AITA TABAC

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→ les propos tombant sous le coup de la loi :
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-Diffamation, dénigrement et commentaires insultants, agressifs ou vulgaires, constitutifs de harcèlement ou prenant en aparté un ou plusieurs participants ;
-Propos contraires à l’ordre public ou aux bonnes mœurs,
-Messages, commentaires ou images pornographiques ou sexistes ;
-Incitation au piratage informatique ;
-Incitation à une consommation d’alcool excessive ou inappropriée, ou faisant l’apologie de l’ivresse.
-Propos contraires aux droits d’auteurs ou droits voisins, au droit applicable aux bases de données, au droit à l’image ou au droit au respect de la vie privée,

→ Mais également :
-Les messages excessifs, grossiers, agressifs, injurieux, mensongers.
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30/09/2025

[ AITA TABAC ] – 30 JOURS 🎯

💛 VICTOIRE !

Tu l’as fait : 1 mois sans tabac 👏👏

✅ Jour 29 : ton corps est en meilleure forme 💪
✅ Jour 30 : quelle fierté, tu as tenu 30 jours 🎉

🌿 Un mois de gagné sur le tabac, un mois de gagné pour ta santé… et ce n’est que le début !
👉 Continue ton parcours, garde tes nouvelles habitudes et reste fier(e) de chaque pas accompli.

ℹ️ Infos & accompagnement 👉 www.aita-tabac.pf

28/09/2025

[ AITA TABAC ] – SEMAINE 4 🚀

💛 BRAVO, TU Y ES PRESQUE !
La 4ème semaine sans tabac est synonyme de persévérance et de fierté :

✅ Jour 22 : non, tu n’es pas seul(e) !
✅ Jour 23 : tu as fait le plus difficile, on s’accroche
✅ Jour 24 : crée une routine pour éviter les difficultés
✅ Jour 25 : récompense-toi avec tes économies réalisées
✅ Jour 26 : regarde le chemin parcouru, ne lâche rien
✅ Jour 27 : valorise tes victoires
✅ Jour 28 : tu as multiplié par 5 tes chances d’être sevré de la ni****ne 💯

ℹ️ Infos & inscriptions 👉 www.aita-tabac.pf

25/09/2025

💰 [ AITA TABAC ] Et si tu calculais tes économies ?

Arrêter de fumer, c’est bon pour la santé 🌿… mais aussi pour ton portefeuille 💸

Quelques jours, quelques semaines, quelques mois sans tabac… et les économies s’accumulent vite !

👉 Découvre combien tu pourrais économiser grâce au calculateur en ligne :
🔗 www.aita-tabac.pf

🚭 Et toi, comment utiliserais-tu cet argent économisé? Loisirs, shopping, projets persos ? ✨

22/09/2025

Il est encore temps pour s'inscrire aux activités !

👉 Plus d'infos sur https://www.aita-tabac.pf/mois-sans-tabac/

[INFO] Dans le cadre du Mois sans tabac, la direction de la Santé propose à Tahiti, Moorea, Bora Bora et Nuku Hiva des séances gratuites de yoga, pilates ou encore d'aviron indoor, durant tout le mois de septembre, chaque mercredi et samedi 👉 https://la1ere.franceinfo.fr/polynesie/tahiti/polynesie-francaise/tout-mon-argent-partait-dans-la-cigarette-christiane-profite-des-seances-de-sport-gratuites-pour-reprendre-son-souffle-1625228.html

21/09/2025

[ AITA TABAC ] – SEMAINE 3 💪

💛 TU TIENS BON !

La 3ème semaine sans tabac est là 👏👏 Ton corps et ton mental gagnent en force :

✅ Jour 15 : continue de changer tes habitudes, c’est la clé pour rester motivé
✅ Jour 16 : tu prends confiance en toi
✅ Jour 17 : adieu l’haleine de fumeur
✅ Jour 18 : chaque jour ta santé s’améliore
✅ Jour 19 : tu deviens un modèle pour ton entourage
✅ Jour 20 : déjà 75% du parcours accompli
✅ Jour 21 : et toi, comment gères-tu ton stress maintenant ?

ℹ️ Infos & inscriptions 👉 www.aita-tabac.pf

18/09/2025

📸 [ MOIS SANS TABAC ] On reste motivés ! 🚭

Les ateliers gratuits continuent jusqu'à la fin du mois ! Retrouvez nos coachs et participants en images, à Punaauia, Faa'a et Bora Bora ! 💪

Pour s'inscrire aux ateliers sportifs et bien-être, RDV sur https://www.aita-tabac.pf/mois-sans-tabac/

18/09/2025

🚭 [ AITA TABAC ] Les bienfaits de l’arrêt du tabac 🌿

Chaque jour sans cigarette, ton corps se régénère :

⏱ 24 h : le risque de crise cardiaque commence à diminuer
⏱ 2 semaines à 3 mois : meilleure circulation sanguine et fonction pulmonaire
⏱ 1 an : risque de maladie cardiaque réduit de moitié
⏱ 5 ans : risque d’AVC équivalent à celui d’un non-fumeur
⏱ 10 ans : risque de cancer du poumon réduit de moitié

💪 Chaque jour sans tabac est une victoire !

Tu es plus fort que tu ne le crois. Ton corps te remercie déjà !

📲 Besoin de soutien ou de conseils pour arrêter ?
Rendez-vous sur 👉 www.aita-tabac.pf

2023

17/09/2025

📸 [ MOIS SANS TABAC ] Ça bouge à Bora Bora !

Cette semaine, nous avons eu le plaisir d’accueillir de nouvelles personnes motivées lors de nos ateliers sportifs et bien-être dédiés aux participants du Moi(s) sans tabac ! 🚭💪

Par exemple ici à Bora Bora :
✔️ Échanges avec les équipes de santé pour des conseils et astuces sur le sevrage tabagique, et l'usage des substituts nicotiniques
✔️ Marche nordique et renforcement musculaire

Merci à toutes et à tous pour votre participation et votre énergie ! 🌺
👉 Découvre les moments forts en images et inspire-toi pour dire AITA TABAC toi aussi !

15/09/2025

[ MOIS TABAC ] – UTUROA 💛

📍 Du 15 au 19 septembre, retrouve des stands d’information et de sensibilisation au Mois sans tabac dans l’ancien marché de Commune de Uturoa.

🏃‍♀️ Mais ce n’est pas tout : lors de chaque séance sportive, les mercredis et samedis, un agent de santé sera présent pour parler du sevrage tabagique et accompagner les participants dans leur démarche. 💪

👉 Inscris-toi dès maintenant : https://www.aita-tabac.pf/mois-sans-tabac/

14/09/2025

[ AITA TABAC ] – SEMAINE 2 ✌️

💛 BRAVO !
Tu viens de franchir ta 2ème semaine sans tabac 👏👏

Ton corps continue de se transformer :
✅ Jour 8 : tu dors mieux
✅ Jour 9 : tu es plus sensible aux odeurs
✅ Jour 10 : tu peux rêver que tu fumes… et c’est normal !
✅ Jour 11 : tu as meilleure mine
✅ Jour 12 : ton cœur se porte mieux
✅ Jour 13 : tu ne sens plus le tabac
✅ Jour 14 : déjà 2 semaines, félicitations

🌿 Chaque jour sans cigarette est une victoire. Continue, ton corps et ton esprit te remercient !

ℹ️ Tu peux encore t'inscrire pour débuter ce challenge 👉 www.aita-tabac.pf

13/09/2025

🚭 [ AITA TABAC ] Les jeunes et le tabac

[Le saviez-vous ?]

En 2024, 26% des jeunes polynésiens de 13 à 17 ans ont consommé du tabac au cours des 30 derniers jours.

Un chiffre préoccupant qui rappelle l’importance de prévenir et accompagner nos jeunes.

📊 Enquête Ea Piahi 2024 :
✅ 13% fument tous les jours
✅ 1 jeune sur 3 a déjà fumé à 17 ans
✅ 72% ont déjà testé la cigarette électronique

💛 Le tabac n’est pas une fatalité. On peut dire “Aita Tabac” et choisir la santé.

ℹ️ Besoin d’aide ou envie d’arrêter ? 👉 www.aita-tabac.pf

09/09/2025

📸 [ MOIS SANS TABAC ] Retour en images sur quelques ateliers !

Depuis le début du challenge, nous avons eu le plaisir d’accueillir des personnes motivées lors des ateliers sportifs et bien-être dédiés à nos participants du Moi(s) sans tabac ! 🚭💪

Au programme :
✔️ Échanges avec les équipes de santé ou éducateurs sportifs
✔️ Conseils pratiques pour réussir son arrêt
✔️ Astuces pour mieux gérer le quotidien lors du sevrage
✔️ Activité sportive ou bien-être pour se défouler et se canaliser !

Merci à toutes et à tous pour votre participation et votre énergie ! 🌺

👉 Découvre les moments forts en images et inspire-toi pour dire AITA TABAC toi aussi !

Adresse

Au Rez-de-Chaussée Du Ministère De La Santé, Rue Des Poilus Tahitiens
Papeete
98713

Site Web

https://www.aita-tabac.pf/

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