23/08/2024
Ang pagkain ay bahagi ng pang-araw-araw na buhay, at ang mga may COPD ay dapat sumunod sa isang malusog na diet upang makatulong sa kanilang kalagayan. Ang diet para sa mga may COPD ay hindi kailangang maging sobrang mahigpit o komplikado. Sa pangkalahatan, dapat magpokus ang mga may COPD sa malusog na whole foods, kabilang ang:
Mga prutas at gulay: Mas mainam ang sariwa at frozen, ngunit okay din ang de-lata basta't walang asukal, asin, o additives.
Whole grains: Dapat bigyang prayoridad ang mga complex carbohydrates tulad ng whole grains. Ang brown rice at steel-cut oatmeal ay mga popular na pagpipilian.
Legumes: Kasama dito ang peas, beans, at lentils na nagbibigay ng protein at fiber. Kung problema ang sobrang gas, maaaring bawasan o iwasan ang mga ito.
Lean protein: Ang mga itlog, isda, manok, soy, at gatas ay mga malusog na mapagkukunan ng protina na mahalaga para sa malusog na immune system.
Ang pagsunod sa isang malusog na diet ay may malaking epekto sa pakiramdam ng isang tao at makakatulong upang maiwasan ang impeksyon sa baga at iba pang komplikasyon.
(This material is provided by ID8, Inc. in partnership with AstraZeneca, as a service to raise patient awareness. This is not intended to replace the advice of a healthcare professional.
Ang materyal na ito ay ibinibigay ng ID8, Inc. sa pakikipagtulungan sa AstraZeneca, bilang isang serbisyo upang itaas ang kamalayan ng pasyente.. Hindi ito nilayon na palitan ang payo ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.. Ugaliing komunsulta sa duktor.)
