Dr. Edna M. Lingatong Memorial Clinic - Alcantara RHU

11/03/2024

Tiyaga at disiplina ang kailangan para sa tuloy-tuloy at mabilisang paggaling! Inumin ang iyong mga gamot sa tamang oras at ayon sa payo ng iyong trusted healthcare provider!

Join us this March 16, 2024, 5:00 AM - 12:00 PM, as we break the Guinness World Record for the Largest Human Lung formation! Ipakita natin ang ating determinasyon at pagkakaisa laban sa TB!

Tuloy ang Bayanihan, TB ay Tuldukan!

11/03/2024

Ang buwan ng Marso ay Drowning Prevention Month.

Iwasan ang Pagkalunod!

Bantayang mabuti ang mga bata. Pagsuotin ng salbabida tuwing lumalangoy at takpan ang mga balon, drum, o anumang may tubig na maaaring magdulot ng pagkalunod.

Do your part, be water smart para sa Healthy Pilipinas!

11/03/2024

The Department of Health joins the celebration of the 2024 National Women's Month this March 1-31, 2024.

With the recurring theme: “WE for gender equality and inclusive society,” as guide, the 2024 sub-theme: “Lipunang Patas sa Bagong Pilipinas, Kakayahan ng Kababaihan, Patutunayan!" highlights the goal of active emphasis on the strength of every woman in this new era of our country.

We invite everyone to show your support by using the official hashtag: . You may also visit pcw.gov.ph/2024-national-womens-month-celebration for more information.

24/12/2023

24/12/2023

Wear a mask when sick so others will not be infected, such as children, elderly, and people with weak immune systems especially this flu season.

Safe is the one who watches over!



💚

Magsuot ng mask kung may sakit para hindi makahawa ng iba, tulad ng mga bata, matatanda, at mga taong mahina ang immune system lalo na ngayong flu season.

Ligtas ang nag-iingat!



💚

24/12/2023

Hugasan ang mga kamay para sakit ay maiwasan!

Galing sa pamamalengke o commute? O di kaya magluluto na kayo ng pang-handa sa pasko?

Wag kalimutang maghugas ng kamay!

Mas masaya ang mga handaan kapag malinis ang mga kamay at malayo sa sakit!



💚

24/12/2023

I-enjoy ang Noche Buena handa kasama ang pamilya at mga kaibigan!

Try naman natin ang fresh prutas at gulay na mayaman sa sustansiya tulad ng bitamina at fiber!

Gawin natin na ang pagkain ng pamilya!



💚

24/12/2023

Ready na ba mag-Sharon ng Lumpia this Christmas?

Gawin nating ✨GLOWY✨ ang lumpia, fresh lumpia ang ihanda!

Karamihan sa sangkap ng fresh lumpia ay glow foods (vegetables) na sagana sa bitamina at mineral!

Panlaban sa impeksyon at pampalakas ng resistensya!

Magbalot na ng fresh lumpia at share with the fam this holiday season!



💚

24/12/2023

Isa ang ham sa mga star sa handaang Pinoy! Naghahanap ng alternative? Manok ang i-HAMda!

Whole chicken, pineapple juice and chunks, some spices, at pampalasa, viola! Chicken Ham na!

Mayaman sa protina at sagana sa antioxidants na mainam sa pagpapalakas ng katawan at immune system!

Take the Christmas-Healthy Handa challenge!



💚

24/12/2023

Fish be with you!

And ISDA with you!

This season of giving, handaan ang fam ng masarap na bangus na pasok sa budget ni nanay!

Rich pa sa omega-3 na maganda sa heart health at sa development ng utak at memorya ng mga chikiting.

Picturan at i-share nyo naman ang mga ulam ideas sa comment section below!



💚

24/12/2023

Excited na ba kayo sa anong ihahanda ngayong Pasko at Bagong Taon? ✨🎄

I-try maghanda ng seafood spaghetti para maiba naman!🦐🦑

Ang seafoods ay mababa sa saturated fats o hindi healthy na taba, mataas sa protina, sagana sa omega-3 fatty acids,at bitamina A at B na ok na ok para sa utak, mata, at immune system!



💚

24/12/2023

Ready ka na ba salubungin ang Pasko at Bagong Taon! Dapat lahat tayo ay “Marked Safe” Mula sa Mga Delikadong Paputok! ‘Yan ang isa sa mga paalala na mapapanood mo sa nakakaindak na featured Ligtas Christmas music video sa Healthy Pilipinas page.

Panoorin lang ang Ligtas Christmas music video featured dito sa Healthy Pilipinas page at hanapin ang sagot sa katanungang ito:

Sa halip na mga paputok na maaring magdala ng mga aksidente, ano raw ang dapat na ipasabog ng bawat isa ngayong Kapaskuhan?

MECHANICS:

1. Ilagay ang tamang sagot sa comment section upang mapasama ka sa 10 winners na maaring manalo sa raffle this week!
2. Maaari lamang magcomment ng entries simula ngayun hanggang Dec 28. *1 unique entry per person only.*
4. Mag-tag ng dalawa pang kaibigan para makasali din sila at huwag kalimutan ang hashtag na at

**Ang mga nanalo sa nakaraang games ay hindi na maaaring manalo sa mga susunod.

Sali na! 10 na tao ang magkakaroon ng pagkakataong manalo ng munting aginaldo na maaring pandagdag sa Noche Buena o pambili ng regalo ngayong Pasko.

24/12/2023

Fish be with you!

And ISDA with you!

This season of giving, handaan ang fam ng masarap na bangus na pasok sa budget ni nanay!

Rich pa sa omega-3 na maganda sa heart health at sa development ng utak at memorya ng mga chikiting.

Picturan at i-share nyo naman ang mga ulam ideas sa comment section below!



💚

24/12/2023

Ligtas Christmas sa Healthy Pilipinas! 🎅

Sama-sama tayong manuod ng pinakabagong music video na handog ng Department of Health ngayong taon!

Ipagdiwang ang Pasko at Bagong taon nang magkakasama, para iwas disgrasya, maghanda ng , mag-mask kung may sakit o sintomas, ugaliing mag-hugas ng kamay, bumili ng mga rehistrado at mga safe toys para sa mga chikiting at ialay ang regalong kalusugan sa buong pamilya para tayo this holiday season!

Baunin natin ang healthy habits na ito para sa Healthy Pilipinas!

24/12/2023

21/06/2023

21/06/2023

Para katawan ay laging win, 7 healthy habits ang sundin!

👉Move more, Eat Right
👉Be Clean, Live Sustainably
👉Get Vaccinated
👉Don't Smoke, Don't Drink Alcohol, Say No to Drugs
👉Care for yourself, Care for Others
👉Practice Safe S*x
👉Do no Harm, Put safety First

Gawin ang 7 healthy habits para sa isang Healthy Pilipinas!

Bisitahin ang www.HealthyPilipinas.ph for more tips and health updates!

21/06/2023

Naku! Alam mo ba na ang paninigarilyo ay isa sa pinakamalaking banta sa kalusugan sa buong mundo? Higit 8 million na tao ang namamatay kada taon dahil dito. 😰

Ang paninigarilyo ay sanhi ng maraming uri ng karamdaman, kapansanan, at maagang kamatayan. Dahil sa pinsala na dulot nito sa iyong baga, maaari ring maging malala ang iyong COVID pag nahawaan ka nito.

for a !

21/06/2023

☝️ 'Wag magpaloko, it's UNSAFE to v**e!

Maraming nagpapakalat ng maling impormasyon tungkol sa v**e bilang alternatibo sa yosi. 💡Ang TOTOO: laman pa rin nito ang mga mapanganib na kemikal na maaaring magdulot ng sakit sa baga, puso, at iba't ibang uri ng kanser.

Ang buwan ng Hunyo ay No Smoking Month 🚭 Sama-sama tayo sa isang v**e-free at smoke-free Healthy Pilipinas!

TANDAAN: Sa v**e at sigarilyo, wala kang panalo. Quit your bisyo now! Tumawag sa DOH Quitline 1558 para sa karagdagang impormasyon.

Bisitahin ang healthypilipinas.ph para sa karagdagang impormasyon.

21/06/2023

21/06/2023

26/04/2023

Tips and information ba kamo para pangalagaan ang iyong kalusugan? Nasa HEALTHY PILIPINAS 'yan!

Mag