Orama S. Richmond Ostéopathe à Tahiti

02/09/2025

🌺 𝗜𝗮 𝗢𝗿𝗮𝗻𝗮 🌊
J’ai la joie de vous annoncer qu’𝘂𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗲 𝗿𝗮𝗷𝗼𝘂𝘁𝗲 à 𝗺𝗲𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 :
Je suis officiellement 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲́𝗲 𝗱𝗲 𝗝𝗔𝗡𝗭𝗨 🌀

Un art de guérison aquatique qui m’a profondément transformée…
Aujourd’hui, je célèbre ce pas de plus sur mon chemin d’accompagnement 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝘃𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁, 𝗳𝗹𝘂𝗶𝗱𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲́.

💙Merci du fond du cœur à toutes les personnes qui se sont offertes à l’eau avec confiance,
qui ont accepté de se laisser bercer, danser, flotter…
Merci pour vos silences profonds, vos larmes de vie libérées, vos sourires d’après.
Chaque rencontre a été une porte vers plus de présence, de fluidité, de vie.

Le cœur empli de gratitude, je vous dis 𝗠ā𝘂𝗿𝘂𝘂𝗿𝘂 𝗿𝗼𝗮 ✨
Et ce n’est que le début … 🌊🌀💫

18/08/2025

𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗱'𝗔𝗻𝘁𝗶𝗴𝘆𝗺®
“𝐑𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐮 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐬 & 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐒𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞”

🗓 Samedi 23 août – 9h à 12h – Paofai | 6 000 F

Une matinée pour :
Libérer les tensions (mâchoires, nuque, dos, bassin),
Réorganiser ta respiration,
Réguler ton système nerveux
Et retrouver un corps fluide, apaisé et vivant.

🧺 Tapis, tenue confortable, bouteille d'eau
💧 Infusion & collation offertes

📩 Infos & réservations :
→ message privé
→ 87 75 81 75

Ostéopathie • Antigymnastique®• Méthode énergétique JMV ®
Pour mieux vivre avec son corps

13/08/2025

BIENTÔT LE NOUVEAU CYCLE D'ANTIGYM
"Vers une Vitalité Nouvelle" – Un voyage à travers le corps vivant

Et si cette rentrée, tu choisissais de retrouver un corps fluide, libre et vivant ?
Stress chronique, fatigue, tensions, douleurs… Et si tout cela n’était pas une fatalité, mais un signal que ton corps t’envoie pour retrouver ton axe ?

Du 18 août au 1er octobre, je t’invite à un voyage sensoriel et libérateur :

7 semaines pour sortir du mode survie, réguler ton système nerveux et réveiller ta vitalité naturelle.
Un parcours en douceur, dans l’écoute fine du corps et le mouvement subtil, pour :

✨ Retrouver ta fluidité
✨ Cultiver ta sérénité
✨ Éveiller ta vitalité

💻 En ligne – Lundis 8h30 ou 17h

🏝 En présentiel
- Paofai : Les mardis 8H30 ou 17H
- Pirae : Les mercredi 16H30

📩 Infos & inscriptions : en MP ou au 87 75 81 75

05/08/2025

𝗣𝗼𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗢𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗔𝗻𝘁𝗶𝗴𝘆𝗺®

Et si ton corps devenait ton plus grand allié ?

Libérer les tensions, retrouver ton souffle, t’ancrer et te sentir vivant.e…
Viens découvrir l'intelligence de ton corps !

🌀 Séances découverte en ligne ou en présentiel à Tahiti
📅 Du Samedi 9 août au Samedi 16 août – durée 1h15

📍 À Paofai – Foyer des jeunes filles
- Samedi 9 août – 9h & 11h
- Mardi 12 août – 8h30 & 17h

📍 À Pirae – Centre Ravilana
- Mercredi 13 août – 16h30

🌐 En ligne – via Zoom
- Lundi 11 août – 8h30 & 17h
- Samedi 16 août – 8h30

🎟️ Gratuit en ligne | 1000 F en présentiel
📩 Places limitées – Réservation obligatoire en MP ou 87758175

🌿 Viens avec ton sens de l’aventure… et laisse ton corps te surprendre

14/07/2025

𝗗𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲𝗿 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗱'𝗔𝗻𝘁𝗶𝗴𝘆𝗺®𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗿𝗶𝗲 " 𝗦'𝗼𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 !

𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝟯 – 𝗦’𝗼𝘂𝘃𝗿𝗶𝗿 & 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗲𝗿

Respirer plus grand, libérer les épaules, ouvrir l’espace du cœur et laisser ton souffle circuler librement.
Un moment pour t’alléger, t’ouvrir, laisser l’énergie du vivant te traverser.

📍 Mercredi 16 juillet à Pirae – 16h30 à 18h30 - Complet
📍 Samedi 19 juillet à Paofai – 9h à 11h
🌐 Lundi 21 juillet en ligne – 8h30 à 10h30

🍀 Il reste des places pour samedi et lundi matin !
Un rendez-vous avec toi-même, pour te reconnecter à ton corps et à ton souffle. Accessible à chacun.e, dans le respect du rythme de chacun.

📩 Réservation en MP ou au 87 75 81 75 🌿

11/07/2025

🌀 Atelier d'Antigym® n°2 – S’ancrer & s’aligner

🌱 Ton corps a besoin de retrouver son axe, son alignement.
Cet atelier est une invitation à retrouver ton ancrage, libérer le dos et sentir ta colonne respirer du coccyx à la nuque 🌬️

📍 Samedi 12 juillet à Paofai | 9h-11h (Dernières places)

💡 Accessible à tou.te.s – débutant.e.s bienvenu.e.s
📲 Réservation obligatoire au 87 75 81 75 ou en MP

02/07/2025

🌀 Atelier d'Antigym® n°1 – Lâcher prise

🌿 Besoin de faire une pause, de relâcher la pression ?

Notre premier atelier d’Antigym® commence cette semaine!
Un temps pour relâcher les mâchoires, apaiser le mental, et revenir dans ton corps.

📍 Mercredi 2 juillet à Pirae | 16h30-18h30
📍 Samedi 5 juillet à Paofai | 9h-11h
🌐 Lundi 30 juin en ligne | 8h30-10h30

💸 Il reste quelques places Samedi 5 juillet
📲 Réserve au 87 75 81 75 - en MP ou à oramarichmond@gmail.com

21/06/2025

12/06/2025

SÉRIE D’ATELIERS D’ANTIGYM®
🌿S’offrir une pause régénérante 🌿

Et si ton corps te demandait simplement… de ralentir ?
De respirer. De t’écouter. De te déposer.

À travers cette série de 3 ateliers d’Antigym®, je t’invite à un voyage intérieur subtil et profond.
Un moment pour libérer les tensions accumulées, réaligner ton axe, et te reconnecter à ton intelligence corporelle.

Chaque mouvement, chaque souffle devient un rituel de présence.
Un espace pour déposer ce qui pèse… et laisser remonter ce qui vibre au fond de toi.

C’est plus qu’un atelier.
C’est un retour à l’essentiel.
Un temps pour toi, dans un monde qui va trop vite.

🎟️ Réservation obligatoire
📩 Par message privé ou par email : oramarichmond@gmail.com
📱 Merci de préciser le lieu ou le format choisi

28/02/2025

𝗟’𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗮̂𝗰𝗵𝗼𝗶𝗿𝗲𝘀, 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗹𝗮𝗻𝗴𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝘆𝗲𝘂𝘅 𝘀𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲

Les tensions musculaires, qu'elles soient situées dans les mâchoires, la langue, ou les yeux, ont un impact profond sur notre posture, notre respiration, notre digestion, notre système nerveux et notre expression de soi.

😬 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲̀𝗺𝗲 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗲𝘂𝘅 𝗲𝘁 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀
Des mâchoires serrées et un corps tendu maintiennent l'organisme en état de stress chronique (mode "combat ou fuite"), tandis qu'une langue crispée peut perturber l'équilibre du nerf vague, clé de la relaxation.
Le relâchement de ces tensions favorise détente, réduction de l’anxiété et meilleur sommeil.

🫀𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗼𝘅𝘆𝗴𝗲́𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
Les mâchoires et langue crispées et un diaphragme verrouillé limitent la respiration nasale, entraînant une mauvaise oxygénation du corps et du cerveau, ce qui accentue fatigue, tensions musculaires et baisse de concentration.

🦵𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
Les tensions des mâchoires, de la langue et des yeux influencent directement la posture, favorisant douleurs cervicales, dorsales, migraines, blocage du bassin et déséquilibres musculaires.
Une fatigue oculaire peut amplifier ces tensions en créant des crispations réflexes dans la nuque et les épaules.

👅𝗗𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗮𝘀𝘀𝗶𝗺𝗶𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
Les mâchoires crispées et un diaphragme tendu perturbent la mastication, la déglutition et la digestion, pouvant entraîner des reflux gastriques et une mauvaise assimilation des nutriments.

🫶🏼𝗖𝗼𝗻𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶
Les tensions musculaires et oculaires traduisent souvent des émotions refoulées, des peurs et une auto-censure. Elles peuvent freiner l’expression orale et l’alignement intérieur, limitant la libre circulation de l’énergie.

💡 𝑳’𝑨𝒏𝒕𝒊𝒈𝒚𝒎𝒏𝒂𝒔𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆® est une pratique corporelle innovante et efficace pour 𝒍𝒊𝒃𝒆́𝒓𝒆𝒓 𝒄𝒆𝒔 𝒕𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒆𝒕𝒕𝒂𝒏𝒕 𝒅'𝒂𝒎𝒆́𝒍𝒊𝒐𝒓𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒇𝒍𝒖𝒊𝒅𝒊𝒕𝒆́ 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐𝒓𝒆𝒍𝒍𝒆, 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝒆́𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒆 𝒏𝒆𝒓𝒗𝒆𝒖𝒙, 𝒖𝒏𝒆 𝒎𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆𝒖𝒓𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒖𝒓𝒆, 𝒖𝒏𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒂𝒎𝒑𝒍𝒆 𝒆𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒆𝒙𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒂𝒖𝒕𝒉𝒆𝒏𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒊.

❓Et si on relâchait ces tensions pour révéler notre véritable présence ?

Je vous invite à rejoindre le prochain cycle d’Antigym® : “Tomber les Masques” 🎭✨

https://www.facebook.com/share/1BgQuKdj5t/?mibextid=9l3rBW

Un voyage pour explorer et libérer ces tensions profondes, retrouver une posture fluide, une respiration plus ample et une expression plus authentique de soi.

📅Ça commence Mardi 11 Mars

➡️ Prêt.e à lâcher prise et à révéler la puissance de votre corps ? 💛✨

Ostéopathie • Antigymnastique®• Méthode énergétique JMV ®
Pour mieux vivre avec son corps

17/02/2025

Ia orana
Voici le programme d'Antigymnastique du mois de Février & Mars en ligne et en présentiel

PRESENTIEL
- Cycle TOMBER LES MASQUES sur 5 semaines
Du Mardi 11 Mars au Mercredi 9 Avril
Plus d'infos : https://fb.me/e/4nSQy3Fin

- Atelier LE SEIGNEUR DES ANNEAUX
Samedi 1er Mars de 9H à 12H à Paofai
Plus d'infos : https://fb.me/e/6cYqjBHQk

EN LIGNE
- Cycle CYCLE ÉCLOSION - RENAÎTRE À SOI sur 6 semaines
Du Lundi 24 Février au Lundi 31 Mars
Plus d'infos : https://fb.me/e/5ryA0yiqC

- Atelier MES HANCHES ET MA NUQUE DELIÉES
Samedi 22 Mars de 8H30 à 11H
Plus d'infos : https://fb.me/e/3UjL59pAD

06/01/2025

☀️Ia Orana🦋

🌿Je vous souhaite une année remplie de découvertes, de douceur et de transformation, dans l'harmonie du corps, du cœur et de l'esprit🪷.
Je vous souhaite de rayonner pleinement et de vivre chaque instant avec gratitude et enthousiasme.💖
À bientôt

Orama