AKupangtura at Kalusugan

03/02/2025

Lagnat? Relax! Hayaan Lang (1)

👉Hindi delikado ang lagnat. Hindi kailangang pababain ang lagnat sa pamamagitan ng gamot.

"Fever is a physiological mechanism that has beneficial effects in fighting infection. Although many parents administer antipyretics (medications to reduce a fever) such as acetaminophen or ibuprofen to a child to reduce a fever, the report emphasizes that the primary goal should be to help the child feel more comfortable rather than to maintain a “normal” temperature."
🔹Hindi kailangang gumamit ng gamot para pababain ang lagnat

"Fever, however, is not the primary illness but is a physiologic mechanism that has beneficial effects in fighting infection. There is no evidence that fever itself worsens the course of an illness or that it causes long-term neurologic complications. Thus, the primary goal of treating the febrile child should be to improve the child’s overall comfort rather than focus on the normalization of body temperature."
🔹Maganda ang lagnat. Ang ibig sabihin nyan ay nilalabanan ng katawan mo ang impeksyon. Mas hindi advisable na kusang pinapababa ito.

"Approximately one-half of parents consider a temperature of less than 38°C (100.4°F) to be a fever, and 25% of caregivers would give antipyretics for temperatures of less than 37.8°C (100°F).".
🔹Hindi tama ito ayon sa APA.

"Unfortunately, as many as one-half of parents administer incorrect doses of antipyretics; approximately 15% of parents give supratherapeutic [ Administered at levels greater than would be used in actual treatment of a medical condition] of acetaminophen or ibuprofen."
🔹Ang mga magulang ay masyadong madalas magbigay ng gamot sa lagnat, at madalas ay overdose. Napapraning kaagad kung may lagnat ang mga anak nila.

"It should be emphasized that fever is not an illness but is, in fact, a physiologic mechanism that has beneficial effects in fighting infection. Fever retards the growth and reproduction of bacteria and viruses, enhances neutrophil production and T-lymphocyte proliferation, and aids in the body’s acute-phase reaction."
🔹Mas pinapagana ng lagnat ang ating immune system para labanan ang anumang impeksyon -viral o bacterial.

"There is no evidence that children with fever, as opposed to hyperthermia [heat stroke from extreme environmental heat], are at increased risk of adverse outcomes such as brain damage."
🔹Hindi nakakasira ang lagnat sa utak

"Studies of health care workers, including physicians, most believe that the risk of heat-related adverse outcomes is increased with temperatures above 40°C (104°F), although this belief is not justified."
🔹Ang lagnat na 40 C ay hindi delikado

(1) Reference:
American Pediatric Association and the American Academy of Pediatrics
Seattle Children's Hospital
Int J Biochem Cell Biol. 2005
"AAP Clinical Report—Fever and Antipyretic Use in Children":
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21357332/

I wish you Health ❤️

ccto:MarcoReyes

18/12/2024

Garlic 🧄 , Grated Ginger 🫚 , Onion 🧅 , Lemon Juice 🍋 , and Honey 🍯 : Just one teaspoon taken every day will leave you in awe – Only polite members say thank you.

Ingredients:
1.Freshly chopped or crushed garlic
2.Freshly chopped onion
3.Grated fresh ginger root
4.Grated fresh horseradish
5.Fresh cayenne pepper (seeded), thinly sliced or chopped.

Preparation and Usage:
1.Blend all ingredients until smooth.
1. Store in an airtight glass jar for two weeks, shaking gently once a day.
3.After two weeks, strain and keep only the liquid.

20/10/2024

18/09/2024

Kamakailan lamang, ang cupping ay naging isang napaka-tanyag na paggamot sa sports medicine, dahil sa mataas na kahusayan nito sa pagbabawas ng pagkapagod ng kalamnan pagkatapos ng mga pagsasanay.

Ang cupping ay nag-uunat sa fascia, nag-aalis ng mga adhesion at tumutulong na mapabuti ang paggalaw ng mga tisyu. Gayundin, nakakatulong ito upang bunutin ang naipon na basura ng cell mula sa mas malalim na mga layer.

Sa oras na iyon, ang cupping ay makabuluhang nagpapabuti din ng sirkulasyon at nagpapataas ng sariwang daloy ng dugo sa ginagamot na lugar, kung saan ang mga selula ay nagsisimulang makatanggap ng sariwang suplay ng oxygen at nutrients. Pagkatapos ang metabolismo ng cell ay muling naitatag at ang tissue ay unti-unting gumagaling. Pinasisigla din ng vacuum ang mga mechanosensitive fibers, kaya humahantong sa pagbawas ng sakit.

13/08/2024

Nice one!

10/07/2024

Ang ay isang tradisyunal na pamamaraan ng panggagamot na nagmula pa sa Tsina na gumagamit ng presyon sa mga partikular na parte sa katawan, na tinatawag na acupoints upang mapawi ang karamdaman.

Hindi tulad ng acupuncture na gumagamit ng mga karayom, ang acupressure ay gumagamit ng mga daliri, palad, o siko, para maglagay ng presyon o diin. Ang Acupressure ay kadalasang ginagamit sa:

1. Pain Relief: Epektibo para sa pananakit ng ulo, migraine, leeg, balikat, likod, at kasukasuan.

2. Mga Isyu sa Digestive System: Tumutulong sa pagsusuka, hindi pagkatunaw ng pagkain, bloating, at constipation.

3. Mental Health: Binabawasan ang stress, pagkabalisa, at pinapabuti ang kalidad ng pagtulog.

4. Kalusugan ng Kababaihan: Pinapaginhawa ang pananakit ng puson tuwing may buwanang bisita.

Kapag may malubhang mga kondisyon, ipinapayo na kumunsulta sa duktor para sa komprehensibong gamutan.

Para sa karagdagang impormasyon, i-like at sundan ang aming page para sa impormasyon tungkol sa tradisyonal at komplementaryong paraan ng pagpapagaling, pati na rin ang iba pang mga programa at aktibidad ng PITAHC.




ccto:

09/07/2024

NASA has classified Sansevieria, now called Dracaena, as an air purifier due to its ability to remove toxic compounds such as benzene, formaldehyde, trichloroethylene, xylene and toluene.

This plant uses the acid metabolism of the Crassulaceae to exchange oxygen and carbon dioxide, enabling it to resist drought.

The microscopic pores on its leaves, called stomata, open only at night to limit water loss through transpiration in the heat of the sun. Unlike other plants, Sansevieria produces oxygen and absorbs carbon dioxide at night, making it an excellent indoor air purifier while we sleep.

:ctto

07/07/2024

PCOS Acupuncture strategy

1. ren 12
2. st25
3. gb26
3. ren4
4. ren6
5. st40
6.sp9
7.sp6
8. liv3
9. zi gong

*42yearsclinicalexperience*FamousTCMGynecologis

𝐓𝐂𝐌 𝐟𝐨𝐫 𝐟𝐞𝐦𝐚𝐥𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭𝐲
ccto: Dr D**g Yun Liang👩‍⚕️

17/06/2024

TCM FOR BEGGINER

Paano ba manggamot ang Acupuncturist?

Hindi madaling ipaliwanag ang pananaw sa gamutan na tinatawag na Alternatibo lamang. Hindi pa dahil sa hindi ito epektibong paraan ng gamutan, tinawag na alternatibo ito dahil kaiba ito sa dominanteng western medicine o conventional. Kadalasan din itong sinusubukan ng mga may malalang karamdaman at mga taong nakukulangan sa paraan ng gamutan sa ospital, mga naghahanap ng alternatibo sa nakagawian.

Malawak ang Traditional Chinese Medicine (TCM), Dahil hindi lamang ito nakakulong sa isang modaliti tulad ng Acupuncture. Marami pa ito, ( modaliti) kapag sinabing TCM. Kasama rito ang Dry-Cupping o Ventosa, moxibustion, Wet- Cupping o kilala rin sa tawag na Hijama/ Bleeding Thearapy, GuaSha, Tuina, QiGong, Herbology o nasa ilalim naman ito ng ng mga naturopathy.

Sa Pilipinas ngayon hindi lang TCM ang tinatawag na Alternative Medicine, marami ito galing sa ibat- ibang praktika ng panggagamot ng mga bansa. Ang TCM ay nasubok libong taon na ang nakaraan, samantalang daan taon naman ang iba pang alternative medicine. Sa totoo lang marami sa tinatawag na alternative medicine ay Holistic at preventive medicine. Kaya mainam ito para sa "wellness" ng isang tao.

Kasama rin ang acupunture sa tinatawag na Energy Medicine. Sa pag-aakala ng marami, ang akupangtura ay simpleng pagtutusok lamang ng maliliit na karayom sa katawan. Pero ang hindi alam ng marami ang TCM/acupuncture ay may malawak at malalim na pag-alam sa katawan ng tao bago nila ito gawin. "Organ Channel" ang tawag dito, yan ang daluyan ng Qi, or pwede rin sa tawag na vital energy ng tao. Dagdag pa ang TCM ay nakaayon sa prinsipyo ng kalikasan at anatomiya ng tao. Ang pagkabalanse ang pundasyon ng mga teorya nito.

Sa totoo lang hindi madaling mag- aral ng akupantura.

Dahil may sarili itong anatomya. Kahit sa panahon ngayon na ang tawag sa mga nagpapractice nito ay medical acupuncturist na. Dahil required na mag aral ng Anatomya ng Western Medicine ang mga nag- aaral ng acupuncture. At sa katwiran din na marami sa mga klase ng sakit ng tao na sumusulpot ngayon ay kailangan mas mapag-aralan sa klinika. "Complementary Medicine" din na tinatawag ang TCM sa panahon ng modernong medisina.

Sa isang banda rin ay complex ang pag- aaral ng Acupuncture, hindi madali lalo na ang tinatawag na diagnosing at ang pattern differentiation. Ito yung pag- aaral ng problema ng katawan ng isang tao. Tanging TCM lamang ang may ganito, at ang acupuncture ay hindi simpleng nanggagamot ng karamdaman sa partikular. Hindi ang pag-aalis ng sintomas ng karamdaman, katulad ng mga pain reliever na kemikal.

Dahil ang tinutukoy sa "diagnosing" ng isang practitioner ng acupuncture ay ang ugat ng pagkakasakit ng isang tao. Ang tawag dun ay PATTERN OF ORGAN DISHARMONY ( POD). Maaaring ngayon mo nga lang narinig ang termino na ito. Ito yung problema na hinahanap ng mga practitioner ng TCM. Mula sa pagbibigay ng ginhawa ng pakiramdam, papunta sa totoong pagbunot ng ugat ng problema ng katawan na nagreresulta ng karamdaman.

Halimbawa:

Sa western medicine na pagtingin ang tawag ay Insomnia, ito yung hirap makatulog, patul-putol na tulog, nagigising ng madaling araw o kaya ay maikli na matulog. Pero sa TCM ang insomnia ay hindi lamang iisa ang dahilan o pattern of organ disharmony. Sa TCM na pagtingin ang Insomnia ay maaaring may pitong klase na ugat na dahilan. Liver fire, Heart heat, Liver yin deficiency, Heart Yin Deficiency, Heart/ Spleen Blood Deficiency, Hearth/ Gallbladder Deficiency, at Heart/Kidney Deficiency. Mula sa pagtukoy ng POD ay mas masasapol na malapatan ito ng TCM ng angkop na treatment protocol. Para alisin ang dahilan bakit siya may Insomnia.

Kaya napakahirap maging practitioner ng akupangtura. Mas nauunang gumaling ang pasyente bago pa niya maintindihan ang paliwanag paano nanggagamot ang mga TCM acupuncturist.

( Madalas pa nga nagmumukhang albularyo at manghuhula ang mga acupuncturist sa mga medical mission. Dahil ang inilalapit na pasyente ay yung hindi na malunasan sa mga ospital).

Dagdag pa ang isang acupuncturist ay maraming klase ng pag-diagnose ng isang may karamdaman. Mula sa obserbasyon, pagtatanong, pag- amoy, pagtingin sa dila, pagpulso at palpation. Ginagawa ito, bago siya magbigay kung alin na mga "acupuncture points" ang gagamitin at kung anong technique naman ang gagawin.

Mas madali pa nga na ang sinasabi sa pasyente ay ganito. " Ang acupuncture ay pagbabalik sa tamang balanse ng katawan para muling gumana ang mga organo sa tamang gawain nila. At kapag nangyari yun ay magsasariling gumaling o bumuti ang karamdaman ng isang tao.

At sa totoo lang hindi rin madaling gamitin ang mga diagnosis ng isang acupuncturist at sabihin pa ito sa pasyente kasi baka lalong magkasakit ang pasyente. Kaya rin obligado na ang isang practitioner ng akupangtura ay may kakayanan din na ipaliwanag ang karamdaman sa pananaw ng klinikal na conventional medicine.