwali, la fête de la lumière, symbole de la victoire de la lumière sur l’ombre, du renouveau et de la joie.

Quelle belle synchronicité ! ✨

Place à la lumière, à la transformation, et à la magie du vivant.

17/10/2025

Clap de fin de séjour culturel en Inde 🙏

ls l’ont fait 🌏✨ Huit voyageurs ont embarqué pour une aventure qui les a menés à travers une grande partie de l’Inde du Sud, de Chennai jusqu’à Trivandrum 🇮🇳. Une expérience inoubliable, d’une richesse infinie, rythmée par les temples majestueux, les découvertes à chaque détour, les couleurs éclatantes et les souvenirs gravés à jamais 🙏🌺.

Et puis, au bout du chemin, ce besoin profond de revenir à l’intérieur 💫🌿 : chercher le calme, la simplicité, la connexion à la nature.

De cette traversée naît une immense gratitude 🤍 : pour le voyage et ses enseignements, et pour le lieu que nous appelons maison, Tahiti 🌴💖, cette terre préservée qui nourrit l’âme et l’être, où la nature et l’océan rappellent chaque jour l’essentiel.

Et l’histoire continue ✨ Trois nouvelles âmes ont rejoint l’aventure pour s’embarquer dans un panchakarma, une cure ayurvedique de 3 semaines : un retour en profondeur, une purification, une rencontre avec soi-même 🌿🕊️.

A bientôt pour la suite des aventures 🌺