06/01/2026
🥗🥳HEALTHY NEW YEAR’S RESOLUTION + DONATING BLOOD!♥️
🌈Let’s be Healthier than ever ngayong 2026!
🙏🏻Mag-dasal tayo everyday at i-wish ng well ang isat-isa!
🏃🏻♂️Exercise din tayo, kahit 20-30 minutes! I-burn natin ang calories mula sa mga taba netong holiday! May Chinese New Year pa!
🍇Kain din tayo ng mga gulay at prutas!
🚭Iwas tayo sa bisyo kagaya ng sigarilyo. 🥃Ok lang uminom, pero please drink responsibly and moderately!
👼🏻Maging mabait tayo at magalang, kahit sa mga ex natin or mga crush na ayaw naman sa atin! Hey, be nice and be a good influence to others, diba?
💰Mag-tipid din tayo ng pera at iwasan gumastos sa mga hindi naman importanteng bagay. Ask yourself lagi: “does it spark joy?” Kung hindi naman, baka di mo naman need yan, diba?
🩸HIGIT SA LAHAT- LET’S DONATE BLOOD THIS 2026! Let’s donate blood and save lives! Healthy ito at maraming benefits lalo na para mapalitan tayo ng bagong dugo at natutulungan din natin ang mga may kanser, nag-da-dialysis, o mga buntis 🙂
🎁Kita kits tayo sa Brgy. Jinalinan!
MEDICAL CONSULTATION + BLOOD DONATION DRIVE SA BRGY. JINALINAN!
Samahan kami ngayong January 9, 2026 from 8AM to 12 Noon!
🌈MGA GUIDELINES BAGO MAG-DONATE NG DUGO:
-Edad 18- 60 years old ( pag first time), at least 50 kg
-Naka-kain ng almusal, pero IWASAN kumain ng baboy, baka, o mga mamantikang pagkain 16 hours bago mag-donate ng dugo
-Nakatulog ng at least 8 na oras
-Walang nainom na alak sa nakaraang 10 hours, at ang huling pag-sigarilyo ay at least 8 hours
-1 week pag-tapos gumaling sa ubo at sipon,
-Walang mga sug*t na fresh sa katawan
-OK din kahit may maintenance sa high blood ( except aspirin), Diabtes ( except insulin)
-1 week before at 1 week after ng regla at okay ang hemoglobin!
NO Philhealth? No problem! Si Maam Charlotte Torrepalma ay available sa ating Pandan Senior Citizen Center tuwing Friday para tulungan ang ating mga kababayan na mag-register/update ng Philhealth.. at para ma-address din ang mga concerns!
Wag lang kalimutan mag-dala ng 2 valid na I.D.s🪪 at baka lang din may mga ipalakad na paperworks sa ating MSWD Office!
-Pwede natin i-text or i-reach out si Maam Analyn D. Flores ( Staff of Office of the Senior Citizen Center) at 0909 022 6101 upang i-tanong kung available ang Philhealth Office for its services
AGAIN- May PHILHEALTH REGISTRATION every Friday sa Pandan Senior Citizen Center ( except on Holidays at other special events)