MOVE

01/04/2026

😏😏😏

05/03/2026

LA DIFFÉRENCE ENTRE L’ÉLITE ET LE RESTE.

Pour les Polynesian Battle Games, votre passage au cabinet ne devrait pas être un "dernier recours", mais une étape stratégique.

🟩 ZONE VERTE (9 - 22 Mars) : L'IDÉAL.
C'est le moment de traiter les tensions et d'optimiser votre mobilité. Votre corps a le temps d'intégrer les soins avant le jour J.

🟧 ZONE ORANGE (23 - 29 Mars) : DERNIÈRE LIMITE.
On est dans l'ajustement. C’est utile, mais on dispose de moins de marge de manœuvre pour laisser les tissus récupérer avant l'effort intense.

🟥 ZONE ROUGE (31 Mars - 8 Avril) : TROP T**D.
Aucune urgence ne pourra être traitée durant cette période. Une douleur traitée à 48h de l'échéance ne se règle pas par magie et, de toute façon, le cabinet sera fermé durant cette période 😬

⏱️LE TIMING C’EST LA CLÉ!
Ne jouez pas votre compétition sur un coup de dés. Anticipez pour performer. Sportif ou pas, « faaoromai » n’a jamais guéri quoi que ce soit.

▶️ Réserve ta séance par MP

08/12/2025

Le bruit n’est pas le but 🎯

En chiropratique, on ne cherche pas le « Crac ». On cherche le mouvement. Le bruit que vous entendez (la cavitation) n’est pas notre priorité. C’est seulement une réaction chimique rapide entre le liquide et le gaz dans votre articulation.

🔊 Bruit = Bulle de gaz qui éclate.
🤫 Pas de bruit = L’ajustement fonctionne quand même !

Ne jugez pas la qualité de votre séance au volume sonore, mais à la liberté de mouvement retrouvée !

05/12/2025

Pas d’idées cadeaux ? 🎁

Évitez le malaise du pull qui gratte ou du énième coffret gel douche/déodorant ! Surtout que Noël, c’est physique ! Entre les 4 heures à table et l’acrobatie pour monter les jouets, c’est un vrai marathon pour le corps.

Après une grosse année, offrez vous, ou à vos proches, la pause récup’ indispensable. Le genre de cadeau utile qui fait vraiment du bien et qui ne finira pas au fond d’un placard 😜

👉 Contactez-moi pour glisser du bien-être sous le sapin 🎄

02/12/2025

29/11/2025

On voit le sourire, le costume, la grâce… mais on oublie la machine qui tourne à plein régime derrière. 🥵🌺
La saison du Hura Tapairu, c’est un marathon. Entre les répétitions tardives, la quête de la perfection et l'adrénaline, ton corps encaisse beaucoup.
Tensions musculaires ? Douleurs articulaires ? C'est souvent le prix de la passion... mais ce n'est pas une fatalité !
Pour que ton ‘Ori reste un plaisir (et pas un combat contre la douleur), il est crucial de s'accorder des temps de récupération.
👉 Swipe pour voir si tu te reconnais !
✨ Et si tu veux un corps aussi prêt que ton costume, envoie nous un message.
🏷 Tag en commentaire ta binôme de danse qui a toujours mal quelque part ! 👇

26/11/2025

🌌 MATARI‘I I NI’A marque le moment où les Pléiades réapparaissent dans le ciel. C’est l’entrée dans une saison de renouveau, d’abondance et d’élévation. De mi-novembre à mai, la nature se réveille, la vie se régénère… et nos corps, eux aussi, recommencent à s’exprimer.

Les anciens savaient que lorsque les cycles naturels se transforment, le fa’avārua, autrement dit, l’équilibre intérieur, peut être perturbé. Quand le temps devient plus frais, humide et instable, ton corps réagit, surtout si tu as déjà :
• arthrose
• blessures anciennes
• inflammations chroniques
• douleurs au dos, aux épaules ou aux hanches

Scientifiquement, cela s’explique par :

🔹 1. La baisse de pression atmosphérique
Elle provoque une légère expansion des tissus, ce qui augmente la sensibilité des articulations enflammées.
🔹 2. Le froid et l’humidité
Ils ralentissent la circulation locale, ce qui peut raidir les muscles et les capsules articulaires.
🔹 3. L’inflammation “en sommeil” qui se réactive
Les variations climatiques perturbent les récepteurs de la douleur, et les zones fragiles deviennent plus sensibles.

Spirituellement, c’est une période où le corps libère ce qu’il portait en silence. Matari‘i i ni’a invite à :
✔️ remettre en ordre ce qui est déséquilibré
✔️ alléger ce qui pèse
✔️ nourrir ce qui doit grandir
✔️ écouter les messages du corps plutôt que les ignorer

📍MOVE vous accompagne à travers cette transition. Pour que votre corps suive le rythme de la nature, et que vous puissiez entrer dans cette saison d’abondance avec plus de liberté, de mobilité et de paix intérieure.

📥 Sauvegarde ce post et envoie le à quelqu’un qui se plaint de douleurs « dues au froid »

14/11/2025

MOVE rouvre ses portes ! Après presque deux semaines d’absence, je reviens pour venger les dos coincés. Je suis rechargé à bloc et j’ai super hâte de vous revoir au cabinet 💆‍♂️

04/11/2025

Je fais une petite pause .. avant d’avoir moi-même besoin de voir un thérapeute. Je vous revois dès le 13 Novembre en pleine forme 💪🏻

25/06/2025

Des picotements dans les bras ? Ce n’est pas toujours circulatoire.

Vous sentez des fourmillements, de l’engourdissement, voire une légère perte de force dans les bras, les mains ou certains doigts ?

Ce symptôme, très courant, peut avoir plusieurs origines. Et non, ce n’est pas toujours une mauvaise circulation ou un “nerf coincé dans le bras”.
Dans de nombreux cas, ces sensations viennent… du cou.

La moelle épinière et les nerfs qui contrôlent vos bras passent par votre colonne cervicale.
Si certaines structures du cou sont irritées (disques, muscles trop tendus, vertèbres qui bougent mal…), cela peut créer une compression ou une irritation nerveuse.
Résultat : ça picote, ça engourdit, ou ça “répond mal” au niveau des bras.

Autres causes possibles :
– Compression du nerf médian (ex : canal carpien)
– Compression du nerf ulnaire (au niveau du coude ou de la clavicule)
– Posture prolongée (épaules enroulées, tête en avant)
– Ancien traumatisme ou déséquilibre postural

Un bilan chez un professionnel permet d’identifier précisément la source du problème pour proposer une prise en charge adaptée (manuelle, neuro-musculaire, exercices, etc.).

24/06/2025

21/06/2025

Si ton réflexe est de te doper au Doliprane 💊, ce post est pour toi.

Oui, ça soulage temporairement, mais c’est comme éteindre l’alarme sans éteindre l’incendie. Et ton foie trinque à la longue.

La solution ? Identifier tes déclencheurs (souvent une combinaison de plusieurs) :

- Hormones: Cycle menstruel, contraception, ménopause
- Aliments & boissons: Caféine, alcool, fromages affinés
- Environnement: Écrans, bruits forts, odeurs intenses
- Mode de vie: Stress, manque de sommeil, déshydratation
- Problèmes mécaniques: Tensions cervicales, mâchoire serrée

Que faire ?
1. Corrige ce que tu peux (hydratation, rythme de sommeil, pauses écrans).
2. Consulte si ça persiste (physio, chiro/osteo ou médecin selon le besoin).

Parce que la migraine, c’est un signal à écouter 🧏‍♀️ pas juste à masquer.

́naturelle