Orard Lucie

Orard Lucie Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Orard Lucie, Papeete.

KINE de formation depuis 13 ans, diplômée en 500H RYH ashtanga, je propose des cours collectifs ou privés de YOGA , PILATES , des MASSAGES therapeutiques ou soins esthetiques ( LPG, tecar thérapie, drainage lymphatique, pressotherapie , cryotherapie )

🌸Prépare ton corps pour le HEIVA !Massage + pressothérapie pour soulager, récupérer et performer 🕺💪📍Chez Mana Terre Api,...
23/06/2025

🌸Prépare ton corps pour le HEIVA !
Massage + pressothérapie pour soulager, récupérer et performer 🕺💪

📍Chez Mana Terre Api, avec une kiné spécialisée sport & performance
🕒 1h = 7500 XPF / Forfait 3 séances = 21 000 XPF

📲 Réserve vite ta place et danse à fond ton Heiva 2025 !

🏋️‍♀️🏐🚴‍♂️ Mini Jeux du Pacifique – Palau 2025 🌊🌺Lucie Orard, kinésithérapeute, accompagnera nos athlètes tahitiens pour...
19/06/2025

🏋️‍♀️🏐🚴‍♂️ Mini Jeux du Pacifique – Palau 2025 🌊🌺
Lucie Orard, kinésithérapeute, accompagnera nos athlètes tahitiens pour les Mini Jeux du Pacifique à Palau, qui auront lieu de fin juin à mi-juillet 2025.

🌴KINÉ & PILATES À PUNAAUIA🌴,Nous aurons le plaisir d'accueillir Mélina au cabinet du 22 juin au 11 juillet ⚠️pour rempla...
19/06/2025

🌴KINÉ & PILATES À PUNAAUIA🌴,
Nous aurons le plaisir d'accueillir Mélina au cabinet du 22 juin au 11 juillet ⚠️pour remplacer Lucie
Elle assurera les soins kiné ainsi que les cours de Pilates avec professionnalisme et bonne humeur !
Bienvenue à elle🌸
🌴

11/06/2025

🌸Prendre rendez-vous ou annuler une séance de kinésithérapie ?🌸C’est simple!

⚠️ Pour des raisons de logistique , d’organisation dans mon planning et de respect , veuillez prendre vos dispositions pour annuler un rdv dans un délai minimum de 24h.

Tout rdv oublié, manqué et/ou annulé le jour même vous sera facturé

Chaleureusement

✨ Objectif Xterra activé ! ✨Prépare ton corps comme un(e) pro avec le Pack Préparation Xterra 💪3 séances d’1h avec une k...
11/06/2025

✨ Objectif Xterra activé ! ✨
Prépare ton corps comme un(e) pro avec le Pack Préparation Xterra 💪
3 séances d’1h avec une kiné spécialisée en sport et performance 🏃‍♀️
👉 Massage + presso pour une récup au top !

📍 Dispo chez Mana Terre Api
🔥 3 séances = 21 000 XPF soit 7 000 XPF la séance !

Let’s go les warriors 💥

🌊🏃‍♀️ Récupère comme un(e)pro avec notre Offre Unique Swim and Run !Entre deux entraînements, pense à toi :💆‍♂️ Massage ...
28/05/2025

🌊🏃‍♀️ Récupère comme un(e)pro avec notre Offre Unique Swim and Run !
Entre deux entraînements, pense à toi :
💆‍♂️ Massage de récup
🦵 Pressothérapie
🧘 Massage & Stretching
💙 Des soins pensés pour les sportifs, par des pros de la performance !

📍Réserve ton moment bien-être dès maintenant !

🌸 Offre spéciale Fête des Mères 🌸Du 25 mai au 25 juin, offrez (ou offrez-vous !) un moment de bien-être avec notre massa...
23/05/2025

🌸 Offre spéciale Fête des Mères 🌸
Du 25 mai au 25 juin, offrez (ou offrez-vous !) un moment de bien-être avec notre massage signature (face/dos) 💆‍♀️✨

💰 Tarif exceptionnel : 7500 XPF (au lieu de 9000 XPF)
🕐 Durée : 1H
📅 Offre valable sur achat dans le mois du 25/05 au 25/06
💳 Paiement par virement bancaire

🎁 Faites plaisir à une maman exceptionnelle 🧡

📍 Mana Terre Api

Ia orana les Elèves, et futurs :)Je vous propose des cours de YOGA et de PILATES entre Arue au bungalow bord de mer de T...
19/04/2025

Ia orana les Elèves, et futurs :)

Je vous propose des cours de YOGA et de PILATES entre Arue au bungalow bord de mer de Tahiti réception , et sur Punaauia au centre MANA TERRE API situé à PK15 cabinet thérapeutique et de bien-être.

Tu as le choix de prendre un cours d'essai, de choisir un forfait de 10 , de 5 cours, ou de régler un cours à l'unité.

Ces forfaits sont valables 6 mois et peut être partagé avec ton/ta conjoint(e) ou un membre de ta famille. Pour des raisons d'organisation et d'engagement, tout cours annulé le jour même sera compté de votre forfait, ou facturé .

Améliore ta mobilité, ta souplesse, soit plus conscient de ta posture, de ta respiration, soit plus ancré dans ton corps (plus que dans ta tête). Tu en retrouvera les bienfaits dans ta vie perso mais aussi dans ta pratique d'autres sports (meilleure récup, plus de légereté) . N'hésite pas à essayer un cours de PILATES ou de YOGA VINYASA avec une professionelle de santé (kiné du sport, et santé pelvienne) qui maitrise l'anatomie, la rééducation suite aux blessures, et aussi la performance sportive.

Sécurité et bonne humeur au programme :)

Inscription sur la plateforme ITIAKI ou par MP si difficultée...
https://rdv.itiaki.com/orardlucie

TadamVoici le planning 2025 des cours collectifs:) pour éviter de confondre avec le planning de 2024 :) car cela arrive ...
17/04/2025

Tadam
Voici le planning 2025 des cours collectifs:)
pour éviter de confondre avec le planning de 2024 :) car cela arrive encore ..

Les cours privés sont toujours possible à MANA TERRE API sur rdv .

Pour s'inscrire, il est conseillé de réserver au plus tôt sur notre site https://rdv.itiaki.com/orardlucie

Pour des raisons de logistique et d'engagement, toute désinscription le jour même du cours sera facturé ou débité de votre forfait élève.

Le forfait de 5 et 10 cours peut être partagé avec membre de la famille ou conjoint(e).

A bientôt!

Hello à TOUS!Je pars me recharger au VERT des EXQUISES MARQUISES, lieu ressource depuis de nombreuses années, lieu repèr...
14/04/2025

Hello à TOUS!

Je pars me recharger au VERT des EXQUISES MARQUISES, lieu ressource depuis de nombreuses années, lieu repère de ma famille FAAMU de coeur 𝐊𝐄𝐍𝐀 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐘 Rooms Nuku-Hiva et du mardi 15/04 au 26/04.

Pour continuer votre pratique , ANGÉLIQUE ostéopathe de premier métier et professeur de YOGA me remplace sur ARUE au bungalow bord de mer ces deux prochains mardi 15 et 26/04:
16H15 Stretching avec principe PILATES
17H30 Yoga Vinyasa

Inscription sur ITIAKI
https://rdv.itiaki.com/orardlucie

Attention angélique assurera les cours s'il y'a un minimum de 4 participants, alors inscrivez vous au plus tôt pour qu'elle sache si elle maintient le cours! c'est l'occasion d'essayer une nouvelle approche, des détails et une énergie différente!

24/02/2025

⭐️Backbend ⭐️
Ce soir nous parlerons d’ouverture du cœur et donc d’étirement intense de l’avant du corps et force dans le dos et les bras avec des postures qu’on appelle « backbend « ..

Il s’agit ici d’une pratique avancé. Pas pour les débutants des cours de yoga du lundi et mardi mais on pourra déjà travailler l’ouverture avec support en passif ( bolster / briques / couvertures ) avant de passer à un travail actif qui nécessite de l’engagement du corps et un contrôle moteur.

🌴A bientôt 🌴

Lucie

-🌸 Le Pilates :  Renforcement musculaire sans impact   🌸Le Pilates est une méthode douce et puissante qui permet de renf...
19/01/2025

-🌸 Le Pilates : Renforcement musculaire sans impact 🌸

Le Pilates est une méthode douce et puissante qui permet de renforcer en profondeur les muscles, améliorer la posture et apporter un bien-être global à votre corps. Si vous recherchez une pratique alliant renforcement musculaire, souplesse et concentration, le Pilates est fait pour vous ! 🌿

Je propose des cours de pilates :
- Chez le lundi 17H15
- Chez le Mardi 16h15

A Punaauia, je suis équipée de tapis, de cerceaux (magic circle), de ballons paille, de gros ballons, de poids .... tout pour PIMPER et EPICÉS nos séances!

🍀 À qui s’adresse le Pilates ?
Le Pilates est accessible à tous, des débutants aux plus expérimentés. Que vous souhaitiez soulager des douleurs musculaires, améliorer votre posture ou simplement renforcer votre corps, cette pratique est idéale pour vous. Elle est également parfaite pour compléter un entraînement sportif ou pour ceux qui cherchent une méthode douce pour se remettre en forme après une blessure.

Le pilates est une excellente pratique pour les douleurs de dos et les hernies discales, et en post-partum pour les abdominaux normopressifs

✨ Les bienfaits du Pilates
🔹 Renforcement des muscles profonds et amélioration de la posture
🔹 Souplesse accrue et meilleure mobilité
🔹 Réduction des tensions musculaires et douleurs dorsales
🔹 Meilleure concentration et gestion du stress
🔹 Augmentation de l'énergie et de la vitalité au quotidien

✨ Rejoignez-nous pour une pratique revitalisante à Punaauia ! ✨

✨ Prêt(e) à commencer votre année 2025 avec le Pilates ? ✨

📩 Réservez votre place dès maintenant !
avec Lucie : https://rdv.itiaki.com/orardlucie ou 89 54 97 37

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