Mana Terre Api

18/07/2025

💆‍♂️ Besoin d’une séance d’ostéopathie ou de kinésithérapie

👉 David Somers, Ostéopathe D.O. et Masseur-Kinésithérapeute D.E, propose des consultations à domicile sur rendez-vous de papara a pirae ou à Mana Terre Api

📍 Il utilise différentes techniques adaptées à vos besoins, dont la ponction sèche une techniques adaptées à vos besoins, une méthode efficace pour soulager les tensions musculaires profondes, traiter les points gâchettes et améliorer la mobilité. Cette pratique est idéale pour les douleurs chroniques, les contractures ou encore les troubles musculo-squelettiques.

📩 Prise de rendez-vous :
📞 87.77.91.28
📧 dsomers.mkosteo@gmail.com
📱 Facebook : Ostéopathe à domicile - Tahiti

09/07/2025

✨ Prendre soin de sa santé mentale, c’est essentiel. ✨
Si tu ressens le besoin d’être écouté·e, guidé·e ou simplement soutenu·e, je te recommande chaleureusement Marie D’haveloose, psychologue et psychothérapeute basée à Punaauia 🌺

🧠 Spécialisée en Lifespan Integration (idéal pour les traumas et troubles de l’attachement), elle propose :
📍 Des consultations en visio ou en cabinet
🗣️ Des groupes de parole
📚 Des formations enrichissantes

Tu peux la contacter ici :
📩 mariedhaveloose@hotmail.com
📞 +689 89 22 75 17
🌐 www.psy-punaauia.com

Parce qu’il n’y a pas de honte à demander de l’aide 🙏💛

01/07/2025

🌸Ia Orana ! Moi c'est Clem Le Coach, et je suis ravi de vous accueillir dans le monde du bien-être et du mouvement à Punaauia, Tahiti.
En tant que professeur de Pilates, instructeur
d'Animal Flow et personal trainer, je vous aide à atteindre vos objectifs de forme physique💪et à vous sentir mieux dans votre corps.

Le Pilates : Qu'est-ce que c'est ?🤷‍♀️
Le Pilates est une méthode d'exercice douce qui se concentre sur le renforcement des
muscles profonds du corps, notamment la sangle abdominale. Il met l'accent sur la posture,
la respiration et la précision des mouvements. Que vous cherchiez à soulager des
douleurs dorsales, améliorer votre flexibilité ou tonifier votre silhouette, le Pilates est une
discipline complète qui s'adapte à tous les niveaux.

Animal Flow : Libérez votre mouvement !🌬️
L'Animal Flow est une discipline innovante qui combine des mouvements inspirés des
animaux avec des éléments de yoga et de capoeira. C'est un entraînement au poids du
corps qui améliore la force, la mobilité, la stabilité et la coordination. Préparez-vous à
bouger de manière fluide et à découvrir de nouvelles capacités physiques !

Je vous accueille chez Mana Terre Api pour des séances qui vous permettront de mieux bouger, de vous renforcer et de vous reconnecter à votre corps.
Envie d'essayer ?☺️ N'hésitez pas à me contacter directement sur Facebook ou Instagram
pour prendre rendez-vous pour une séance d'essai.

https://www.facebook.com/clemlecoachsportif
https://www.instagram.com/clem_le_coach

Au plaisir de vous rencontrer !😊

12/06/2025

11/06/2025

✨ Objectif Xterra activé ! ✨
Prépare ton corps comme un(e) pro avec le Pack Préparation Xterra 💪
3 séances d’1h avec une kiné spécialisée en sport et performance 🏃‍♀️
👉 Massage + presso pour une récup au top !

📍 Dispo chez Mana Terre Api
🔥 3 séances = 21 000 XPF soit 7 000 XPF la séance !

Let’s go les warriors 💥

31/05/2025

👶🤰👧🏃‍♂️👵 Léa Bougues – Ostéopathe D.O.

Spécialisée dans l’accompagnement de toutes les étapes de la vie, Léa propose des soins doux et personnalisés pour :
✨ Femmes enceintes & jeunes mamans (périnatalité, allaitement)
✨ Bébés & enfants (troubles digestifs, sommeil, posture…)
✨ Problématiques d’infertilité
✨ Adultes, sportifs et seniors

💆‍♀️ Une ostéo à l’écoute, qui vient directement chez vous, sur rendez-vous.
📞 89 59 76 07
📧 bougues.osteo@gmail.com

💬 Prendre soin de soi n’a jamais été aussi simple !

28/05/2025

🌊🏃‍♀️ Récupère comme un(e)pro avec notre Offre Unique Swim and Run !
Entre deux entraînements, pense à toi :
💆‍♂️ Massage de récup
🦵 Pressothérapie
🧘 Massage & Stretching
💙 Des soins pensés pour les sportifs, par des pros de la performance !

📍Réserve ton moment bien-être dès maintenant !

23/05/2025

🌸 Offre spéciale Fête des Mères 🌸
Du 25 mai au 25 juin, offrez (ou offrez-vous !) un moment de bien-être avec notre massage signature (face/dos) 💆‍♀️✨

💰 Tarif exceptionnel : 7500 XPF (au lieu de 9000 XPF)
🕐 Durée : 1H
📅 Offre valable sur achat dans le mois du 25/05 au 25/06
💳 Paiement par virement bancaire

🎁 Faites plaisir à une maman exceptionnelle 🧡

📍 Mana Terre Api

22/01/2025

🌸 Le Pilates : Renforcement musculaire sans impact 🌸

Le Pilates est une méthode douce et puissante qui permet de renforcer en profondeur les muscles, améliorer la posture et apporter un bien-être global à votre corps. Si vous recherchez une pratique alliant renforcement musculaire, souplesse et concentration, le Pilates est fait pour vous ! 🌿

À Mana Terre Api à Punaauia, deux intervenants enseignent le Pilates
- Clément vous donne cours de Pilates le lundi 8H30 et le jeudi 12H15
- Lucie vous donne cours de Pilates le lundi 17H15

Nous sommes équipés de tapis, de cerceaux (magic circle), de ballons paille, de gros ballons, de poids .... tout pour PIMPER et EPICÉS nos séances!

🍀 À qui s’adresse le Pilates ?
Le Pilates est accessible à tous, des débutants aux plus expérimentés. Que vous souhaitiez soulager des douleurs musculaires, améliorer votre posture ou simplement renforcer votre corps, cette pratique est idéale pour vous. Elle est également parfaite pour compléter un entraînement sportif ou pour ceux qui cherchent une méthode douce pour se remettre en forme après une blessure.

Nos kiné vous diront qu'il s'agit d'une excellente pratique pour les douleurs de dos et les hernies discales, et en post-partum pour les abdominaux normopressifs

✨ Les bienfaits du Pilates
🔹 Renforcement des muscles profonds et amélioration de la posture
🔹 Souplesse accrue et meilleure mobilité
🔹 Réduction des tensions musculaires et douleurs dorsales
🔹 Meilleure concentration et gestion du stress
🔹 Augmentation de l'énergie et de la vitalité au quotidien

✨ Rejoignez-nous pour une pratique revitalisante à Punaauia ! ✨

✨ Prêt(e) à commencer votre année 2025 avec le Pilates ? ✨

📩 Réservez votre place dès maintenant !
avec Lucie : https://rdv.itiaki.com/orardlucie ou 89 54 97 37
avec Clément : MP https://www.facebook.com/clemlecoachsportif/

19/01/2025

🌸 Le Vinyasa Yoga : Un Flow Dynamique pour le Corps et l'Esprit 🌸

Chez Mana Terre Api à Punaauia, Lucie vous donne cours de Vinyasa Yoga tous les Lundi à 18H30.

Son enseignement vous invite à bouger en parfaite harmonie avec votre souffle, pour un flow fluide et énergisant. Cette pratique allie force, souplesse et concentration, tout en offrant un bien-être physique et mental.

Débutants et pratiquants réguliers sont les bienvenus car Lucie saura vous conseiller pour adapter l'intensité des postures dites "asana".

Ses particularités ?
🔹Sa connaissance de l'anatomie et du toucher via son expérience de kiné , vous aidera à vous ajuster en douceur, pour ressentir les "justes postures ", adapté à votre corps à cet instant.
🔹L'originalité de ses flow et sa bonne humeur communicative

✨ Bienfaits :
🔹 Régule le système nerveux
🔹 Améliore la flexibilité et la force
🔹 Apporte énergie et vitalité
🔹 Réduit le stress et améliore la concentration

✨ Rejoignez-nous pour une pratique de détente et revitalisante à Punaauia ! ✨

📩 Réservez votre place dès maintenant !
https://rdv.itiaki.com/orardlucie

15/01/2025

✨ Planning des Cours Collectifs 2025 ✨

🌸 Découvrez le nouveau planning des Cours Collectifs pour l'année 2025 !
Lucie et Clément te propose des cours de Yoga, Pilates ou encore d'Animal Flow pour tous les niveaux, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante à Punaauia. Que vous soyez débutant ou confirmé, venez retrouver équilibre, force et sérénité. 🌿

📅 Réservez votre place dès maintenant et rejoignez-nous pour une année de bien-être !
avec Lucie directement par texto au 89 54 97 37 ou sur le site de réservation https://rdv.itiaki.com/orardlucie
avec Clément par texto 87 77 70 43 ou par MP Clem Le Coach https://www.facebook.com/clemlecoachsportif