13/01/2026
🫁 Le Méridien du Poumon : Souffler pour Mieux Recevoir
✨ Quel est son rôle ?
Gouverne la respiration et l'apport en oxygène.
Protège l'organisme (le "Wei Qi", notre immunité).
Gère la tristesse : un déséquilibre peut se manifester par de la mélancolie ou une difficulté à "lâcher prise".
Santé de la peau : il est directement lié à l'éclat de notre teint et à la barrière cutanée.
Pour libérer les tensions et stimuler ce méridien, voici un exercice simple .
🍀 Position : Debout, les pieds écartés de la largeur des épaules.
Croise les pouces derrière le dos.
Penche toi doucement vers l'avant en gardant les jambes tendues (sans forcer). Laisse tes bras monter vers le ciel, portés par le poids de ta tête.
inspire profondément par le nez en imaginant l'énergie remplir tes poumons, puis expire longuement par la bouche en relâchant
💡 Les bienfaits immédiats
✅ Meilleure capacité respiratoire.
✅ Sensation de clarté mentale.
✅ Renforcement de la vitalité globale soulage les tensions.
Lors de la séance de shiatsu, le méridien des Poumons agit sur l'échange avec l'extérieur, l'espace , la tristesse, le lâcher prise .
