Deuil&Renaissance

01/03/2026

Mamie

Aujourd’hui on célèbre les grandes-mères, les mamies, les mémés, les mounettes, les manous, les moumounes…
Sans qui nous ne serions pas là, sur cette terre! Merci à elles 🙏

Alors ne les oublions pas en ce jour!
Pour moi, le plus beau des cadeaux à offrir c’est sa présence, un moment de qualité à ses côtés ! Même si mamie est très âgée, même si elle n’a plus toute sa tête… être là, à ses côté, lui fera plaisir à coup sûr ! Si ce n’est pas possible, une appel téléphonique, une carte, toutes les attentions comptent aussi !
Pour nous c’est malheureusement compliqué avec la distance!!! 🇵🇫🇫🇷 donc ce sera la visio!

Et puis il y a les mamies qui nous ont quittés, il y a longtemps ou récemment ( comme c’est le cas pour nous) et ne les oublions pas! Honorons leur mémoire comme il se doit! Rappelons-nous des souvenirs, regardons des photos, allumons une bougie, préparons un petit rituel de commémoration… ce qui est super, c’est que tout est possible ! Alors laissez parler votre cœur!
Et surtout, faite le en famille, intégrez vos enfants, ne rendez pas tabou la perte, le deuil, eux aussi on le droit de savoir, de partager et de s’exprimer ! C’est comme ça que l’on peut cheminer avec plus de sérénité !
Ouvrez votre cœur à l’amour, au partage, à la vie et à la mort ❤️
Bonne fête à toutes les mamies où qu’elles soient🌟

Virginie 🦋

28/02/2026

Il y a un moment, dans le deuil, où l’on ose à nouveau lever le visage vers la lumière.

Pas parce que la douleur a disparu.
Mais parce qu’au fond de soi, quelque chose choisit de continuer à vivre.

Respirer.
Sentir la chaleur.
Être là… encore.

La renaissance ne signifie pas oublier.
Elle signifie apprendre à vivre avec l’amour, autrement.

Si tu traverses l’obscurité, sache ceci :
la lumière ne t’a jamais quitté.
Elle attend simplement que tu relèves doucement la tête. 🤍

27/02/2026

Je répond à vos questions, alors n’hésitez pas à les poser en commentaire 😉

27/02/2026

🧐Pourquoi il est plus difficile pour certaines personnes de cheminer dans leur deuil? Début de réponse… 🕊️

25/02/2026

Cela fait longtemps que j’en parle, aujourd’hui c’est l’annonce officielle ✨ les inscriptions pour le week-end « prendre soin de son deuil » sont lancées 🌸 places limitées ! 👇

Car je sais ce que c’est de se sentir seule face à la perte, mal comprise de son entourage et de la société, démunie face à ce qui nous arrive… j’ai créé un espace pour libérer et prendre soin 🌟

Un week-end pour prendre soin de SOI, cheminer dans son deuil, en toute sécurité et bienveillance, dans un cadre magnifique face au lagon 🌅

Un week-end où tu vas pouvoir utiliser l’art comme moyen thérapeutique pour extérioriser tes émotions, t’alléger de certains poids, avancer vers plus de paix intérieure 🕊️

Tu vas pouvoir lâcher prise avec les attendus de la société et te reconnecter à ton être intérieur, à ton histoire, à ta perte 🫶

Je te guiderai pas à pas dans cette puissante expérience qu’est le CARNET de DEUIL. J’ai été formée par Nathalie HANOT pour animer cet atelier. Je l’ai moi-même vécu et je le recommande fortement à toutes personnes ayant vécu la perte d’un être cher ou vivant une rupture de vie difficile (séparation, licenciement, retraite, maladie, addiction…).

En plus de la création de ton carnet de deuil, tu pourras profiter de moments de détente et de relaxation pendant tout le week-end : qi-gong, breathwork,méditation, piscine…

Si ce format bulle de déconnexion t’attire, contact moi en mp pour un premier échange, afin d’évaluer si c’est le bon moment pour toi 🤝

Info&resa en mp ou par mail : yesicanfenua@mail.pf

Si tu connais quelqu’un à qui ce stage pourrait faire du bien, transfert lui ce message !

Tu peux aussi partager sur ton mur pour contribuer à sensibiliser sur le travail de deuil 🙏

Merci ☺️
Virginie Faraut
D.E. Éducatrice spécialisée
Praticienne en art-thérapie certifiée
Accompagnatrice du Deuil certifiée
Coach de vie certifiée

24/02/2026

Tu es le point de départ de ton propre changement 💪 ton esprit, ta forteresse, ta force 🧠 auto-suffisance intérieure = liberté émotionnelle ✨

De belles clés de développement personnel avec la philosophie Stoïcienne ! J’adore 🫶

J’écoute, je prends en note et je mets en pratique depuis plusieurs années et le résultat est là 🤩

Et toi, quelle décision va tu prendre aujourd’hui ?!? Partage avec moi en commentaire si le cœur t’en dis ❤️💪🌟

Sois heureux en toute situation : 8 leçons stoïciennes | StoïcismeEt si ton bonheur ne dépendait plus de ce qui se passe autour de toi ?Dans cette vidéo, tu ...

22/02/2026

🌺 Et si prendre soin de soi pendant le deuil ou lors d’une rupture pouvait commencer par… écrire ? ✍️

Je prépare un week-end unique à Tahiti pour explorer ses émotions, poser ses mots et avancer doucement.

Vous êtes intéressé(e) ? Laissez un commentaire “Je veux en savoir plus” 💛

Je réponds personnellement à chaque message, alors n’hésitez pas !

20/02/2026

🎨 Et si créer devenait une façon de se réparer ?

On pense souvent qu’il faut “savoir dessiner” pour faire de l’art-thérapie.
Mais en réalité… il ne s’agit pas de faire du beau.
Il s’agit de se déposer.

L’art-thérapie est un espace sécurisé où les émotions peuvent s’exprimer autrement que par les mots.
Parce que parfois, la douleur, la colère, la culpabilité ou la tristesse sont trop lourdes à expliquer… mais peuvent se dessiner, se modeler, se colorer.

✨ Les bienfaits de l’art-thérapie :

• Libérer les émotions enfouies
• Apaiser l’anxiété et le stress
• Retrouver du calme intérieur
• Reprendre confiance en soi
• Mettre du sens sur ce que l’on traverse
• Avancer dans son processus de deuil en douceur

Créer permet de contourner le mental.
Le corps parle. Les mains parlent. L’inconscient parle.

Et souvent… quelque chose se relâche.

Il n’y a pas de jugement.
Il n’y a pas de performance.
Il y a juste toi, ton vécu… et un espace pour respirer.

🌿 L’art-thérapie n’efface pas la douleur.
Mais elle permet de la traverser autrement.

Si tu veux en savoir plus sur cet accompagnement, je suis là pour en parler.

Virginie Faraut

19/02/2026

🌙 Qu’est-ce qu’une “date anniversaire” en deuil ?

C’est cette date qui revient…
et que ton corps n’a pas oubliée.

La date du décès.
Son anniversaire.
La première fête sans lui/elle.
La date du diagnostic.

Même si tu penses aller mieux…
quelques jours avant, quelque chose change.

Le sommeil se fragilise.
L’émotion remonte sans prévenir.
Une boule se forme dans la gorge.

On peut se sentir :
• Plus irritable
• Plus triste
• Fatigué(e) sans raison apparente
• Nostalgique
• Ou au contraire… totalement anesthésié(e)

La date anniversaire agit comme une mémoire invisible.
Le corps se souvient avant la tête.

Ce n’est pas une régression.
Ce n’est pas un échec dans ton cheminement.

C’est l’amour qui cherche un espace pour s’exprimer.

Et si au lieu de redouter cette date…
tu la transformais en moment conscient d’hommage ?

💛

Virginie Faraut

16/02/2026

🌿 Et si ne pas penser à lui/elle te faisait plus souffrir encore ?

Tu as perdu un être cher il y a plusieurs mois.
Et depuis… tu fais tout pour ne pas y penser.

Tu t’occupes.
Tu travailles.
Tu gères.
Tu avances.

En apparence, ça va.
Mais à l’intérieur ?

Quand on évite le deuil, la douleur ne disparaît pas.
Elle se cache.
Et elle ressort autrement :

• Fatigue persistante
• Irritabilité
• Anxiété diffuse
• Difficulté à dormir
• Sensation de vide
• Tensions dans les relations

Le corps parle quand le cœur se tait.

Le deuil n’est pas un mur à contourner.
C’est un chemin à traverser.

Pleurer n’est pas régresser.
Parler de la personne n’empêche pas d’avancer.
Demander de l’aide n’est pas un aveu de faiblesse.

C’est un acte d’amour envers toi-même.

Si tu es sur ce chemin, sois doux/douce avec toi.
Tu as le droit d’avoir mal.
Tu as le droit de prendre ton temps.

💕Virginie Faraut
Accompagnatrice du deuil

15/02/2026

🤦‍♀️Tu fais semblant d’aller bien.

On te dit :
“Tu es forte.”
“Tu gères.”
“Le temps va arranger les choses.”

Alors tu souris.
Tu assures.
Tu continues.

Mais le soir… tout s’effondre.

Tu es fatiguée d’être forte.
Fatiguée d’expliquer.
Fatiguée de faire semblant.

Le deuil invisible est le plus lourd.
Celui que personne ne voit.
Celui qui se vit en silence.

Si tu te reconnais dans ces mots, écris 🌿 en commentaire.
Tu n’es pas seule.

—
Virginie Faraut
Accompagnement du deuil & reconstruction

14/02/2026

💔 Saint-Valentin : Une Épreuve pour les Veuves 💔

La Saint-Valentin peut être une période particulièrement difficile pour celles et ceux qui ont perdu un être cher. Les souvenirs d’amour et de complicité peuvent raviver une douleur profonde, et il est normal de ressentir un mélange d’émotions en cette journée symbolique.

🌧️ Reconnaître la Douleur : Il est essentiel de valider vos sentiments. La tristesse, la nostalgie, et même la colère sont des émotions naturelles face à la perte. Vous n’êtes pas seule dans ce cheminement.

🌟 Création d’un Espaces Sûr : Je vous invite à prendre le temps de vous connecter avec vos émotions. Que diriez-vous de créer un rituel en mémoire de votre bien-aimé(e) ? Que ce soit une lettre, une bougie allumée, ou un moment de silence, ces gestes peuvent apporter du réconfort.

💖 Prendre Soin de Soi : Accordez-vous la permission de vivre cette journée comme vous en avez besoin. Que ce soit en passant du temps seul(e), entouré(e) de proches, ou en vous offrant une activité qui vous plaît, il est important de prendre soin de vous.

🕊️ Responsabilité Émotionnelle : Souvenez-vous que vous êtes responsable de la gestion de vos émotions. C’est normal de ressentir le chagrin, mais il est également possible d’honorer la mémoire de votre être cher tout en commençant à envisager un futur où vous pouvez retrouver la joie.

Si vous avez besoin de soutien pour traverser cette période, je suis là pour vous accompagner. Ensemble, nous pouvons explorer des outils et des stratégies pour naviguer à travers ce moment délicat. 🌈✨

Je vous envoie tout mon amour en ce jour particulier ❤️