Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:30 Mardi 06:00 - 19:00 Mercredi 12:00 - 18:00 Jeudi 10:00 - 19:30 Vendredi 06:00 - 16:00

ÔStudio Tahiti

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de ÔStudio Tahiti, Quartier du commerce, 9 Rue Jean Gilbert, Papeete.

Vinyasa , Hatha & Yin Yoga | Pilates Matwork | Air Yoga | Training TRX | Mobility

📩Infos & réservation via Sportigo
Contact ostudiotahiti@gmail.com

https://studio.sportigo.fr/buy

05/01/2026

ATELIER Initiation Handstands
Samedi 24 janvier de 8h30 à 11h30

🌱Un Atelier complet pour explorer l’équilibre sur les mains à travers la mobilité, la force, la technique et le calme intérieur.

✨Trois heures pour construire des bases solides, comprendre son corps et progresser avec conscience.

🌱 Focus sur l’Anatomie : 10min
Zoom sur les muscles à engager et leur rôle

🌱Mobilité spécifique : 45min
Drills & Flow
Flexibilité, Contrôle, Stabilité et Coordination du mouvement.

🌱Renforcement ciblé : 45min
Core training, Recentrage actif des épaules,
Engagement profond des fixateurs et dorsaux.

🌱Régulation du système nerveux : 15min
Respiration Consciente et Gestion du Souffle pour aborder les Handstands avec calme et précision.

🌱Exploration technique : 1h
Alignement, Ajustements posturaux, Transferts d’appui, Equilibre et Proprioception.

✨Guidé par Manu 🌺
👩🏽‍⚕️Physio et Thérapeute manuel
🏋🏽‍♀️Personal trainer
🧘🏽‍♀️Yoga, Pilates Teacher

☕️🍍Pause & Collation offerte

📍OStudio Tahiti
9 rue du commandant Jean-Gilbert, Papeete
🧘🏽‍♂️Tous niveaux
Tarif : 5000xpf ou 9000xpf à deux
📩 ostudiotahiti@gmail.com
Places limitées

23/12/2025

🎾Atelier spécial Padel • Samedi 10 janvier 9h-11h

Au Programme 🔥
• Mobilité des hanches et du tronc
• Stabilité des épaules
• Puissance et réactivité de la sangle abdominale
• Récupération et apaisement du système nerveux

Un atelier de 2h pensé pour tous les joueurs limités dans leurs mouvements souhaitant améliorer flexibilité et contrôle.

💪🏽L’opportunité d’apprendre des exercices adaptés et orientés pour préparer et récupérer de la pratique.

Tous niveaux
Places limitées
Atelier de 2h + collation saine
4000f ou 7000f à deux
RESA ICI : ostudiotahiti@gmail.com

15/12/2025

🤎GIVE AWAY - La HOTTE du Yogi 🧘🏽‍♀️

Pour récompenser tous les efforts de l’année, Ostudio Tahiti by Manu Iti s’associe à de merveilleux partenaires locaux pour vous gâter avec 6 lots Bien-Être.

À GAGNER 🤎

🧘🏽‍♀️🎨LOT Nº1
• 1 carnet 5 séances Ostudio
• Cartes & stickers aquarelle Blanches Tulipes

🧘🏽‍♂️🍌LOT Nº2
• 1 séance duo Ostudio
• 1 atelier Banana Tropic

🧘🏿‍♀️🍫LOT Nº3
• 1 cours privé Ostudio
• 1 pain d’épices Ô Goût Local

🧘🏿‍♂️💍LOT Nº4
• 1 atelier Ostudio* avec collation saine & gourmande
• 1 bijou Alude Créations

*atelier de 2h (infos en mp)

🧘🏼‍♀️👛LOT Nº5
• 1 soin détente Yoga au sol
• 1 pochette Cœur Tropical Tahiti

COMMENT PARTICIPER ?

1)- S’abonner à ÔStudio Tahiti et à tous les partenaires :

O’goût local Tahiti

2)- Taguer une ou plusieurs personnes en leur offrant une intention positive ✨
🤙🏽1 personne taguée = 1 chance en plus
3)- Partager ce post en story

📆 Tirage au sort : Lundi 22 décembre au Studio

🤎 PARTENAIRES 🤎
• Ô Goût Local
• Cœur Tropical Tahiti
• Alude Créations
• Banana Tropic Tahiti
• Blanches Tulipes

Bonne chance à tous 🍀🤞🏽

12/12/2025

Le Hatha Yoga est l’une des formes traditionnelles du Yoga 🧘🏽‍♀️

Lent, doux et accessible, excellente introduction au yoga.

« Hatha » vient du sanskrit :
• “Ha” ~ Soleil,
• “Tha” ~ Lune.

Symboliquement, il représente l’union des forces opposées dans le corps et l’esprit pour atteindre l’harmonie et la santé globale.

Hatha Yoga pour début et fonder les bases les vendredi matin🧘🏽‍♂️

05/12/2025

Le Vinyasa est un yoga dynamique où chaque mouvement est synchronisé avec la respiration.
Un flow continu, fluide, presque comme une danse consciente.
Un flow créatif qui libère le corps et calme l’esprit.
Une pratique qui enseigne Equilibre, Force, Souplesse, Présence.

Construit tes fondations le Lundi à 17h15 🪷

28/11/2025

🧘🏽‍♀️Le Yin Yoga est une pratique douce des asanas (postures) avec peu ou pas d’effort physique.

Des outils sont utilisés en soutien et confort (coussins, bolsters, blocs, santles).

Il offre l’opportunité d’expérimenter le moment présent grâce à une approche relaxante.

Être, respirer, s’écouter, ralentir.

Il s’invite au quotidien dans une recherche d’apaisement du mental et de la détente du corps.
Idéal en soirée pour préparer corps & esprit au sommeil profond.

❓Tu connais cette pratique ? Quels sont les bénéfices ressentis ?

18/11/2025

ATELIER Initiation Handstands
Samedi 6 décembre de 8h30 à 11h30

🌱Un Atelier complet pour explorer l’équilibre sur les mains à travers la mobilité, la force, la technique et le calme intérieur.

✨Trois heures pour construire des bases solides, comprendre son corps et progresser avec conscience.

🌱 Focus sur l’Anatomie : 10min
Zoom sur les muscles à engager et leur rôle

🌱Mobilité spécifique : 45min
Drills & Flow
Flexibilité, Contrôle, Stabilité et Coordination du mouvement.

🌱Renforcement ciblé : 45min
Core training, Recentrage actif des épaules,
Engagement profond des fixateurs et dorsaux.

🌱Régulation du système nerveux : 15min
Respiration Consciente et Gestion du Souffle pour aborder les Handstands avec calme et précision.

🌱Exploration technique : 1h
Alignement, Ajustements posturaux, Transferts d’appui, Equilibre et Proprioception.

✨Guidé par Manu 🌺
👩🏽‍⚕️Physio et Thérapeute manuel
🏋🏽‍♀️Personal trainer
🧘🏽‍♀️Yoga, Pilates Teacher

☕️🍍Pause & Collation offerte

📍OStudio Tahiti
9 rue du commandant Jean-Gilbert, Papeete
🧘🏽‍♂️Tous niveaux
Tarif : 5000xpf ou 9000xpf à deux
📩 ostudiotahiti@gmail.com
Places limitées

10/11/2025

Les disciplines enseignées :

🌱Renforcement musculaire conscient
• PILATES : au sol avec petit matériel
• Training TRX : sangle résistée, équilibre

🌱Mobilité
• Training MOBILITY : flexibilité, stabilité du mouvement

🌱Conscience, Alignement et Relaxation
• Vinyasa YOGA : dynamique, engagé
• Hatha YOGA : postural, traditionnel
• Yin YOGA : méditatif, apaisant
• Air YOGA : ancrage et élévation (hamac)

A bientôt sur les tapis 🧘🏽‍♀️

06/11/2025

Novema 🥑🥭🍍

🌱 Novembre, le mois de l’abondance : gratitude & partage.

🙏🏽 Le studio te remettra une carte cadeau pour l’offrir à tes proches lors de l’achat d’un carnet (+10). Valable jusqu’au 30 janvier.
Plus d’infos en MP.

✨ Deux Ateliers pour explorer :

- 15 novembre : Partner Yoga
Ecoute, soin et connexion à deux

- 26 novembre : BoardLab
Prépa et Récup Spécial Surf et Wingfoil

📩Résa : ostudiotahtii@gmail.com
Places limitées

🌱 Le studio sera fermé pour les cours du soir du 20 novembre (Matari’i i ni’a💫) + les cours du 21 novembre 😌

A bientôt sur les tapis,
Le Studio

04/11/2025

Adresse

Quartier Du Commerce, 9 Rue Jean Gilbert
Papeete
98713

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:30
Mardi	06:00 - 19:00
Mercredi	12:00 - 18:00
Jeudi	10:00 - 19:30
Vendredi	06:00 - 16:00

Site Web

https://studio.sportigo.fr/buy

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