09/04/2026
โ๏ธ Iwas Summer Diseases! ๐ฟ๐ง
Mainit ang panahon, kaya mas dapat maging maingat sa ating kalusugan. Narito ang ilang simpleng paraan para makaiwas sa sakit ngayong tag-init:
โ
Uminom ng maraming tubig โ iwas dehydration!
โ
Iwasan ang sobrang bilad sa araw (lalo na 10AMโ4PM)
โ
Magsuot ng preskong damit at gumamit ng proteksyon sa araw (payong/sombrero)
โ
Panatilihing malinis ang pagkain at inumin
โ
Hugasan palagi ang kamay para iwas mikrobyo
โ
Kumain ng masustansyang pagkain para sa malakas na resistensya
๐ก Tandaan: Mas mabuting mag-ingat kaysa magkasakit!