Bagac Rural Health Unit

13/04/2026

Alam mo ba ang mga senyales ng depresyon? 💙
Hindi ito simpleng lungkot lang.

Maaaring mapansin ang pagbabago sa tulog o pagkain, matinding kalungkutan, pagkawala ng interes, o pag-iwas sa ibang tao. Sa mas malalang kaso, maaaring may pag-iisip ng pananakit sa sarili.

Kung ikaw o may kilala kang nakakaranas nito, humingi ng tulong.
May mga hotline at health centers na handang makinig at umalalay.

Walang health kung walang mental health.

13/04/2026

Magandang araw, Bagakenyos!

Isang paanyaya muli para sa mga nagnanais mag donate ng kanilang 𝐃𝐔𝐆𝐎 para sa ating mga kababayan na nangangailangan o mangangailangan.

Mangyari lamang po na magtungo sa Covered Court ng Brgy. Saysain sa darating na April 29, 2026, araw ng MIYERKULES, sa mga oras na 8:00 ng umaga hanggang 3:00 ng hapon.

MARAMING SALAMAT PO! 🩸

10/04/2026

ALAM NIYO BA?
Buwan na naman ng Vitamin A supplementation ngayong Abril, kung kaya't paanyaya ng Bataan Provincial Health Office na dalhin ang inyong mga anak na 6-59 na buwang gulang sa pinakamalapit na barangay health station sa inyong lugar para makatanggap ng vitamin A drops, gayundin sa mga kapapanganak na nanay.

Isa sa karaniwang problemang pang-nutrisyon dito sa Pilipinas ay ang Vitamin A deficiency na nagdudulot ng pagkahina ng ating katawan sa paglaban nito sa impeksyon, pagbagal ng paglaki ng mga bata at ng development ng ilang mga organo. Sa mga pagkakataon namang hindi agad mabibigyang pansin, ito ay maaaring mauwi sa pagkabulag at kamatayan.

Huwag balewalain ang nutrisyon para sa malakas at maayos na paggana ng bawat organo sa ating katawan. Patuloy ding sundin ang Pinggang Pinoy at ang 10 Kumainments. Sama-sama tayo sa pagkamit ng isang masiglang komunidad para sa mas matatag na pamilyang Bataeño.

ALAM NIYO BA?
Buwan na naman ng Vitamin A supplementation ngayong Abril, kung kaya't paanyaya ng Bataan Provincial Health Office na dalhin ang inyong mga anak na 6-59 na buwang gulang sa pinakamalapit na barangay health station sa inyong lugar para makatanggap ng libreng vitamin A drops, gayundin sa mga kapapanganak na nanay.

Isa sa karaniwang problemang pang-nutrisyon dito sa Pilipinas ay ang Vitamin A deficiency na nagdudulot ng pagkahina ng ating katawan sa paglaban nito sa impeksyon, pagbagal ng paglaki ng mga bata at ng development ng ilang mga organo. Sa mga pagkakataon namang hindi agad mabibigyang pansin, ito ay maaaring mauwi sa pagkabulag at kamatayan.

Huwag balewalain ang nutrisyon para sa malakas at maayos na paggana ng bawat organo sa ating katawan. Patuloy ding sundin ang Pinggang Pinoy at ang 10 Kumainments. Sama-sama tayo sa pagkamit ng isang masiglang komunidad para sa mas matatag na pamilyang Bataeño.

08/04/2026

Nurture your mind and well-being—it truly matters! 💙🌿 Start with small steps, practice self-care, and give yourself the priority you deserve. ✨

01/04/2026

📍𝑨𝒑𝒓𝒊𝒍 𝒊𝒔 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝑨𝒘𝒂𝒓𝒆𝒏𝒆𝒔𝒔 𝑴𝒐𝒏𝒕𝒉! 💖💫

Let's shine light on managing stress and promoting well-being. Stress is our normal response to life’s changes, pressure and challenges. When triggered, it affects nearly every system of our body, influencing how we feel, think and behave. Stress is inevitable and can cause physical and mental health problems when it becomes chronic.

This month, we are reminded that taking care of oneself is important. Here are some healthy stress management techniques to get through overwhelming situations and build your resilience. 🧠✨

01/04/2026

‼️DOH: MAS MATAAS ANG TYANSA MANGAGAT ANG ALAGANG HAYOP TUWING TAG-INIT!‼️

Sa tala ng DOH mula January 4 to March 14, 2026, mayroong 37 na kaso ng rabies. Mas mababa ito ng 48% kumpara sa nakaraang taon pero kailangan pa rin mag-ingat lalo ngayong tag-init.

Sa gantong panahon, mas nahihirapan magpalamig ang ating mga alagang hayop. Dahil dito, mas mabilis silang ma-stress at maging iritable na maaaring humantong sa pangangagat o pangangalmot.

Alamin sa video ang dapat gawin at maging resPAWnsible pet owner to stay PAWtected!

30/03/2026

Many of the road habits we have grown used to are actually unsafe.

This Holy Week, thousands of families will travel back to their provinces, and the roads will be busier than usual.

Now is the right time to break the myths and follow what is truly safe. From proper rest before driving to avoiding risky overtakes, every small decision matters. Choose the safer option every time, and help make the holiday travel season accident-free.

25/03/2026

⏳ 𝐆𝐚𝐚𝐧𝐨 𝐧𝐠𝐚 𝐛𝐚 𝐤𝐚𝐭𝐚𝐠𝐚𝐥 𝐚𝐧𝐠 𝐠𝐚𝐦𝐮𝐭𝐚𝐧 𝐧𝐠 𝐓𝐁?

Ang tagal ng gamutan ay nakadepende sa kung gaano kalala ang TB:
👉Para sa mga 𝗗𝗿𝘂𝗴-𝗦𝘂𝘀𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗧𝗕 (𝗗𝗦-𝗧𝗕): karaniwang tumatagal nang 6–12 buwan
👉Para sa mga 𝗗𝗿𝘂𝗴-𝗥𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗧𝗕 (𝗗𝗥-𝗧𝗕): importanteng hindi mahinto upang hindi tumagal nang 9–20 buwan

⚠️ Mahalagang tuloy-tuloy ang gamutan. Kapag hindi nakumpleto, maaari itong maging 𝗠𝘂𝗹𝘁𝗶-𝗗𝗿𝘂𝗴 𝗥𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 (𝗠𝗗𝗥-𝗧𝗕) at maaaring hindi na maging mabisa ang mga gamot na kasalukuyan mong iniinom.

Kaya mahalagang simulan at tapusin ang gamutan! Kumonsulta sa inyong TB-DOTS center upang masimulan ang tamang gamutan at magabayan kayo sa inyong paggaling.

✨ 𝐒𝐚 𝐭𝐚𝐦𝐚𝐧𝐠 𝐠𝐚𝐦𝐮𝐭𝐚𝐧 𝐚𝐭 𝐝𝐢𝐬𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚, 𝐤𝐚𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐚𝐥𝐮𝐧𝐢𝐧 𝐚𝐧𝐠 𝐓𝐁.


-FreeGeneration

24/03/2026

‼️HUWAG MAGPALOKO SA LABUBULOK GANG! UMIWAS SA SAKIT, UMIWAS SA YOSI AT VAPE!‼️

Meet the Labubulok Gang!

Si Yosi Kadiri, ang OG Killer na pinakamalalang bisyo ng mga Pinoy!

Si V**e Sulasok, ang Budol Queen! Akala mong sweet, yun pala panay lason lang ang laman!

Si Ate Rose(sclerosis), ang Silent Bara na namumuo sa mga ugat kapag tuloy-tuloy magyosi at v**e!

At si Eva Li, o (E-cigarette or V**e Use-Associated Lung Injury) ang Sugatang Baga na kaakibat ni V**e Sulasok!

Iwasan ang impluwensiya ng barkadang to! 'Wag tayo magpaloko sa v**e at sigarilyo!





**e

23/03/2026

‼️MAG-INGAT SA HEAT RELATED ILLNESSES NGAYONG PANAHON NG TAG-INIT‼️

Tag-init na! Tumataas ang panganib ng heat exhaustion at heat stroke—mga kondisyong maaaring maging malubha at nakamamatay kung hindi agad maagapan.

📢 I-check ang mga gabay ng DOH para maiwasan ang heat-related illness.

23/03/2026

Bilang kabataan, mahalagang alam natin na ang ating katawan ay atin—may karapatan tayong matuto, magtanong, at magpasya para sa sarili nating kinabukasan. 💜

Ngayong Girl Child Week, ipinapaalala sa atin na ang tamang kaalaman sa Adolescent Sexual and Reproductive Health (ASRH) ay susi sa ligtas at matalinong desisyon.

Hindi ka nag-iisa, may mga boses at suporta para sa’yo!

Kasabay ng National Women’s Month, sama-sama nating ipagdiwang ang lakas ng bawat batang babaeng handang mangarap, mamuno, at maging bahagi ng pagbabago.

Katawan ko, karapatan ko. 🌸