12/01/2024
🥱 𝗙𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂é, 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝘂𝗹𝘁é à 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀, 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝘀𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 ? 📉
→ 𝐏𝐞𝐮𝐭-ê𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐞 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 ?
‘𝙸𝙰 𝙾𝚁𝙰 𝙽𝙰 !
Le sommeil est un besoin 𝐅𝐎𝐍𝐃𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋 pour l’organisme : pour 𝐏𝐄𝐑𝐃𝐑𝐄 𝐃𝐔 𝐏𝐎𝐈𝐃𝐒, pour la 𝐑𝐄𝐂𝐔𝐏𝐄𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍, pour les 𝐃𝐄𝐅𝐄𝐍𝐒𝐄𝐒 𝐈𝐌𝐌𝐔𝐍𝐈𝐓𝐀𝐈𝐑𝐄𝐒, pour 𝐋’𝐀𝐏𝐏𝐑𝐄𝐍𝐓𝐈𝐒𝐒𝐀𝐆𝐄, pour la 𝐒𝐀𝐍𝐓𝐄 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋𝐄 𝐄𝐓 𝐏𝐇𝐘𝐒𝐈𝐐𝐔𝐄, pour limiter les effets du 𝐕𝐈𝐄𝐈𝐋𝐋𝐈𝐒𝐒𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓.
Dans cette publication, quelques explications sur le sommeil et les effets des soins ostéopa-thiques sur votre organisme.
📉 𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐚𝐥𝐭é𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭é 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥?
🔻 LA SUREXPOSITION À LA LUMIÈRE BLEUE DES ÉCRANS, la surexposition à la lumière bleue des écrans,
🔻 LE SURMENAGE AU TRAVAIL,
🔻 UNE DOULEUR CHRONIQUE,
🔻 LE STRESS CHRONIQUE,
🔻 L’ANXIÉTÉ.
→ toutes ces situations provoquent une réaction réflexe (physiologique, psychique et phy-sique) de l’organisme qui doit s’adapter. Elles déclenchent des stimuli d’ordre physique, mental, social et émotionnel que le cerveau va trier et traiter pour permettre au corps de réagir.
⚠️ Si ces situations perdurent et se cumulent, le corps devra s’adapter en permanence et mobiliser plus d’énergie. À force l’ORGANISME VA S’ÉPUISER, jusqu’à mener vers un état DÉPRESSIF.
🆘 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐫é𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫?
🔻 Vous avez des envies de dormir pendant la journée et vous devez résister pour rester actif ;
🔻 Vous avez du mal à vous endormir ;
🔻 Vous êtes fatigué le matin ;
🔻 Votre sommeil est agité.
🪫🚨 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬é𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐚𝐮 𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞?
⚠️ Augmentation de la TENSION ARTÉRIELLE et du risque d’apparition de PATHOLOGIES CARDIO-VASCULAIRES (AVC, INFARCTUS) ;
⚠️ Diminution des capacités IMMUNITAIRES (plus de risque d’infections et de maladies auto-immunes) ;
⚠️ Déséquilibre du MÉTABOLISME : PRISE DE POIDS et augmentation du risque d’OBÉSITÉ et de DIABÈTE ;
⚠️ Altération de la MÉMOIRE et de l’APPRENTISSAGE ;
💡 Pour celles et ceux qui luttent contre les rides : augmentation du processus de VIEILLIS-SEMENT.
💆🏻♀️ 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭𝐬 𝐚𝐩𝐫è𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐬é𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝’𝐨𝐬𝐭é𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞?
☁️ Immédiatement après les soins, une sensation de détente et de légèreté propice à l’endormissement se fait ressentir ; comme si vous aviez été libéré d’un poids.
🤸🏻♀️ Le traitement consiste à libérer les tensions musculaires sur l’ensemble du corps, pour redonner plus de mobilité et de souplesse à vos articulations.
Les soins sont appliqués surtout au niveau du crâne, de la colonne vertébrale, du thorax et de l’abdomen qui abritent les principaux organes clés du métabolisme.
💡 𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐢𝐥 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐚𝐧𝐝é 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐩𝐫è𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐬é𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝’𝐨𝐬𝐭é𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞?
Une séance d’ostéopathie à elle seule ne suffit pas pour AMÉLIORER DURABLEMENT votre QUALITÉ DE SOMMEIL et votre QUALITÉ DE VIE. Une prise en charge adaptée inclue égale-ment des CONSEILS HYGIÉNO-DIÉTÉTIQUES.
- Aménagement d’un environnement propice au sommeil ;
- Application d’une bonne hygiène de vie.
⚠️ ⚠️ 𝐀𝐓𝐓𝐄𝐍𝐓𝐈𝐎𝐍 ⚠️⚠️
💊 L’intérêt de réaliser un bilan est également d’éviter l’utilisation des SOMNIFÈRES, qui peuvent engendrer rapidement une DÉPENDANCE PHYSIQUE ET PSYCHIQUE.
