19/11/2025
On vit tous avec beaucoup de savoirs mais très peu avec la conscience qui va avec.
On navigue surtout dans le mental, c’est la conscience endormie.
Ce niveau nous épuise, nous blesse parfois,
et nous fait souvent nous perdre nous-même.
Bonne nouvelle! Il existe 4 niveaux de conscience :
✔️ Conscience endormie, le mental: Le pilote automatique, la survie.
✔️ Conscience éveillée la pleine présence: Le retour à soi.
✔️ Conscience alignée, la posture du témoin: Tu observes ton mental, tu n’en es plus prisonnier.
✔️ Conscience créatrice, l’harmonie: L' espace où tu deviens auteur de ta vie.
Et la sophrologie permet d’atteindre
ce niveau le plus élevé.
Pas de mental, de pensées positives à outrance, ni de concepts.
Juste le corps,
le souffle, l'expérience du vécu intérieur.
La sophro remet l’humain réellement dans son présent,
là où se trouvent la clarté, la lucidité, une paix intérieure qui ne dépend plus de l’extérieur.
