Barangay San Vicente Central BHW & BNS

06/04/2026

𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐇𝐈𝐍𝐃𝐈 𝐀𝐆𝐀𝐃 𝐌𝐀𝐏𝐀𝐍𝐈𝐒 𝐀𝐍𝐆 𝐊𝐀𝐍𝐈𝐍 𝐀𝐓 𝐋𝐄𝐒𝐒 𝐆𝐔𝐈𝐋𝐓 𝐒𝐀 𝐃𝐈𝐀𝐁𝐄𝐓𝐄𝐒! 🍚✨

𝑴𝒈𝒂 𝒌𝒂-𝑩𝒂𝒓𝒂𝒏𝒈𝒂𝒚 𝒂𝒕 𝒎𝒈𝒂 𝒌𝒂-𝑲𝒊𝒕𝒄𝒉𝒆𝒏! 𝑨𝒍𝒂𝒎 𝒏𝒊𝒚𝒐 𝒃𝒂 𝒏𝒂 𝒎𝒂𝒚 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆𝒏𝒈 𝒅𝒊𝒔𝒌𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒔𝒂 𝒑𝒂𝒈𝒔𝒂𝒔𝒂𝒊𝒏𝒈 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒎𝒂𝒔 𝒕𝒖𝒎𝒂𝒈𝒂𝒍 𝒂𝒏𝒈 𝒂𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒌𝒂𝒏𝒊𝒏 𝒂𝒕 𝒎𝒂𝒈𝒊𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒔 𝒉𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚 𝒊𝒕𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒔𝒂 𝒑𝒂𝒎𝒊𝒍𝒚𝒂?

𝑵𝒂𝒓𝒊𝒕𝒐 𝒂𝒏𝒈 𝒊𝒍𝒂𝒏𝒈 𝑲𝑰𝑻𝑪𝑯𝑬𝑵 𝑻𝑰𝑷𝑺 𝒏𝒂 𝒔𝒖𝒃𝒐𝒌 𝒏𝒂:

✅ 𝐈𝐒𝐀𝐍𝐆 𝐊𝐔𝐓𝐒𝐀𝐑𝐈𝐓𝐀𝐍𝐆 𝐒𝐔𝐊𝐀 (𝐓𝐡𝐞 𝐒𝐞𝐜𝐫𝐞𝐭 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭)

𝘉𝘢𝘨𝘰 𝘪𝘴𝘢𝘭𝘢𝘯𝘨, 𝘮𝘢𝘨𝘭𝘢𝘨𝘢𝘺 𝘯𝘨 1 𝘬𝘶𝘵𝘴𝘢𝘳𝘪𝘵𝘢𝘯𝘨 𝘴𝘶𝘬𝘢 𝘴𝘢 𝘵𝘶𝘣𝘪𝘨 𝘯𝘨 𝘴𝘢𝘪𝘯𝘨.

◉ Anti-Panis: Nakakatulong ang acidity ng s**a para hindi agad pamahayan ng bacteria ang kanin. Mas matagal itong mapanis, lalo na sa ating mainit na panahon!

◉ White & Fluffy: Mas magiging maputi at makintab ang bawat butil ng kanin.

𝚃𝚒𝚙: 𝙷𝚞𝚠𝚊𝚐 𝚖𝚊𝚐-𝚊𝚕𝚊𝚕𝚊, 𝚑𝚒𝚗𝚍𝚒 𝚒𝚝𝚘 𝚖𝚊𝚐𝚒𝚐𝚒𝚗𝚐 𝚖𝚊𝚊𝚜𝚒𝚖 𝚍𝚊𝚑𝚒𝚕 𝚜𝚊𝚜𝚒𝚗𝚐𝚊𝚠 𝚊𝚗𝚐 𝚊𝚖𝚘𝚢 𝚊𝚝 𝚕𝚊𝚜𝚊 𝚗𝚒𝚝𝚘 𝚑𝚊𝚋𝚊𝚗𝚐 𝚔𝚞𝚖𝚞𝚔𝚞𝚕𝚘.

✅ 𝐌𝐀𝐀𝐘𝐎𝐒 𝐍𝐀 𝐏𝐀𝐆𝐇𝐔𝐇𝐔𝐆𝐀𝐒 𝐍𝐆 𝐁𝐈𝐆𝐀𝐒

◉ Bawas Starch, Bawas Sugar: Ang paghuhugas (2-3 banlaw) ay nag-aalis ng sobrang starch sa labas ng bigas. Ang starch ay nagiging as**al sa katawan, kaya kapag nabawasan ito, mas naiiwasan ang biglaang pagtaas ng blood sugar (lowers glycemic index)—mainam ito para sa mga nagbabantay laban sa Diabetes.

◉ Mas Fluffy na Kanin: Kapag nabawasan ang starch, hindi nagdidikit-dikit o nagiging malata ang kanin.

✅ 𝐃𝐀𝐆𝐃𝐀𝐆 𝐓𝐈𝐏𝐒 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐒𝐀 𝐊𝐀𝐋𝐈𝐍𝐈𝐒𝐀𝐍:

◉ Proper Fluffing: Pagkaluto ng kanin, haluin o i-fluff ito gamit ang sandok para sumingaw ang sobrang "moisture." Ang sobrang tubig sa loob ang sanhi ng mabilis na pag-amag.

◉ Linisin ang Rice Cooker Lid: Siguraduhing malinis pati ang takip ng rice cooker dahil doon madalas naiiiwan ang mga bacteria mula sa nakaraang saing.

𝘚𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦 𝘭𝘢𝘯𝘨 𝘢𝘯𝘨 𝘮𝘨𝘢 𝘩𝘢𝘬𝘣𝘢𝘯𝘨 𝘯𝘢 𝘪𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘮𝘢𝘭𝘢𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘶𝘭𝘰𝘯𝘨 𝘴𝘢 𝘣𝘶𝘥𝘨𝘦𝘵 (𝘥𝘢𝘩𝘪𝘭 𝘸𝘢𝘭𝘢𝘯𝘨 𝘯𝘢𝘴𝘢𝘴𝘢𝘺𝘢𝘯𝘨 𝘯𝘢 𝘬𝘢𝘯𝘪𝘯) 𝘢𝘵 𝘴𝘢 𝘬𝘢𝘭𝘶𝘴𝘶𝘨𝘢𝘯 𝘯𝘨 𝘣𝘶𝘰𝘯𝘨 𝘱𝘢𝘮𝘪𝘭𝘺𝘢!

𝘚𝘶𝘣𝘶𝘬𝘢𝘯 𝘯𝘪𝘺𝘰 𝘯𝘢 𝘴𝘢 𝘴𝘶𝘴𝘶𝘯𝘰𝘥 𝘯𝘢 𝘱𝘢𝘨𝘴𝘢𝘴𝘢𝘪𝘯𝘨! 🍚💪

25/03/2026

☀️ 𝑷𝑨𝑨𝑳𝑨𝑳𝑨 𝑺𝑨 𝑨𝑻𝑰𝑵𝑮 𝑴𝑮𝑨 𝑲𝑨-𝑩𝑨𝑹𝑨𝑵𝑮𝑨𝒀! ☀️

𝑴𝒆𝒅𝒚𝒐 𝒎𝒂𝒕𝒊𝒏𝒅𝒊 𝒂𝒏𝒈 𝒔𝒊𝒌𝒂𝒕 𝒏𝒈 𝒂𝒓𝒂𝒘 𝒏𝒈𝒂𝒚𝒐𝒏, 𝒌𝒂𝒚𝒂 𝒘𝒂𝒈 𝒏𝒂𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒌𝒂𝒍𝒊𝒎𝒖𝒕𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒈-𝒊𝒏𝒈𝒂𝒕. 𝑷𝒂𝒓𝒂 𝒊𝒘𝒂𝒔-𝒉𝒆𝒂𝒕 𝒔𝒕𝒓𝒐𝒌𝒆 𝒂𝒕 𝒎𝒂𝒏𝒂𝒕𝒊𝒍𝒊𝒏𝒈 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒌𝒐:

👉 𝑼𝒎𝒊𝒏𝒐𝒎 𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒓𝒂𝒎𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒖𝒃𝒊𝒈 (𝒘𝒂𝒈 𝒉𝒊𝒏𝒕𝒂𝒚𝒊𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒖𝒉𝒂𝒘!). 💧

👉 𝑴𝒂𝒈𝒅𝒂𝒍𝒂 𝒏𝒈 𝒑𝒂𝒚𝒐𝒏𝒈 𝒐 𝒔𝒖𝒎𝒃𝒓𝒆𝒓𝒐 𝒌𝒖𝒏𝒈 𝒍𝒂𝒍𝒂𝒃𝒂𝒔.

👉 𝑯𝒂𝒏𝒈𝒈𝒂'𝒕 𝒎𝒂𝒂𝒂𝒓𝒊, 𝒊𝒘𝒂𝒔𝒂𝒏 𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒕𝒂𝒈𝒂𝒍 𝒏𝒂 𝒑𝒂𝒈𝒃𝒂𝒃𝒂𝒅 𝒔𝒂 𝒂𝒓𝒂𝒘 𝒍𝒂𝒍𝒐 𝒏𝒂 𝒔𝒂 𝒕𝒂𝒏𝒈𝒉𝒂𝒍𝒊.

23/03/2026

World Tuberculosis Day: March 24

Today, we join the global community in observing World Tuberculosis Day to raise awareness about one of the world’s most persistent but preventable health challenges. Tuberculosis remains a significant concern in our communities, yet with early detection and the right medical support, it is a battle that can be won. This day serves as a vital reminder that our collective health depends on our willingness to look out for one another and share accurate information about prevention and care.

Education is our strongest tool in breaking the stigma often associated with this condition. Understanding that TB is spread through the air—and not through sharing food or casual contact—helps us build a more supportive environment for those seeking treatment. By recognizing common symptoms like a persistent cough, unexplained weight loss, or night sweats, we can encourage our loved ones to seek professional medical advice sooner rather than later.

Modern medicine has made TB a curable illness, and the path to recovery is well-established through consistent treatment. It is essential for those diagnosed to complete their full course of medication to ensure a total recovery and to prevent the spread of the bacteria to others. Healthcare providers are ready to offer guidance and support, ensuring that every patient has the resources they need to regain their strength and return to their daily lives.

As we mark this March 24th, let us commit to being a community that prioritizes health and safety for every resident. By staying informed and supporting local health initiatives, we contribute to a future where our neighborhood is free from the burden of TB. Together, we can ensure that our families stay healthy, our children grow up strong, and our public spaces remain safe for everyone to enjoy.

23/03/2026

Alam niyo ba na ang Tuberculosis o TB ay hindi lamang isang simpleng ubo na kusang nawawala? Ito ay isang seryosong sakit na dulot ng bakteryang Mycobacterium tuberculosis na madalas umatake sa ating mga baga, bagaman maaari rin itong makaapekto sa ibang bahagi ng katawan. Taliwas sa paniniwala ng marami, ang TB ay hindi nakukuha sa pagkapagod, pagkatuyo ng pawis, o pagpupuyat, kundi sa pamamagitan ng paglanghap ng maliliit na droplets mula sa hangin kapag ang isang taong may aktibong sakit ay umuubo, bumahing, o nagsasalita. Mahalagang malaman na ang sakit na ito ay hindi dapat ikahiya dahil kahit sino ay maaaring mahawaan, ngunit ang tamang kaalaman ang ating unang depensa upang mapigilan ang pagkalat nito sa ating pamilya at komunidad.

Dapat tayong maging alerto sa mga babalang senyales ng katawan gaya ng ubo na tumatagal ng dalawang linggo o higit pa, madalas na panghihina, at pagbaba ng timbang nang walang malinaw na dahilan. Kadalasan din ay nakararanas ang mga may TB ng pananakit ng dibdib, lagnat tuwing hapon o gabi, at labis na pagpapawis habang natutulog. Kung ikaw o ang iyong mahal sa buhay ay may ganitong mga sintomas, huwag mag-atubiling kumonsulta agad sa pinakamalapit na Health Center upang sumailalim sa pagsusuri tulad ng sputum test o X-ray. Ang maagang pagtukoy sa sakit ay susi upang hindi na lumala ang kondisyon at hindi na makahawa pa sa iba.

Ang magandang balita ay ang TB ay ganap na nalulunasan at ang gamutan para dito ay libre sa mga pampublikong health centers sa ilalim ng programa ng gobyerno. Ang lunas ay binubuo ng mga antibiotic na kailangang inumin araw-araw sa loob ng anim hanggang siyam na buwan depende sa payo ng doktor. Napakahalaga na hindi itigil ang pag-inom ng gamot kahit pakiramdam mo ay magaling ka na, dahil ang hindi pagtatapos ng treatment ay maaaring humantong sa Drug-Resistant TB na mas mahirap at mas matagal gamutin. Disiplina sa pag-inom ng gamot at suporta mula sa pamilya ang kailangan upang masiguradong tuluyang mamatay ang mga bakterya sa katawan.

Upang maiwasan ang pagkalat ng TB, mahalagang panatilihin ang tamang etiquette sa pag-ubo gaya ng pagtatakip ng bibig at ilong at pagsisiguradong may sapat na daloy ng hangin o proper ventilation sa loob ng ating mga tahanan. Ang pagpapabakuna ng BCG sa mga sanggol ay isa ring mabisang paraan ng proteksyon laban sa malalang uri ng TB habang sila ay lumalaki. Higit sa lahat, ang pagpapanatili ng malakas na immune system sa pamamagitan ng masustansyang pagkain at sapat na pahinga ay malaking tulong upang hindi basta-basta tablan ng sakit. Tandaan na sa pagkakaisa at tamang impormasyon, kaya nating sugpuin ang TB at matiyak ang kaligtasan ng bawat mamamayang Pilipino.

23/03/2026

13/03/2026

12/03/2026

Menopause sa Babae : Alamin ang Sintomas
Payo ni Doc Willie Ong

Ang menopause ay ang permanenteng pagtatapos ng regla at fertility o kakayahang magbuntis.
Masasabing menopause ang babae kapag 12 buwan na nakalipas mula sa huling araw ng regla. Sa ibang kababaihan nangyayari ang menopause sa edad na 30s o 40s, habang sa iba naman ay 50s o 60s.
Ang menopause ay natural na proseso at hindi ito sakit. Ngunit ang pisikal at emosyonal na sintomas ng menopause ay maaaring makagambala sa iyong pagtulog, makapagpahina, at magdulot ng kalungkutan.
Tandaan: Ang menopause ay hindi ibig sabihin na mababawasan ang iyong pagkababae at sekswalidad. Sa katunayan, maaari maging isa ka sa mga babaeng pwedeng mag-enjoy ng pagtatalik na walang inaalala na baka mabuntis pa.
Ang senyales at sintomas ay nararamdaman kung palapit na ang menopause. Kabilang dito ang:
1. Iregular na buwanang daloy
2. Nababawasan ang pagiging fertile
3. Panunuyo ng pwerta
4. Hot flashes o mainit na pakiramdam
5. Nagagambala ang pagtulog
6. Pabago-bago ang mood o emosyon
7. Lumalaki at tumataba sa tiyan

12/03/2026

12/03/2026

🎀 MAHALAGANG PAALALA PARA SA ATING KALUSUGAN 🎀

Hindi lang tuwing October ang awareness para sa Breast Cancer. Ang Early Detection ay ang ating pinakamabisang sandata!

✅ Mag-Self-Exam: Ugaliing suriin ang iyong dibdib buwan-buwan.

✅ Mag-pakonsulta: Kung may mapansing kakaibang bukol, pagbabago sa balat, o pananakit, huwag mag-atubiling magpatingin sa doktor.

✅ Suportahan ang isa’t isa: I-share ito para malaman din ng iyong mga kaibigan at mahal sa buhay.

Ang pag-iingat ay tanda ng pagmamahal sa sarili. Magpa-check up na! 🌸

11/03/2026

SVC Barangay Health Governance Body Meeting
March 11, 2026 | 2pm
SVC New Session Hall

06/03/2026

📢 𝗔𝗹𝗮𝗺 𝗡𝘆𝗼 𝗕𝗮 𝗡𝗮 𝗣𝗡𝗘𝗨𝗠𝗢𝗡𝗜𝗔 𝗔𝗻𝗴 𝗜𝗸𝗮𝗮𝗽𝗮𝘁 𝘀𝗮 𝗣𝗶𝗻𝗮𝗸𝗮 𝗡𝗮𝗸𝗮𝗺𝗮𝗺𝗮𝘁𝗮𝘆 𝗡𝗮 𝗦𝗮𝗸𝗶𝘁? ⚠️

𝙰𝚕𝚊𝚖 𝚗𝚒𝚢𝚘 𝚋𝚊 𝚗𝚊 𝚊𝚢𝚘𝚗 𝚜𝚊 𝚑𝚞𝚕𝚒𝚗𝚐 𝚞𝚕𝚊𝚝 𝚗𝚐 𝙿𝚂𝙰, 𝚊𝚗𝚐 𝙿𝚗𝚎𝚞𝚖𝚘𝚗𝚒𝚊 (𝙿𝚞𝚕𝚖𝚘𝚗𝚢𝚊) 𝚊𝚢 𝚒𝚜𝚊 𝚜𝚊 𝚖𝚐𝚊 𝚙𝚊𝚗𝚐𝚞𝚗𝚊𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚍𝚊𝚑𝚒𝚕𝚊𝚗 𝚗𝚐 𝚙𝚊𝚐𝚔𝚊𝚖𝚊𝚝𝚊𝚢 𝚗𝚐 𝚖𝚐𝚊 𝙿𝚒𝚕𝚒𝚙𝚒𝚗𝚘? 𝙷𝚒𝚗𝚍𝚒 𝚕𝚊𝚗𝚐 𝚒𝚝𝚘 𝚜𝚒𝚖𝚙𝚕𝚎𝚗𝚐 𝚞𝚋𝚘 𝚘 𝚜𝚒𝚙𝚘𝚗—𝚒𝚝𝚘 𝚊𝚢 𝚜𝚎𝚛𝚢𝚘𝚜𝚘𝚗𝚐 𝚒𝚖𝚙𝚎𝚔𝚜𝚢𝚘𝚗 𝚜𝚊 𝚋𝚊𝚐𝚊 𝚗𝚊 𝚙𝚠𝚎𝚍𝚎𝚗𝚐 𝚝𝚞𝚖𝚊𝚖𝚊 𝚔𝚊𝚑𝚒𝚝 𝚔𝚊𝚗𝚒𝚗𝚘, 𝚋𝚊𝚝𝚊 𝚖𝚊𝚗 𝚘 𝚖𝚊𝚝𝚊𝚗𝚍𝚊.

𝗔𝗻𝗼 𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗴𝗮 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗻𝗮 𝗱𝗮𝗽𝗮𝘁 𝗯𝗮𝗻𝘁𝗮𝘆𝗮𝗻?

⚠️ 𝙼𝚊𝚝𝚒𝚗𝚍𝚒𝚗𝚐 𝚞𝚋𝚘 (𝚖𝚊𝚢 𝚙𝚕𝚎𝚖𝚊 𝚘 𝚠𝚊𝚕𝚊)
⚠️ 𝙼𝚊𝚝𝚊𝚊𝚜 𝚗𝚊 𝚕𝚊𝚐𝚗𝚊𝚝 𝚊𝚝 𝚙𝚊𝚗𝚐𝚒𝚗𝚐𝚒𝚗𝚒𝚐
⚠️ 𝙼𝚊𝚜𝚊𝚔𝚒𝚝 𝚗𝚊 𝚍𝚒𝚋𝚍𝚒𝚋 𝚔𝚊𝚙𝚊𝚐 𝚑𝚞𝚖𝚒𝚑𝚒𝚗𝚐𝚊 𝚘 𝚞𝚖𝚞𝚞𝚋𝚘
⚠️ 𝙿𝚊𝚗𝚐𝚑𝚒𝚑𝚒𝚗𝚊 𝚊𝚝 𝚖𝚊𝚋𝚒𝚕𝚒𝚜 𝚗𝚊 𝚙𝚊𝚐𝚔𝚊𝚙𝚊𝚐𝚘𝚍
⚠️ 𝙺𝚊𝚑𝚒𝚛𝚊𝚙𝚊𝚗 𝚜𝚊 𝚙𝚊𝚐𝚑𝚒𝚗𝚐𝚊 (𝚂𝚑𝚘𝚛𝚝𝚗𝚎𝚜𝚜 𝚘𝚏 𝚋𝚛𝚎𝚊𝚝𝚑)

🛡️ 𝗣𝗔𝗔𝗡𝗢 𝗠𝗔𝗜𝗜𝗪𝗔𝗦𝗔𝗡 𝗔𝗡𝗚 𝗣𝗨𝗟𝗠𝗢𝗡𝗬𝗔?

𝑯𝒖𝒘𝒂𝒈 𝒉𝒂𝒚𝒂𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒈𝒊𝒏𝒈 𝒉𝒖𝒍𝒊 𝒂𝒏𝒈 𝒍𝒂𝒉𝒂𝒕. 𝑵𝒂𝒓𝒊𝒕𝒐 𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒈𝒂 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆𝒏𝒈 𝒉𝒂𝒌𝒃𝒂𝒏𝒈 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒑𝒓𝒐𝒕𝒆𝒌𝒕𝒂𝒉𝒂𝒏 𝒂𝒏𝒈 𝒊𝒚𝒐𝒏𝒈 𝒑𝒂𝒎𝒊𝒍𝒚𝒂:

𝟷. 𝙼𝚊𝚐𝚙𝚊𝚋𝚊𝚔𝚞𝚗𝚊 (𝚅𝚊𝚌𝚌𝚒𝚗𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗): 𝙸𝚝𝚘 𝚊𝚗𝚐 𝚙𝚒𝚗𝚊𝚔𝚊𝚖𝚊𝚋𝚒𝚜𝚊𝚗𝚐 𝚙𝚊𝚗𝚕𝚊𝚋𝚊𝚗! 𝚂𝚒𝚐𝚞𝚛𝚊𝚍𝚞𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚞𝚙𝚍𝚊𝚝𝚎𝚍 𝚊𝚗𝚐 𝙿𝚗𝚎𝚞𝚖𝚘𝚌𝚘𝚌𝚌𝚊𝚕 𝚟𝚊𝚌𝚌𝚒𝚗𝚎 𝚊𝚝 𝙵𝚕𝚞 𝚜𝚑𝚘𝚝 𝚕𝚊𝚕𝚘 𝚗𝚊 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚜𝚊 𝚖𝚐𝚊 𝚋𝚊𝚝𝚊 𝚊𝚝 𝚜𝚎𝚗𝚒𝚘𝚛 𝚌𝚒𝚝𝚒𝚣𝚎𝚗𝚜.

𝟸. 𝚄𝚐𝚊𝚕𝚒𝚒𝚗𝚐 𝙼𝚊𝚐𝚑𝚞𝚐𝚊𝚜 𝚗𝚐 𝙺𝚊𝚖𝚊𝚢: 𝙰𝚗𝚐 𝚖𝚐𝚊 𝚟𝚒𝚛𝚞𝚜 𝚊𝚝 𝚋𝚊𝚌𝚝𝚎𝚛𝚒𝚊 𝚊𝚢 𝚖𝚊𝚍𝚊𝚕𝚒𝚗𝚐 𝚔𝚞𝚖𝚊𝚕𝚊𝚝 𝚜𝚊 𝚙𝚊𝚐𝚑𝚊𝚠𝚊𝚔. 𝚂𝚊𝚋𝚘𝚗 𝚊𝚝 𝚝𝚞𝚋𝚒𝚐 𝚊𝚗𝚐 𝚔𝚊𝚝𝚊𝚙𝚊𝚝 𝚗𝚒𝚢𝚊𝚗! 🧼

𝟹. 𝙿𝚊𝚕𝚊𝚔𝚊𝚜𝚒𝚗 𝚊𝚗𝚐 𝙸𝚖𝚖𝚞𝚗𝚒𝚝𝚢: 𝙺𝚞𝚖𝚊𝚒𝚗 𝚗𝚐 𝚖𝚊𝚜𝚞𝚜𝚞𝚜𝚝𝚊𝚗𝚜𝚢𝚊𝚗𝚐 𝚙𝚊𝚐𝚔𝚊𝚒𝚗, 𝚞𝚖𝚒𝚗𝚘𝚖 𝚗𝚐 𝚜𝚊𝚙𝚊𝚝 𝚗𝚊 𝚝𝚞𝚋𝚒𝚐, 𝚊𝚝 𝚖𝚊𝚝𝚞𝚕𝚘𝚐 𝚗𝚐 𝟽-𝟾 𝚘𝚛𝚊𝚜 𝚐𝚊𝚋𝚒-𝚐𝚊𝚋𝚒. 🍎

𝟺. 𝙸𝚠𝚊𝚜𝚊𝚗 𝚊𝚗𝚐 𝙿𝚊𝚗𝚒𝚗𝚒𝚐𝚊𝚛𝚒𝚕𝚢𝚘: 𝙰𝚗𝚐 𝚞𝚜𝚘𝚔 𝚊𝚢 𝚗𝚊𝚐𝚙𝚊𝚙𝚊𝚑𝚒𝚗𝚊 𝚜𝚊 𝚔𝚊𝚔𝚊𝚢𝚊𝚑𝚊𝚗 𝚗𝚐 𝚒𝚢𝚘𝚗𝚐 𝚋𝚊𝚐𝚊 𝚗𝚊 𝚕𝚊𝚋𝚊𝚗𝚊𝚗 𝚊𝚗𝚐 𝚒𝚖𝚙𝚎𝚔𝚜𝚢𝚘𝚗. 🚭

𝟻. 𝙾𝚋𝚜𝚎𝚛𝚋𝚊𝚑𝚊𝚗 𝚊𝚗𝚐 "𝙲𝚘𝚞𝚐𝚑 𝙴𝚝𝚒𝚚𝚞𝚎𝚝𝚝𝚎": 𝚃𝚊𝚔𝚙𝚊𝚗 𝚊𝚗𝚐 𝚋𝚒𝚋𝚒𝚐 𝚔𝚊𝚙𝚊𝚐 𝚞𝚞𝚋𝚘 𝚘 𝚋𝚊𝚋𝚊𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚞𝚙𝚊𝚗𝚐 𝚑𝚒𝚗𝚍𝚒 𝚖𝚊𝚔𝚊𝚑𝚊𝚠𝚊 𝚜𝚊 𝚒𝚋𝚊.

💡 𝗠𝗔𝗛𝗔𝗟𝗔𝗚𝗔𝗡𝗚 𝗣𝗔𝗔𝗟𝗔𝗟𝗔:

𝙺𝚞𝚗𝚐 𝚊𝚗𝚐 𝚞𝚋𝚘 𝚊𝚝 𝚕𝚊𝚐𝚗𝚊𝚝 𝚊𝚢 𝚝𝚞𝚖𝚊𝚐𝚊𝚕 𝚗𝚊 𝚗𝚐 𝚑𝚒𝚐𝚒𝚝 𝚜𝚊 𝚍𝚊𝚕𝚊𝚠𝚊𝚗𝚐 𝚊𝚛𝚊𝚠 𝚘 𝚗𝚊𝚑𝚒𝚑𝚒𝚛𝚊𝚙𝚊𝚗 𝚗𝚊𝚗𝚐 𝚑𝚞𝚖𝚒𝚗𝚐𝚊, 𝚑𝚞𝚠𝚊𝚐 𝚖𝚊𝚐-𝚜𝚎𝚕𝚏 𝚖𝚎𝚍𝚒𝚌𝚊𝚝𝚎. 𝙺𝚞𝚖𝚘𝚗𝚜𝚞𝚕𝚝𝚊 𝚊𝚐𝚊𝚍 𝚜𝚊 𝚍𝚘𝚔𝚝𝚘𝚛.

𝙸𝚗𝚐𝚊𝚝𝚊𝚗 𝚊𝚗𝚐 𝚊𝚝𝚒𝚗𝚐 𝚖𝚐𝚊 𝚋𝚊𝚐𝚊, 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚜𝚊 𝚖𝚊𝚜 𝚖𝚊𝚑𝚊𝚋𝚊𝚗𝚐 𝚋𝚞𝚑𝚊𝚢! ❤️

24/02/2026

Ngayong ika-24 ng Pebrero, 2026, opisyal na inilunsad ang Programang ALAGA, ang pinakabagong sentro ng mga serbisyong pangkalusugan para sa mga Calapeño. Sa ilalim ng inisyatibo ng Pamahalaang Lungsod ng Calapan at ng City Health and Sanitation Department, layon ng programa na sugpuin ang pagtaas ng kaso ng Diabetes at Hypertension sa pamamagitan ng masinsinang kampanya para sa awareness at mga konkretong medikal na suporta. Kasabay ng paglulunsad, isinagawa rin ang paghalal sa mga opisyales na magsisilbing katuwang sa pagpapatupad ng nasabing programa.