PsyCoach Tahiti

23/08/2022

Sexualité, qu’est ce qui détermine notre orientation?🧐

Notre orientation sexuelle trouve ses origines lors de notre petite enfance, on parle de la sexualité infantile « plaisir/déplaisir » et elle évolue et se révèle à l'adolescence à la suite d’une période de latence pendant laquelle l’enfant se concentre sur ses apprentissages.
En effet, dés 1905, dans son ouvrage "3 essais sur la théorie sexuelle", Freud affirme l'existence de pulsions sexuelles "partielles "présente dés les premiers âges.
La maturation de l'appareil psychique et ainsi présentée selon une suite de stades pulsionnels où l'organisation de l'affect est associée à une fonction incarnée par un organe sur lequel va se porter la charge émotive, affective, véhiculant la frustration ou le plaisir.
-Le stade oral, alimentation, incorporation
👉Le stade a**l, contrôle, rétention, autonomie
👉Le stade phallique, associé au complexe d'Œdipe et à l'angoisse de castration
👉Le stade de latence, lié à la pulsion de savoir
👉Le stade génital, associé à la capacité de contrôle du désir

La notion de sexualité s'entend pour Freud selon une conception extrêmement vaste de ce qui procure du plaisir.

Les parents sont les premiers repères de l'enfant dans la construction de son image personnelle et de ses références par rapport au plaisir. Ainsi, la manière dont ils se posent, se comportent, influera l'enfant dans la construction de son image.

Dans leur vie quotidienne, les parents associent le féminin, le masculin et le rapport au plaisir à certaines structures et signification que l'enfant reprendra à son compte.

Le stade phallique est un stade clé, même si il est symbolique dans notre orientation. Le rapport que nous avons à nos parents, l’influence qu’ils ont sur nous, structure notre monde, l’image que l’on a de soi et de la sexualité.
Un complexe d’Œdipe peut être contrarié ou non accepté de même que peut surgir un trauma durant l’enfance. Ces changements vont influer notre orientation sexuelle de même que la relation ou plutôt l’image que l’on a de nous même ainsi que le regard de l’autre et les nombreuses influences que l’on aura dans notre vie d’ado qui détermineront nos choix d’adultes.

Pour résumer, Pour Freud la sexualité infantile et la manière dont les stades sont passés conditionne la sexualité adulte.

20/07/2022

21/06/2022

Amour et psycha**lyse:🥰

Lacan, dans son séminaire 12, disait: "L'amour, c'est offrir à quelqu'un qui n'en veut pas, quelque chose que l'on a pas". En d'autres termes, Aimer, c’est reconnaître son manque et le donner à l’autre, le placer dans l’autre.
Aimer c'est essentiellement vouloir être aimé.
Nous faisons un transfert de notre narcissisme sur l'autre afin de pouvoir l'aimer et nous attendons en retour d'être aimé. Ce n'est pas l'objet d'amour que nous percevons, mais le reflet de nous même. Ainsi tel un miroir c'est en réalité soi même qu'on regarde et qu'on voit à travers l'autre.

Comme dans le mythe d'Aristophane l'amour nait de la division. Chaque moitié va aller chercher l'autre avec le désir de reconstituer le tout, la nostalgie de la perfection perdue. Mais ce désir est voué à l'échec car l'union de deux êtres imparfaits n'aboutira jamais à la perfection.

Les déceptions amoureuses ne sont qu' une blessure narcissique. Une part de nous même qui nous renvoi une image négative, ainsi qu'au manque que l'on désir combler.

14/06/2022

Bonjour !!! Soyez forts !!!

18/05/2022

"çà, moi, surmoi" tout simplement:
Le "çà" régit nos pulsions, le "surmoi" est une sorte de barrière morale et le "moi" est l'équilibre entre les deux.
Ces 3 concepts sont fondateurs de la théorie psycha**lytique de Freud, ils désignent les instances psychiques présentent dans chaque être humain.
Forces tantôt équilibrées, tantôt opposées, elles peuvent aussi bien causer mal être que bien être.
Le "çà" est le point de départ de la vie psychique, il désigne les instincts, les pulsions, les envies, les désirs. En d'autres termes, le "çà" cherche la satisfaction et le plaisir.
Le "surmoi" correspond à la morale, apprise à travers l'éducation reçue, c'est la loi intérieure qui fonde l'individu. Il censure et refoule les instincts, les pulsions.
Le "çà" et le "surmoi" sont en lutte permanente, conflit entre les pulsions et la morale.
Le "moi" est l'instance qui fait le lien "la réalité". Le "moi" a donc pour fonction de s'adapter au réel tout en gérant les instincts et la loi intérieure.
le "moi" tend vers l'utile ou du moins vers la moins mauvaise solution. C'est le médiateur.

01/05/2022

Gérer son stress et ses émotions, développer sa confiance et estime de soi, rompre avec son mal être, se libérer de l'échec, prendre sa vie et sa santé en main...
La solution est là.

27/04/2022

La névrose d'Angoisse:

L'angoisse est un sentiment nécessaire au quotidien, elle nous permet de réagir face au danger. On parle de névrose d'angoisse ou trouble anxieux, quand celle ci domine et devient une pathologique voir un handicap sans qu'aucun danger réel n'existe.
Elle se caractérise par des angoisses répétées, irrationnelles qui ont des répercussions sur la famille, le travail, le quotidien.
La névrose d'angoisse laisse la personne en proie a un sentiment d'insécurité inexpliqué, une inquiétude permanente, une vision pessimiste des choses.
Elle trouve son origine à travers plusieurs causes possibles: une enfance difficile avec de évènements traumatisants, un sentiment d'insécurité, d'abandon, une perte (décès, rupture, perte d'emploi).
Les symptômes sont divers:
🔹rumination d'idées qui deviennent obsessionnelles,
🔹 difficulté à respirer,
🔹maux de tête,
🔹maux d'estomac avec nausées,
🔹palpitation, sensation de crise cardiaque,
🔹sueur froide,
🔹vertige...
Elle peut aussi être due à un dysfonctionnement neurobiologique, ou physique (problème de thyroïde).
C'est avant tout au médecin généraliste d'écarter ces causes avant d'entamer un travail psychologique.
Dans la majorité des cas une Psychothérapie suffit a diminuer les symptômes et la souffrance. Dans d'autres cas il faudra une aide médicamenteuse.

18/04/2022

Joyeuses fêtes dePâques à tous 🥳

06/04/2022

Narcissisme suite:
On a vu précédemment que les blessures narcissiques quelles soient grandes ou petites, nous affectent à différents degrés.
Certains vont s'en accommoder, d'autres seront plongés dans une véritable détresse émotionnelle.
Cette détresse entrainera un besoin d'approbation, d'attention, de reconnaissance de l'autre, ce qui sera une porte ouverte pour les pervers narcissique pour qui ces personnalités seront leur proie. D'autres au contraire se refermeront sur eux même.
Afin de se libérer ou de supporter ces cicatrices narcissiques il faut:
🔹En prendre conscience
🔹apprendre à pardonner
🔹s'aimer soi même
🔹faire taire son jugement intérieur
🔹oser demander de l'aide.

23/03/2022

Le Narcissisme ami ou ennemi?
le narcissisme au sens commun représente l'amour que l'on se porte à soi même, ce terme repris en psycha**lyse a été inspiré par le mythe grec de Narcisse, tombé amoureux de son reflet.
En psycha**lyse le narcissisme est un stade de développement nécessaire pour passer de l'amour de soi "Narcissisme Primaire" à l'amour des autres "Narcissisme Secondaire".
Narcissisme et estime de soi ne font qu'un et se construisent précocement chez le bébé dans la relation parents/enfant et les interactions positives envers l'enfant.
Un bon narcissisme favorise donc une bonne estime de soi et une relation à l'autre stable.
De même qu'une défaillance du Narcissisme Primaire entrainera un déficit de l'Estime de Soi, dont découlera certains symptômes que nous évoquerons plus t**d.
En conclusion: "s'aimer soi même est le début d'une histoire d'amour qui durera toute une vie" oscar Wilde.

18/03/2022

Le sentiment dépressif:
Une souffrance psychique souvent occasionnelle contrairement à la dépression, mais qui nous fait aussi nous sentir seul, isolé, incompris, différent.

Il y a des causes multiples, parfois elles se logent dans l'enfance et resurgissent, parfois elles trouvent leur origine suite à un deuil, une perte, un changement radical de vie, un trop plein émotionnel, un changement hormonal.
Il peut donc toucher tout le monde, ce n'est certainement pas un signe de faiblesse.

On retrouve dans le sentiment dépressif des symptômes de la dépression tels que:
Une profonde tristesse, une dévalorisation de soi, des idées noires, des angoisses, du stress, de la culpabilité, des difficultés à dormir, un sentiment de fatigue lancinant, des troubles digestifs, de la libido....

Ce sentiment peut passer tout seul, c'est un épisode de notre vie, on en traversera peut être d'autre, mais parfois il demande une aide extérieure.

08/03/2022

Pourquoi consulter?

Parce que vous vivez un traumatisme, parce que vous souffrez et vous ne savez pas mettre les mots sur vos maux, parce que vous n'arrivez pas à gérer votre stress, vos angoisses, que vous avez des maux physiques inexpliqués, des idées noires, des envies de tout plaquer, parce que votre couple va mal, que vous êtes pris dans une relation toxique, que vous vous sentez débordé par votre vie familiale, parce que vous devez vous battre contre une maladie, supporter le poids d'un deuil, parce que vous vous sentez seul...

Il y a toujours une raison, mais c'est surtout parce que vous ressentez le besoin de comprendre ce mal être qui persiste. Travailler sur soi seul tourne vite court, car on se heurte à ses propres limites.
Il n'y a pas de honte à consulter, en tant que professionnelle de l'écoute je suis là pour vous aider à vous comprendre et à vous poser les bonnes questions, afin de vous aider à sortir du bourbier émotionnel dans lequel vous vous sentez coincé.

28/02/2022

Psycoach Tahiti vous propose une marche thérapeutique en groupe "Walk and Talk" avec notre thérapeute Apolline Beneston, destinée aux personnes souffrant de stress, d'angoisses, de crise de panique, de trouble du sommeil.
Elle aura lieu le dimanche 13 mars à 9H00 à la Croix de la Mission à Papeete.
Inscription auprès d'Apolline avant le 12 mars et complément d'informations par mail: psycoachtahiti@gmail.com ou sur Messenger: , ou par téléphone au 89 54 02 94.
Participation 2000 xpf.

22/02/2022

Le Développement de l'Estime de soi!

Nous nous construisons à travers le regard de l'Autre!
La construction de l'estime de soi prend ses racines dés la petite enfance, avec ce que Jacques Salomé appel "le biberon relationnel". Celui ci est constitué non par la quantité, mais par la qualité des échanges ou la pauvreté des échanges qui circulent entre les parents et l'enfant.
Tout comme la confiance en soi, les parents jouent un rôle fondamental dans son développement, celle ci se consolide ou se fissure au fil des expériences de la vie.
Le poids du regard de l'Autre est un facteur puissant d'une bonne ou mauvaise estime de soi.
Mais rien est irréversible, la confiance en soi comme l'estime de soi çà se boost, çà se renforce, c'est le principe de l'autosuggestion, posons un regard positif sur nous même.

21/02/2022

19/02/2022

La PEUR d'échouer
Au delà de la stigmatisation de la société: "On n'a pas le droit à l'erreur", la peur de l'échec c'est la peur de ne pas satisfaire.
Echouer en soi ce n'est pas terrifiant, la peur qui en découle est plus complexe: peur de décevoir, peur du jugement de l'Autre, peur de ne plus être aimé.
Cette peur a un impact énorme sur l'estime de soi.
Comment ne pas tomber dans la dévalorisation?

Apprenez à déculpabiliser, arrêtez de vous comparer aux autres et petit à petit déconnectez vous du regard de l'autre, de son jugement.

L'échec nous offre de nouvelles opportunités et nous rend combatif, à nous de l'accueillir avec sérénité.
Faire ce travail seul n'est pas toujours facile, n'ayez jamais honte de demander de l'aide!

18/02/2022

Qu'est ce qu'un psycha**lyste?
Le psycha**lyste est un thérapeute qui aide une personne à mieux vivre grâce à une cure psycha**lytique. Inventée par Freud, cette technique permet au patient d'explorer son inconscient pour essayer de résoudre les conflits qui remontent à son enfance et pèsent sur son existence!