18/05/2026
Mainit ang panahon kaya doble ingat tayo laban sa heat stroke! ☀️💧
Uminom ng maraming tubig, magpahinga sa malamig na lugar, at iwasan ang matinding init lalo na tuwing tanghali. Kapag nakaramdam ng hilo, sobrang pagkapagod, o mataas na lagnat, magpatingin agad sa doktor. 🩺
Ang pag-iingat ay proteksyon para sa sarili at pamilya. Stay hydrated at stay safe! 🌿🫶