Manay lotlot Vlog

Manay lotlot Vlog daily life vlogs, inspirational and motivational videos, alternative medicine for healthy lifestye🤗
(9)

Panihapon unli malunggay sa tinola
09/05/2026

Panihapon unli malunggay sa tinola

09/05/2026

Maayo alang sa mga patol ug sa mga sakit nga makapakirig kirig

Naa koy nabasahan nga ang pag inum og lemon juice makatabang sa mga adunay mga bukol-bukol sa lawas labi sa mga bukol ng...
09/05/2026

Naa koy nabasahan nga ang pag inum og lemon juice makatabang sa mga adunay mga bukol-bukol sa lawas labi sa mga bukol nga anaa sa atong mga liog.
Hugasan ang isa ka lemon, e slice kini dayon ug pug-on.
Butangan tubig with ice or cold water den mas nindot kung naay honey.
Buhata kini sa dili pa mokaon.
Sulayi

Daghan ug maayong epekto ang pagkaon sa mani para sa atong lawas. Ania ang pipila ka mga benepisyo niini:Maayo sa Kasing...
08/05/2026

Daghan ug maayong epekto ang pagkaon sa mani para sa atong lawas. Ania ang pipila ka mga benepisyo niini:

Maayo sa Kasing-kasing: Ang mani adunay mga healthy fats (monounsaturated ug polyunsaturated fats) nga makatabang sa pagpaubos sa bad cholesterol ug paglikay sa sakit sa kasing-kasing.

Makapatalinghug sa Utok: Gitawag kini nga "brain food" tungod sa Bitamina E ug Niacin nga makatabang sa pagpalig-on sa memorya ug cognitive function.

Dato sa Protina: Importante kini sa pag-ayo sa mga tissues ug pagpalig-on sa mga kaunuran o muscles.

Tabang sa Pagpaniwang: Tungod kay taas kini sa fiber ug protina, daling makabusog ang mani busa dili ka dali gutomon.

Kontrol sa Sugar: Ubos kini sa glycemic index, busa maayo kini sa mga tawo nga naay diabetes aron dili kalit mosaka ang blood sugar.

Puno sa Antioxidants: Naay sulod nga resveratrol ang mani nga makatabang sa pagbatok sa mga sakit ug pagpahinay sa pagkatigulang sa panit.

Makapawala sa Stress: Sumala sa pipila ka pagtuon, makatabang ang mani sa pagpa-improve sa mood o makapahimo natong malipayon.

2 pcs noodles (₱22.00) + petsay(₱10.00)+ pipino(₱10.00)=₱42.00 lang solve na hapunan mo, sapat na para sa apat.Mokaon pu...
08/05/2026

2 pcs noodles (₱22.00) + petsay(₱10.00)
+ pipino(₱10.00)=₱42.00 lang solve na hapunan mo, sapat na para sa apat.
Mokaon pud kaha ka ini?

Salamat sa walay puas nga suporta ❤️180K followers nakatungtong ra jud.
08/05/2026

Salamat sa walay puas nga suporta ❤️
180K followers nakatungtong ra jud.

08/05/2026

Giilang gamhanang tanum sa DOH

Sayote nga naay sardines para sa paniudto.
08/05/2026

Sayote nga naay sardines para sa paniudto.

Mahaw ta.
08/05/2026

Mahaw ta.

Mao jud.Ang Ginoo maoy tinubdan sa tanan.
07/05/2026

Mao jud.
Ang Ginoo maoy tinubdan sa tanan.

Moabot ang panahon nga ang imong mga ginikanan mahimong imong mga anak. Dili sa edad apan sa panginahanglan.Moabot ang p...
07/05/2026

Moabot ang panahon nga ang imong mga ginikanan mahimong imong mga anak. Dili sa edad apan sa panginahanglan.

Moabot ang panahon nga makalimtan na nila ang mga butang nga imong gisulti kanila. Mohinay na ilahang paglihok, magbalik balik pangutana sa imoha ug dili na kaayo sila makadungog sa imong tingog.

Ayaw kini tan-awa nga palas-anon.
Tan-awa kini ingon nga utang sa gugma nga gibayran.

Tawagi sila pirmi.
Bisitaha sila og dugang.
Pagsulti ug hinay samtang mahimo pa nimo.
Tungod kay moabot ang panahon nga ang telepono mohunong na sa pag-ring.
Paabuton pa ba nimo kana nga higayon?

Address

Purok3 , San Fernando
Bislig
8311

Telephone

+639488489549

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Manay lotlot Vlog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share