Jenna Martinez -Kiné Tahiti- spécialisée en sénologie et santé de la femme.

Jenna Martinez -Kiné Tahiti- spécialisée en sénologie et santé de la femme. Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Jenna Martinez -Kiné Tahiti- spécialisée en sénologie et santé de la femme., Santé, 16 bis avenue Pouvanaa a Oopa, Papeete.

Kinésithérapie générale et spécialisée femme : sénologie, pré et post-partum, cicatrices, drainage Lymphatique manuel
Soins adaptés et personnalisés à Papeete 🪸

📞Sur RDV

🤍VOUS N'ÊTES PAS SEULESTraverser un cancer du sein, ce n’est pas seulement un combat médical.C’est aussi un chemin d’acc...
14/08/2025

🤍VOUS N'ÊTES PAS SEULES
Traverser un cancer du sein, ce n’est pas seulement un combat médical.
C’est aussi un chemin d’acceptation, de reconstruction, de réappropriation de son corps.

Les kinés sont là pour vous accompagner tout au long de cette reconstruction :
🐚 Vous aider à retrouver mobilité et confort après la chirurgie
🐚 Réduire les douleurs et les tensions
🐚 Prévenir ou traiter le lymphœdème
🐚 Vous accompagner dans la rééducation fonctionnelle et posturale
🐚 Vous offrir un espace d’écoute, sans jugement, où chaque progrès compte

🌸 Parce que guérir, ce n’est pas seulement soigner la maladie, c’est aussi réapprendre à habiter son corps avec douceur et confiance ✨

Nous marchons à vos côtés, pas à pas. 🤍

POURQUOI faire de la kinésithérapie ?🤔 Tu penses que la kiné, c’est seulement quand on s’est blessée ? Spoiler : c’est b...
24/07/2025

POURQUOI faire de la kinésithérapie ?

🤔 Tu penses que la kiné, c’est seulement quand on s’est blessée ? Spoiler : c’est beaucoup plus que ça !

La kinésithérapie peut t’aider à :
🌺Retrouver de la mobilité et de la force après une grossesse
🌺Soulager des douleurs chroniques & l’endométriose
🌺Travailler sur ton périnée et ton plancher pelvien #
🌺Accompagner la récupération après une chirurgie (abdominale, césarienne, gynécologique…)
🌺Prévenir des blessures si tu fais du sport
🌺Te reconnecter à ton corps en douceur et en conscience

💡 En bref : la kiné, c’est une alliée de ta santé globale physique, posturale, intime.
Elle ne soigne pas que les bobos visibles : elle t’accompagne dans le mouvement juste, au bon moment.

💬 Tu as déjà testé une séance ?
Dis-nous en commentaire ce que ça t’a apporté 💕

Chères patientes, C’est gratuit ! N’hésitez pas à rejoindre le RKS - Réseau des Kinés du Sein 🌸🌺🌸
23/07/2025

Chères patientes, C’est gratuit ! N’hésitez pas à rejoindre le RKS - Réseau des Kinés du Sein 🌸🌺🌸

📢 Les patientes peuvent désormais devenir membres du RKS !

Parce que VOUS êtes au cœur de notre engagement, il était essentiel de vous associer pleinement à nos actions 🤝

Votre adhésion est évidement gratuite.

Ce que cela vous apporte :

- S'informer et comprendre votre maladie pour devenir actrice de votre parcours de soin.
- Se sentir utile et engagée en participant au développement de l'association.

Ce que cela nous apporte : des retours d’expérience précieux pour mieux répondre à vos besoins et ceux des futures patientes.

Ensemble, construisons un réseau encore plus fort ! 💪

Vous êtes patiente ? vous souhaitez en savoir plus et devenir membre ? RDV ici 👇

https://www.reseaudeskinesdusein.fr/patiente-membre-rks

✨ L’AUTO PALPATION Parce que le cancer des titis, ça nous concerne toutes💗 Et si ce post était aussi l’occasion de te ra...
18/07/2025

✨ L’AUTO PALPATION
Parce que le cancer des titis, ça nous concerne toutes

💗 Et si ce post était aussi l’occasion de te rappeler de poser ta main sur ta poitrine ? Une fois par mois, après les règles, prends un moment pour toi pour t’auto-palper : Un geste simple. Un réflexe de vie.

🤍 La kinésithérapie spécialisée permet d’agir pour soulager la douleur, restaurer la mobilité, retrouver une respiration libre, reconnecter avec son corps et son énergie vitale.

👐 Notre mission en tant que kinés ? Offrir un espace doux, sécurisé et compétent pour que chaque femme puisse réhabiter son corps après les traitements, les cicatrices, la fatigue… et se sentir à nouveau entière.

🔁 Si tu connais une femme touchée par le cancer du sein, en parcours de soins ou en rémission, n’hésite pas à lui partager ce message. Elle n’est pas seule.

Infos Icpf 🙏 Que veut dire « cancérigène »
18/07/2025

Infos Icpf 🙏

Que veut dire « cancérigène »

[𝐌𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫] 2️⃣ 𝐐𝐮𝐞 𝐯𝐞𝐮𝐭 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞́𝐫𝐢𝐠𝐞̀𝐧𝐞 ?
🧴 Un agent cancérigène, c’est quelque chose qui peut abîmer les cellules de ton corps et augmenter le risque de cancer.

Ça peut être :
🚬 la fumée de cigarette responsable de 20% des cancers
🌞 les rayons UVA du soleil responsables de cancers de la peau
🧪 des produits chimiques comme les pesticides
🦠 certains virus comme le HPV ou l'hépatite B
☢ les radiations ionisantes responsables de cancer radio-induits
🍷 l'alcool (risque plus élevé si consommation de plus de 2 verres standards par jour)
🍟 l'alimentation déséquilibrée (excès de viande rouge, charcuterie avec des nitrites...)

Ils peuvent dérégler l’ADN de nos cellules. Et avec le temps, ça peut les pousser à se multiplier sans contrôle.

✅ Moins on y est exposé, mieux c’est.

Qu’est ce qu’un cancer ?
17/07/2025

Qu’est ce qu’un cancer ?

[𝐌𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫] 1️⃣ 𝐐𝐮'𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮'𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 ?
🧬 Le cancer, c’est quand une cellule du corps se dérègle et se multiplie très vite, sans s’arrêter.

Elle peut former une boule appelée tumeur. Si cette tumeur est maligne, on parle alors de cancer.

Parfois, des cellules voyagent dans le sang ou la lymphe et vont se poser ailleurs dans le corps : 👉 ce sont des métastases.

Plus on découvre le cancer tôt, plus il est facile à traiter.

🌺 DRAINAGE LYMPHATIQUE : un allié précieux pour la santé du système lymphatique🌺Le drainage lymphatique manuel est une t...
09/07/2025

🌺 DRAINAGE LYMPHATIQUE : un allié précieux pour la santé du système lymphatique🌺

Le drainage lymphatique manuel est une technique thérapeutique douce, destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à désengorger les tissus.

🐚 Les BIENFAITS cliniquement reconnus du drainage lymphatique :
• Réduction des œdèmes (lymphœdèmes, jambes lourdes, post-opératoire)
• Amélioration de la circulation veino-lymphatique
• Renforcement du système immunitaire
• Accélération de la récupération post-chirurgicale
• Soulagement en cas de troubles hormonaux (syndrome prémenstruel, rétention d’eau)

🌺 Indiqué en cas de : fatigue chronique, troubles circulatoires, syndrome des jambes lourdes, post-partum, chirurgie esthétique, endométriose…

🔎 Consulte toujours un professionnel formé pour bénéficier d’un drainage lymphatique adapté à ton profil.

🌸 KINÉSITHÉRAPIE & CANCER TITIS : C’est Rêva 🌸 Je t’explique tout !🎗️ Qu’il s’agisse de chimiothérapie, de radiothérapie...
03/07/2025

🌸 KINÉSITHÉRAPIE & CANCER TITIS : C’est Rêva 🌸 Je t’explique tout !

🎗️ Qu’il s’agisse de chimiothérapie, de radiothérapie ou d’une chirurgie, les traitements du cancer peuvent entraîner plusieurs effets secondaires :
• 🤕 Perte de mobilité
• 🔥 Douleurs
• ✂️ Cicatrices adhérentes
• 💧 Lymphœdème
• 🧍‍♀️ Troubles posturaux
• 💤 Déconditionnement à l’effort

👉 La kinésithérapie est là pour prévenir, soulager et traiter ces séquelles, afin d’accompagner chaque patiente vers une récupération optimale et une meilleure qualité de vie.

Enfin 👏 🙏☀️
28/06/2025

Enfin 👏 🙏☀️

🎗️ HPV & cancersUne conférence que je vous recommande, ouverte à toutes et tous.
26/06/2025

🎗️ HPV & cancers

Une conférence que je vous recommande, ouverte à toutes et tous.

𝐋’𝐈𝐂𝐏𝐅 - 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭 𝐝𝐮 𝐂𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐏𝐨𝐥𝐲𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐞 𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜̧𝐚𝐢𝐬𝐞 en collaboration avec Amazones Pacific organise une soirée d'informations & d'échanges sur le thème “Cancer & HPV : Quel rôle dans les différents cancers.”
L'événement sera accessible en présentielle au fare des Amazones à Tipaerui et en live sur notre page Facebook dès 17h30.

📆 𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟐𝟔 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟓
🕓 𝟏𝟕𝐡𝟑𝟎 𝐚̀ 𝟏𝟗𝐡
✅ Gratuit et ouvert à tous.

Cette session sera animée par : Dr COUGARD Pierre-Alain gastro-entérologue, BORDONI Céline, Sage-femme.

🌺 Pré & post-partum : votre corps mérite une vrai préparation 🌺🤰🏽 Avant d’accueillir bébé, et bien après l’accouchement,...
26/06/2025

🌺 Pré & post-partum : votre corps mérite une vrai préparation 🌺

🤰🏽 Avant d’accueillir bébé, et bien après l’accouchement, le corps change, s’adapte, compense… Et il a besoin de soins autant que d’amour.

🌺 RECOMMANDATIONS FEMHINA :
🐚 Soulager les douleurs lombaires, ligamentaires ou pelviennes
🐚 Activité physique adaptée
🐚 Préparer le périnée à l’accouchement
🐚 Soulager les jambes lourdes
🐚 Apprendre à respirer, relâcher, s’écouter
🐚 Retrouver confiance en son corps après l’arrivée de bébé
🐚 Rééduquer en douceur le périnée et la sangle abdominale

🌺 Que tu sois en fin de grossesse, en post-partum immédiat ou plusieurs mois après l'accouchement, il n’est jamais trop tôt ni trop t**d pour prendre soin de toi.

🪷Ton corps a donné la vie. Il mérite d’être soutenu avec bienveillance.

🌺 CICATRICES  🌺Après un cancer du sein, le corps garde souvent des traces visibles. Derrière chaque cicatrice, il y a un...
26/06/2025

🌺 CICATRICES 🌺

Après un cancer du sein, le corps garde souvent des traces visibles. Derrière chaque cicatrice, il y a un combat, une force, une histoire de vie.
Mais elles peuvent aussi être sources d’inconfort : rougeurs, adhérences, douleurs ou perte de mobilité…

✨ La kinésithérapie peut jouer un rôle clé dans leur prise en charge :
🔹 Assouplir les adhérences et limiter la fibrose
🔹 Améliorer la qualité des tissus cicatriciels
🔹 Retrouver de la mobilité autour des zones concernées
🔹 Soulager les douleurs persistantes
🔹 Accompagner dans le travail esthétique pour rendre la cicatrice plus discrète

💆‍♀️ Des techniques adaptées existent :
Massage, étirements, levées de tensions, pansements compressifs, technologies type endermologie…

Cette prise en charge est spécifique et adaptée à chaque type de cicatrice.

💗 Vos corps méritent qu’on en prenne soin. Vous n’êtes pas seules.

🤝 Parle-en à ton kiné : ensemble, vous pouvez avancer vers plus de confort, de confiance, et de mieux-être.

Adresse

16 Bis Avenue Pouvanaa A Oopa
Papeete

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