28/12/2025
๐๐๐ง๐๐ญ๐ข๐ฅ๐ข๐ง๐ ๐ฆ๐๐ฅ๐ฎ๐ฌ๐จ๐ ๐๐ญ ๐ฆ๐๐ฌ๐ข๐ ๐ฅ๐ ๐ก๐๐๐๐ง๐ ๐ข๐ฉ๐ข๐ง๐๐ ๐๐ข๐ซ๐ข๐ฐ๐๐ง๐ ๐๐ง๐ ๐ฉ๐๐ ๐๐๐ญ๐ข๐ง๐ ๐ง๐ ๐๐๐ ๐จ๐ง๐ ๐๐๐จ๐ง ๐ค๐๐ฌ๐๐ฆ๐ ๐๐ง๐ ๐๐ฎ๐จ๐ง๐ ๐ฉ๐๐ฆ๐ข๐ฅ๐ฒ๐!
Tandaan na ang tunay na selebrasyon ay nagsisimula sa tamang pag-aalaga sa ating katawan, kaya piliin ang kumain ng tama at sa tamang dami sa ating mga handaan. Ugaliing magdagdag ng mas maraming prutas at gulay sa hapag, uminom ng sapat na tubig, at hangga't maaari ay iwasan ang mga pagkaing masyadong matatamis, maaalat, at matataba. Sa pamamagitan ng disiplina sa pagkain at wastong ehersisyo, masisiguro nating masaya, ligtas, at puno ng enerhiya ang ating pagsalubong sa masaganang taon na darating.