Deuil&Renaissance

15/01/2026

Affronter l'insurmontable en utilisant le Carnet de deuil...

13/01/2026

https://youtube.com/shorts/DtOPQOkEq6U?si=KqJ6R0hdBIuT-PPp

Ma chaîne YouTube va venir s’enrichir cette année 2026 pour soutenir les endeuillés ✨

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12/01/2026

Cette année, je sors de ma zone de confort pour contribuer dans la vie des personnes vivant un deuil 🥰

22/12/2025

✨ Honorer les absents, accompagner l’âme pendant les fêtes ✨

Les fêtes de fin d’année sont souvent vécues comme un temps de lumière.
Mais pour beaucoup, elles réveillent aussi l’absence, le manque, le vide laissé par ceux qui ont quitté ce plan. Et c’est tout à fait normal ❤️

En tant que coach de vie spécialisée dans le deuil, je rencontre souvent des personnes qui me disent :
« J’aimerais aller bien… mais quelqu’un me manque. »
Et c’est là que commence un chemin profondément spirituel 💫

🌿 L’absence n’est pas une fin du lien
Sur le plan de l’âme, l’amour ne disparaît pas.
Il se transforme, il circule autrement, il se vit à l’intérieur.
Honorer les absents, ce n’est pas rester attaché à la douleur,
c’est reconnaître que le lien continue sur un autre niveau de conscience.

🌟 Créer un espace sacré intérieur
Pendant les fêtes, prends un temps pour te poser.
Respirer. Te relier.
Allume une bougie comme un symbole de présence invisible.
Non pour raviver le manque, mais pour inviter la paix et la gratitude pour ce qui a été vécu.

🌟 Dialoguer avec l’âme
Écrire une lettre, parler à voix haute, méditer en leur présence intérieure.
L’âme n’a pas besoin de mots parfaits, seulement de vérité.
Exprimer ce qui n’a pas pu être dit permet de libérer le cœur. Et c’est très puissant!

🌟 Transformer la douleur en conscience
Le deuil est un passage initiatique.
Il nous invite à ralentir, à nous dépouiller, à écouter plus profondément.
Ce que nous pleurons révèle souvent ce que nous aimons le plus.
Et là se trouve une clé de guérison.

🌟 Honorer par l’incarnation
Vivre en alignement avec les valeurs qu’ils incarnaient.
Faire vivre leur lumière à travers nos choix, nos gestes, notre présence.
C’est une manière puissante de leur rendre hommage.

💫 En accompagnement, je rappelle souvent ceci :
👉 Tu n’as pas à “aller mieux” pour être sur le bon chemin. Le deuil c’est les montagnes russes émotionnel.
👉 Tu n’as pas à forcer la joie pour être spirituel·le.
La spiritualité commence là où tu t’autorises à ressentir pleinement, avec douceur et conscience.

Si ces fêtes réveillent une absence, accueille-la comme un message de l’âme.
Et si tu ressens le besoin d’être accompagné·e, sache que tu n’as pas à traverser cela seul·e 🤍

✨ L’amour ne meurt pas.
Il change de forme… et continue de guider.

Virginie Faraut - coach de vie spécialiste du deuil

19/12/2025

A l’approche des fêtes, le stress est souvent plus intense, l’anxiété de se retrouver seul(e), sans l’être aimé ❤️‍🩹Voici Un exercice de respiration simple qui pourra t’aider! À pratiquer sans modération et à diffuser autour de toi 🌟🙏🫶 ̂tre

18/12/2025

De l’originalité et de la personnalisation, un bel hommage 🫶

14/12/2025

🌬️✨ La Respiration : Notre Force Vitale ✨🌬️

Bonjour à tous ! 💖

Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous l’importance de la respiration dans notre vie quotidienne. Saviez-vous que notre souffle est bien plus qu’une simple fonction biologique ? C’est une véritable force vitale qui influence notre bien-être physique, mental et émotionnel.

🌱 La respiration consciente nous permet de nous connecter à nous-mêmes, de réduire le stress et d’augmenter notre clarté d’esprit. En prenant le temps de respirer profondément, nous activons notre système parasympathique, favorisant ainsi la détente et la sérénité.

💪 Dans les moments de tension ou d’anxiété, une simple respiration peut faire toute la différence. Essayez de prendre quelques instants chaque jour pour vous concentrer sur votre souffle. Inspirez profondément par le nez, laissez vos poumons se remplir d’air frais, puis expirez lentement par la bouche. Vous serez surpris de l’impact que cela peut avoir sur votre état d’esprit !

🌟 Le breathwork, ou travail de la respiration, est une pratique puissante que j'ai commencé depuis quelques mois et j'observe qu'elle nous aide à libérer les émotions stagnantes, à renforcer notre énergie et à cultiver un état de paix intérieure. De nombreuses techniques, comme la respiration alternée ou la respiration abdominale, peuvent transformer notre quotidien et nous reconnecter à notre essence.

Alors, pourquoi ne pas intégrer la respiration consciente dans votre routine quotidienne ? Prenez un moment chaque jour pour respirer, ressentir et apprécier ce cadeau précieux qu’est la vie.

Respirez, vivez, et laissez votre souffle vous guider ! 🌈💫

̂tre

13/12/2025

✨ Faire vivre la mémoire de l’être aimé : l’importance des rituels ✨

Quand une personne que l’on aime disparaît, elle ne cesse pas d’exister dans notre cœur.
Mais l’absence, elle, est bien réelle… et parfois difficile à apprivoiser.

Mettre en place un rituel permet de donner une place à cette absence.
Un rituel, ce n’est pas oublier.
Ce n’est pas non plus rester figé dans la douleur.
C’est créer un lien différent, plus apaisé, avec la personne disparue.

Allumer une bougie à une date symbolique, écrire une lettre, écouter une musique partagée, planter un arbre, se recueillir dans un lieu important…
Ces gestes simples permettent :
🌿 d’honorer la mémoire de l’être cher
🌿 d’exprimer ce qui ne peut plus se dire autrement
🌿 de sécuriser le cœur, surtout dans les moments sensibles
🌿 de transformer la douleur en présence intérieure

Les rituels aident à continuer le lien sans rester prisonnier du passé.
Ils donnent du sens, du cadre, et offrent un espace où l’amour peut continuer de circuler.

Si tu ressens le besoin de créer ton propre rituel, fais-le à ton rythme.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de se souvenir.
Il n’y a que la tienne.

💫 Prendre soin de la mémoire, c’est aussi prendre soin de soi.

Virginie Faraut
Accompagnante du deuil 🤍

07/12/2025

Tu as perdu un proche? C’est peut-être ton premier Noël sans lui…❤️‍🩹 et si tu prenais un temps pour toi, pour te connecter à lui et mieux vivre cette période difficile ✨

06/12/2025

https://youtu.be/CA4F0fUSYvU?si=Ox7WE_38AU6fc2DE
Un beau message ❤️

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