Nature's Alternative And Naturopathy Center Oslob

Nature's Alternative And Naturopathy Center Oslob "If you eat wrongly, No Doctor can Cure, but if you eat rightly, you don't need a Doctor"
(4)

โœ… ๐…๐‘๐„๐„ ๐‚๐‡๐„๐‚๐Š-๐”๐ ๐Ÿ’šโœ… ๐’๐”๐๐ƒ๐€๐˜ ๐ญ๐จ ๐…๐‘๐ˆ๐ƒ๐€๐˜ ๐ŸŸข ๐‘ฎ๐’†๐’• ๐’”๐’„๐’“๐’†๐’†๐’๐’†๐’… ๐’‡๐’๐’“ ๐’•๐’‰๐’† ๐’‡๐’๐’๐’๐’๐’˜๐’Š๐’๐’ˆ ๐’„๐’๐’๐’…๐’Š๐’•๐’Š๐’๐’๐’”:๐ŸŸข ๐—›๐—ถ๐—ด๐—ต ๐—•๐—น๐—ผ๐—ผ๐—ฑ ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ๐ŸŸข ๐——๐—ถ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐˜€๐ŸŸข ๐—–๐—ผ๐—ป๐˜€๐˜๐—ถ๐—ฝ...
01/08/2025

โœ… ๐…๐‘๐„๐„ ๐‚๐‡๐„๐‚๐Š-๐”๐ ๐Ÿ’š
โœ… ๐’๐”๐๐ƒ๐€๐˜ ๐ญ๐จ ๐…๐‘๐ˆ๐ƒ๐€๐˜

๐ŸŸข ๐‘ฎ๐’†๐’• ๐’”๐’„๐’“๐’†๐’†๐’๐’†๐’… ๐’‡๐’๐’“ ๐’•๐’‰๐’† ๐’‡๐’๐’๐’๐’๐’˜๐’Š๐’๐’ˆ ๐’„๐’๐’๐’…๐’Š๐’•๐’Š๐’๐’๐’”:

๐ŸŸข ๐—›๐—ถ๐—ด๐—ต ๐—•๐—น๐—ผ๐—ผ๐—ฑ ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ
๐ŸŸข ๐——๐—ถ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐˜€
๐ŸŸข ๐—–๐—ผ๐—ป๐˜€๐˜๐—ถ๐—ฝ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป
๐ŸŸข ๐—จ.๐—ง.๐—œ
๐ŸŸข ๐—›๐—ถ๐—ด๐—ต ๐—–๐—ต๐—ผ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ๐—น
๐ŸŸข ๐—–๐˜†๐˜€๐˜ ๐—ผ๐—ฟ ๐—ง๐˜‚๐—บ๐—ผ๐—ฟ
๐ŸŸข ๐—•๐—น๐˜‚๐—ฟ๐—ฟ๐˜† ๐—ฉ๐—ถ๐˜€๐—ถ๐—ผ๐—ป
๐ŸŸข ๐—œ๐—ป๐˜€๐—ผ๐—บ๐—ป๐—ถ๐—ฎ (๐——๐—น๐—ถ ๐—ž๐—ฎ ๐—ง๐˜‚๐—น๐—ผ๐—ด)
๐ŸŸข ๐— ๐˜†๐—ผ๐—บ๐—ฎ
๐ŸŸข ๐—›๐—ถ๐—ด๐—ต ๐—จ๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ ๐—”๐—ฐ๐—ถ๐—ฑ
๐ŸŸข ๐—”๐—ฐ๐—ถ๐—ฑ๐—ถ๐˜๐˜†
๐ŸŸข ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฎ๐˜๐—ฒ ๐—˜๐—ป๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜
๐ŸŸข ๐—”๐˜€๐˜๐—ต๐—บ๐—ฎ/๐—–๐—ผ๐˜‚๐—ด๐—ต/๐—–๐—ผ๐—น๐—ฑ๐˜€
๐ŸŸข ๐—–๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฐ๐˜/๐—ฃ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐˜†๐—ด๐—ถ๐˜‚๐—บ/๐—š๐—น๐—ฎ๐˜‚๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฎ
๐ŸŸข ๐—™๐—ฎ๐˜๐˜๐˜† ๐—Ÿ๐—ถ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ (๐—ง๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐—ผ๐—ธ ๐˜€๐—ฎ ๐—”๐˜๐—ฎ๐˜†)
๐ŸŸข ๐—›๐—ฒ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ
๐ŸŸข ๐——๐˜†๐˜€๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ผ๐—ฟ๐—ฟ๐—ต๐—ฒ๐—ฎ
๐ŸŸข ๐—›๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐—ฟ๐—ฟ๐—ต๐—ผ๐—ถ๐—ฑ๐˜€ (๐—”๐—น๐—บ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐˜€)
๐ŸŸข ๐—œ๐—ฟ๐—ฟ๐—ฒ๐—ด๐˜‚๐—น๐—ฎ๐—ฟ ๐— ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐˜๐—ฟ๐˜‚๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป

โœ… Weโ€™re here to help! Visit us for a ๐‘ญ๐’“๐’†๐’† ๐‘ช๐’‰๐’†๐’„๐’Œ-๐‘ผ๐’‘ and explore natural ways to improve your health.

๐Ÿ“ ๐‘ณ๐’๐’„๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’: ๐๐š๐ญ๐ฎ๐ซ๐žโ€™๐ฌ ๐€๐ฅ๐ญ๐ž๐ซ๐ง๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ž ๐š๐ง๐ ๐๐š๐ญ๐ฎ๐ซ๐จ๐ฉ๐š๐ญ๐ก๐ฒ ๐‚๐ž๐ง๐ญ๐ž๐ซ ๐ข๐ง ๐Ž๐ฌ๐ฅ๐จ๐›, ๐›๐ž๐ก๐ข๐ง๐ ๐‚๐ž๐›๐ฎ๐š๐ง๐š ๐‹๐ก๐ฎ๐ข๐ฅ๐ฅ๐ข๐ž๐ซ ๐‹๐š๐ ๐ฎ๐ง๐๐ž, ๐“๐š๐ญ๐š๐ค ๐ƒ๐จ๐œ ๐•๐ž๐ง๐ญ๐ฎ๐ฅ๐š ๐ฌ๐ข๐ ๐ง๐š๐ ๐ž.

๐Ÿ“ž ๐‘ช๐’‚๐’๐’/๐‘ป๐’†๐’™๐’•: (0932) 419 9714
๐Ÿ’Œ ๐‘ด๐’†๐’”๐’”๐’‚๐’ˆ๐’† ๐’–๐’” ๐’…๐’Š๐’“๐’†๐’„๐’•๐’๐’š ๐’๐’ ๐’•๐’‰๐’Š๐’” ๐’‘๐’‚๐’ˆ๐’†.

โœ… ๐‘ฐ๐’‡ ๐’š๐’๐’– ๐’†๐’‚๐’• ๐’˜๐’“๐’๐’๐’ˆ๐’๐’š, ๐‘ต๐’ ๐‘ซ๐’๐’„๐’•๐’๐’“ ๐’„๐’‚๐’ ๐‘ช๐’–๐’“๐’†, ๐’ƒ๐’–๐’• ๐’Š๐’‡ ๐’š๐’๐’– ๐’†๐’‚๐’• ๐’“๐’Š๐’ˆ๐’‰๐’•๐’๐’š, ๐’š๐’๐’– ๐’…๐’๐’'๐’• ๐’๐’†๐’†๐’… ๐’‚ ๐‘ซ๐’๐’„๐’•๐’๐’“ ๐Ÿ’š


29/07/2025

๐™๐’๐™ง๐’† ๐’Ž๐™ค๐’“๐™š ๐™ž๐’๐™›๐’๐™ง๐’Ž๐™–๐’•๐™ž๐’๐™ฃ: ๐˜๐˜ช๐˜ด๐˜ช๐˜ต ๐˜•๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฆโ€™๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜•๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ต๐˜ฉ๐˜บ ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜–๐˜ด๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ฃ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ข ๐‘ญ๐’“๐’†๐’† ๐‘ช๐’‰๐’†๐’„๐’Œ-๐‘ผ๐’‘, ๐˜“๐˜ฐ๐˜ค๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฃ๐˜ถ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ข ๐˜“๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜“๐˜ข๐˜จ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ, ๐˜›๐˜ข๐˜ต๐˜ข๐˜ฌ ๐˜‹๐˜ฐ๐˜ฌ. ๐˜๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ถ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ด๐˜ช๐˜จ๐˜ฏ๐˜ข๐˜จ๐˜ฆ!


๐Ÿณ ๐—•๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฝ๐—ถ๐˜€๐˜†๐—ผ ๐˜€๐—ฎ ๐—ง๐˜‚๐—ฏ๐—ผ (Sugarcane)1. ๐— ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ต๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ด ๐—˜๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ต๐—ถ๐˜†๐—ฎ โ€“ Puno sa natural nga asukal para sa dali nga kusog.2. ๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐˜†๐—ผ ๐˜€๐—ฎ ๐—ž๐—ถ๐—ฑ...
25/07/2025

๐Ÿณ ๐—•๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฝ๐—ถ๐˜€๐˜†๐—ผ ๐˜€๐—ฎ ๐—ง๐˜‚๐—ฏ๐—ผ (Sugarcane)

1. ๐— ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ต๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ด ๐—˜๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ต๐—ถ๐˜†๐—ฎ โ€“ Puno sa natural nga asukal para sa dali nga kusog.
2. ๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐˜†๐—ผ ๐˜€๐—ฎ ๐—ž๐—ถ๐—ฑ๐—ป๐—ฒ๐˜† โ€“ Tabang sa pagpangihi ug pagtangtang sa toxins.
3. ๐—ง๐—ฎ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐˜€๐—ฎ ๐—ง๐—ถ๐˜†๐—ฎ๐—ป โ€“ Naay potassium nga makatabang sa tiyan.
4. ๐—ฃ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ด-๐—ผ๐—ป ๐˜€๐—ฎ ๐—œ๐—บ๐˜†๐˜‚๐—ป๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ โ€“ Kontra sakit tungod sa antioxidants.
5. ๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐˜†๐—ผ๐—ป๐—ด ๐—ฃ๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐˜ โ€“ Tangtang patay nga panit ug pugngan ang acne.
6. ๐—Ÿ๐—ถ๐—ด-๐—ผ๐—ป ๐—ป๐—ด๐—ฎ ๐—•๐˜‚๐—ธ๐—ผ๐—ด ๐˜‚๐—ด ๐—ก๐—ด๐—ถ๐—ฝ๐—ผ๐—ป โ€“ Naay calcium ug iron para sa kusog.
7. ๐—ง๐—ฎ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐˜€๐—ฎ ๐—๐—ฎ๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ฒ โ€“ Suporta sa atay ug paspas nga pagkaayo.

๐™๐’๐™ง๐’† ๐’Ž๐™ค๐’“๐™š ๐™ž๐’๐™›๐’๐™ง๐’Ž๐™–๐’•๐™ž๐’๐™ฃ: ๐˜๐˜ช๐˜ด๐˜ช๐˜ต ๐˜•๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฆโ€™๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜•๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ต๐˜ฉ๐˜บ ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜–๐˜ด๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ฃ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ข ๐‘ญ๐’“๐’†๐’† ๐‘ช๐’‰๐’†๐’„๐’Œ-๐‘ผ๐’‘, ๐˜“๐˜ฐ๐˜ค๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฃ๐˜ถ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ข ๐˜“๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜“๐˜ข๐˜จ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ, ๐˜›๐˜ข๐˜ต๐˜ข๐˜ฌ ๐˜‹๐˜ฐ๐˜ฌ. ๐˜๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ถ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ด๐˜ช๐˜จ๐˜ฏ๐˜ข๐˜จ๐˜ฆ!


โœ… ๐…๐‘๐„๐„ ๐‚๐‡๐„๐‚๐Š-๐”๐ ๐Ÿ’šโœ… ๐’๐”๐๐ƒ๐€๐˜ ๐ญ๐จ ๐…๐‘๐ˆ๐ƒ๐€๐˜ ๐ŸŸข ๐‘ฎ๐’†๐’• ๐’”๐’„๐’“๐’†๐’†๐’๐’†๐’… ๐’‡๐’๐’“ ๐’•๐’‰๐’† ๐’‡๐’๐’๐’๐’๐’˜๐’Š๐’๐’ˆ ๐’„๐’๐’๐’…๐’Š๐’•๐’Š๐’๐’๐’”:๐ŸŸข ๐—›๐—ถ๐—ด๐—ต ๐—•๐—น๐—ผ๐—ผ๐—ฑ ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ๐ŸŸข ๐——๐—ถ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐˜€๐ŸŸข ๐—–๐—ผ๐—ป๐˜€๐˜๐—ถ๐—ฝ...
22/07/2025

โœ… ๐…๐‘๐„๐„ ๐‚๐‡๐„๐‚๐Š-๐”๐ ๐Ÿ’š
โœ… ๐’๐”๐๐ƒ๐€๐˜ ๐ญ๐จ ๐…๐‘๐ˆ๐ƒ๐€๐˜

๐ŸŸข ๐‘ฎ๐’†๐’• ๐’”๐’„๐’“๐’†๐’†๐’๐’†๐’… ๐’‡๐’๐’“ ๐’•๐’‰๐’† ๐’‡๐’๐’๐’๐’๐’˜๐’Š๐’๐’ˆ ๐’„๐’๐’๐’…๐’Š๐’•๐’Š๐’๐’๐’”:

๐ŸŸข ๐—›๐—ถ๐—ด๐—ต ๐—•๐—น๐—ผ๐—ผ๐—ฑ ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ
๐ŸŸข ๐——๐—ถ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐˜€
๐ŸŸข ๐—–๐—ผ๐—ป๐˜€๐˜๐—ถ๐—ฝ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป
๐ŸŸข ๐—จ.๐—ง.๐—œ
๐ŸŸข ๐—›๐—ถ๐—ด๐—ต ๐—–๐—ต๐—ผ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ๐—น
๐ŸŸข ๐—–๐˜†๐˜€๐˜ ๐—ผ๐—ฟ ๐—ง๐˜‚๐—บ๐—ผ๐—ฟ
๐ŸŸข ๐—•๐—น๐˜‚๐—ฟ๐—ฟ๐˜† ๐—ฉ๐—ถ๐˜€๐—ถ๐—ผ๐—ป
๐ŸŸข ๐—œ๐—ป๐˜€๐—ผ๐—บ๐—ป๐—ถ๐—ฎ (๐——๐—น๐—ถ ๐—ž๐—ฎ ๐—ง๐˜‚๐—น๐—ผ๐—ด)
๐ŸŸข ๐— ๐˜†๐—ผ๐—บ๐—ฎ
๐ŸŸข ๐—›๐—ถ๐—ด๐—ต ๐—จ๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ ๐—”๐—ฐ๐—ถ๐—ฑ
๐ŸŸข ๐—”๐—ฐ๐—ถ๐—ฑ๐—ถ๐˜๐˜†
๐ŸŸข ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฎ๐˜๐—ฒ ๐—˜๐—ป๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜
๐ŸŸข ๐—”๐˜€๐˜๐—ต๐—บ๐—ฎ/๐—–๐—ผ๐˜‚๐—ด๐—ต/๐—–๐—ผ๐—น๐—ฑ๐˜€
๐ŸŸข ๐—–๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฐ๐˜/๐—ฃ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐˜†๐—ด๐—ถ๐˜‚๐—บ/๐—š๐—น๐—ฎ๐˜‚๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฎ
๐ŸŸข ๐—™๐—ฎ๐˜๐˜๐˜† ๐—Ÿ๐—ถ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ (๐—ง๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐—ผ๐—ธ ๐˜€๐—ฎ ๐—”๐˜๐—ฎ๐˜†)
๐ŸŸข ๐—›๐—ฒ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ
๐ŸŸข ๐——๐˜†๐˜€๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ผ๐—ฟ๐—ฟ๐—ต๐—ฒ๐—ฎ
๐ŸŸข ๐—›๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐—ฟ๐—ฟ๐—ต๐—ผ๐—ถ๐—ฑ๐˜€ (๐—”๐—น๐—บ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐˜€)
๐ŸŸข ๐—œ๐—ฟ๐—ฟ๐—ฒ๐—ด๐˜‚๐—น๐—ฎ๐—ฟ ๐— ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐˜๐—ฟ๐˜‚๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป

โœ… Weโ€™re here to help! Visit us for a ๐‘ญ๐’“๐’†๐’† ๐‘ช๐’‰๐’†๐’„๐’Œ-๐‘ผ๐’‘ and explore natural ways to improve your health.

๐Ÿ“ ๐‘ณ๐’๐’„๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’: ๐๐š๐ญ๐ฎ๐ซ๐žโ€™๐ฌ ๐€๐ฅ๐ญ๐ž๐ซ๐ง๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ž ๐š๐ง๐ ๐๐š๐ญ๐ฎ๐ซ๐จ๐ฉ๐š๐ญ๐ก๐ฒ ๐‚๐ž๐ง๐ญ๐ž๐ซ ๐ข๐ง ๐Ž๐ฌ๐ฅ๐จ๐›, ๐›๐ž๐ก๐ข๐ง๐ ๐‚๐ž๐›๐ฎ๐š๐ง๐š ๐‹๐ก๐ฎ๐ข๐ฅ๐ฅ๐ข๐ž๐ซ ๐‹๐š๐ ๐ฎ๐ง๐๐ž, ๐“๐š๐ญ๐š๐ค ๐ƒ๐จ๐œ ๐•๐ž๐ง๐ญ๐ฎ๐ฅ๐š ๐ฌ๐ข๐ ๐ง๐š๐ ๐ž.

๐Ÿ“ž ๐‘ช๐’‚๐’๐’/๐‘ป๐’†๐’™๐’•: (0932) 419 9714
๐Ÿ’Œ ๐‘ด๐’†๐’”๐’”๐’‚๐’ˆ๐’† ๐’–๐’” ๐’…๐’Š๐’“๐’†๐’„๐’•๐’๐’š ๐’๐’ ๐’•๐’‰๐’Š๐’” ๐’‘๐’‚๐’ˆ๐’†.

โœ… ๐‘ฐ๐’‡ ๐’š๐’๐’– ๐’†๐’‚๐’• ๐’˜๐’“๐’๐’๐’ˆ๐’๐’š, ๐‘ต๐’ ๐‘ซ๐’๐’„๐’•๐’๐’“ ๐’„๐’‚๐’ ๐‘ช๐’–๐’“๐’†, ๐’ƒ๐’–๐’• ๐’Š๐’‡ ๐’š๐’๐’– ๐’†๐’‚๐’• ๐’“๐’Š๐’ˆ๐’‰๐’•๐’๐’š, ๐’š๐’๐’– ๐’…๐’๐’'๐’• ๐’๐’†๐’†๐’… ๐’‚ ๐‘ซ๐’๐’„๐’•๐’๐’“ ๐Ÿ’š

ใ‚šviralใ‚ทfypใ‚ทใ‚šviralใ‚ทalใ‚ท

๐Ÿณ ๐—ธ๐—ฎ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฝ๐—ถ๐˜€๐˜†๐—ผ ๐˜€๐—ฎ ๐—ฐ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฎ (๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ป๐—ด ๐—ธ๐—ฎ๐—ต๐—ผ๐˜†):1. ๐——๐—ฎ๐—ด๐—ต๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฏ๐—ผ๐—ต๐˜†๐—ฑ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐˜€ - Maayong tinubdan sa kusog.2. ๐—ช๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐˜† ๐—ด๐—น๐˜‚๐˜๐—ฒ๐—ป - Luwas ...
16/07/2025

๐Ÿณ ๐—ธ๐—ฎ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฝ๐—ถ๐˜€๐˜†๐—ผ ๐˜€๐—ฎ ๐—ฐ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฎ (๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ป๐—ด ๐—ธ๐—ฎ๐—ต๐—ผ๐˜†):

1. ๐——๐—ฎ๐—ด๐—ต๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฏ๐—ผ๐—ต๐˜†๐—ฑ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐˜€ - Maayong tinubdan sa kusog.
2. ๐—ช๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐˜† ๐—ด๐—น๐˜‚๐˜๐—ฒ๐—ป - Luwas para sa mga naay gluten intolerance o celiac disease.
3. ๐— ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐˜€๐—ฎ ๐—ฑ๐—ถ๐—ด๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐—ฎ๐—น๐˜๐—ต - Naay resistant starch nga maayo para sa tiyan.
4. ๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐˜†๐—ผ๐—ป๐—ด ๐˜๐—ถ๐—ป๐˜‚๐—ฏ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป ๐˜€๐—ฎ ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ป ๐—– - Palig-on sa immune system ug maayo para sa panit.
5. ๐—ก๐—ฎ๐—ฎ๐˜† ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฎ๐—น ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—น๐˜€ - Naghatag og potassium, magnesium, ug calcium para sa lawas.
6. ๐— ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐˜€๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ด๐—ฑ๐—ฎ๐—ธ๐—ผ ๐˜€๐—ฎ ๐˜๐—ถ๐—บ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป๐—ด - Para sa mga nanginahanglan og dugang calories.
7. ๐—ฃ๐˜„๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ด๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐˜๐—ผ๐—ป ๐˜€๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ด๐—ต๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐—น๐˜‚๐˜๐—ผ - Sama sa chips, cake, ug puding.

๐™๐’๐™ง๐’† ๐’Ž๐™ค๐’“๐™š ๐™ž๐’๐™›๐’๐™ง๐’Ž๐™–๐’•๐™ž๐’๐™ฃ: ๐˜๐˜ช๐˜ด๐˜ช๐˜ต ๐˜•๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฆโ€™๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜•๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ต๐˜ฉ๐˜บ ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜–๐˜ด๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ฃ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ข ๐‘ญ๐’“๐’†๐’† ๐‘ช๐’‰๐’†๐’„๐’Œ-๐‘ผ๐’‘, ๐˜“๐˜ฐ๐˜ค๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฃ๐˜ถ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ข ๐˜“๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜“๐˜ข๐˜จ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ, ๐˜›๐˜ข๐˜ต๐˜ข๐˜ฌ ๐˜‹๐˜ฐ๐˜ฌ. ๐˜๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ถ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ด๐˜ช๐˜จ๐˜ฏ๐˜ข๐˜จ๐˜ฆ!

ใ‚šviralใ‚ทfypใ‚ทใ‚šviralใ‚ทalใ‚ท

๐Ÿณ ๐—ธ๐—ฎ ๐—•๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฝ๐—ถ๐˜€๐˜†๐—ผ ๐˜€๐—ฎ ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฒ ๐ŸŠ 1. ๐——๐—ฎ๐—ด๐—ต๐—ฎ๐—ป ๐—ผ๐—ด ๐—ฉ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ป ๐—– - Palig-on sa immune system.2. ๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐˜†๐—ผ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐˜€๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐˜ - Makatabang sa him...
10/07/2025

๐Ÿณ ๐—ธ๐—ฎ ๐—•๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฝ๐—ถ๐˜€๐˜†๐—ผ ๐˜€๐—ฎ ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฒ ๐ŸŠ

1. ๐——๐—ฎ๐—ด๐—ต๐—ฎ๐—ป ๐—ผ๐—ด ๐—ฉ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ป ๐—– - Palig-on sa immune system.
2. ๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐˜†๐—ผ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐˜€๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐˜ - Makatabang sa himsog ug hamis nga panit.
3. ๐— ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐˜€๐—ฎ ๐—ฑ๐—ถ๐—ด๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป - Tungod sa taas nga fiber.
4. ๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐˜†๐—ผ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐˜€๐—ฎ ๐—ธ๐—ฎ๐˜€๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ธ๐—ฎ๐˜€๐—ถ๐—ป๐—ด - Naay potassium nga maayo para sa kasingkasing.
5. ๐— ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฎ๐—ต๐˜†๐—ฑ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ฒ - Daghan og tubig nga makapahumok sa lawas.
6. ๐—ฆ๐˜‚๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ ๐˜€๐—ฎ ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ฎ - Naay vitamin A ug antioxidants.
7. ๐— ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐—ฏ๐—ฎ๐˜๐—ผ๐—ธ ๐˜€๐—ฎ ๐—ฎ๐—ป๐—ฒ๐—บ๐—ถ๐—ฎ - Makatabang sa pagsuyop sa iron sa lawas.

๐™๐’๐™ง๐’† ๐’Ž๐™ค๐’“๐™š ๐™ž๐’๐™›๐’๐™ง๐’Ž๐™–๐’•๐™ž๐’๐™ฃ: ๐˜๐˜ช๐˜ด๐˜ช๐˜ต ๐˜•๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฆโ€™๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜•๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ต๐˜ฉ๐˜บ ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜–๐˜ด๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ฃ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ข ๐‘ญ๐’“๐’†๐’† ๐‘ช๐’‰๐’†๐’„๐’Œ-๐‘ผ๐’‘, ๐˜“๐˜ฐ๐˜ค๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฃ๐˜ถ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ข ๐˜“๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜“๐˜ข๐˜จ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ, ๐˜›๐˜ข๐˜ต๐˜ข๐˜ฌ ๐˜‹๐˜ฐ๐˜ฌ. ๐˜๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ถ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ด๐˜ช๐˜จ๐˜ฏ๐˜ข๐˜จ๐˜ฆ!

ใ‚šviralใ‚ทfypใ‚ทใ‚šviralใ‚ทalใ‚ท

03/07/2025

๐™๐’๐™ง๐’† ๐’Ž๐™ค๐’“๐™š ๐™ž๐’๐™›๐’๐™ง๐’Ž๐™–๐’•๐™ž๐’๐™ฃ: ๐˜๐˜ช๐˜ด๐˜ช๐˜ต ๐˜•๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฆโ€™๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜•๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ต๐˜ฉ๐˜บ ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜–๐˜ด๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ฃ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ข ๐‘ญ๐’“๐’†๐’† ๐‘ช๐’‰๐’†๐’„๐’Œ-๐‘ผ๐’‘, ๐˜“๐˜ฐ๐˜ค๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฃ๐˜ถ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ข ๐˜“๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜“๐˜ข๐˜จ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ, ๐˜›๐˜ข๐˜ต๐˜ข๐˜ฌ ๐˜‹๐˜ฐ๐˜ฌ. ๐˜๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ถ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ด๐˜ช๐˜จ๐˜ฏ๐˜ข๐˜จ๐˜ฆ!

ใ‚šviralใ‚ทfypใ‚ทใ‚šviralใ‚ทalใ‚ท

๐Ÿณ ๐—ธ๐—ฎ ๐—•๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฝ๐—ถ๐˜€๐˜†๐—ผ ๐˜€๐—ฎ ๐—ž๐—ถ๐˜„๐—ถ ๐Ÿฅ1. ๐——๐—ฎ๐—ด๐—ต๐—ฎ๐—ป ๐—ผ๐—ด ๐—ฉ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ป ๐—–Ang kiwi puno sa Vitamin C nga makatabang kusog sa immune system ug makali...
24/06/2025

๐Ÿณ ๐—ธ๐—ฎ ๐—•๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฝ๐—ถ๐˜€๐˜†๐—ผ ๐˜€๐—ฎ ๐—ž๐—ถ๐˜„๐—ถ ๐Ÿฅ

1. ๐——๐—ฎ๐—ด๐—ต๐—ฎ๐—ป ๐—ผ๐—ด ๐—ฉ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ป ๐—–
Ang kiwi puno sa Vitamin C nga makatabang kusog sa immune system ug makalikay sa mga sakit.

2. ๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐˜†๐—ผ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐˜€๐—ฎ ๐—ž๐—ฎ๐˜€๐—ถ๐—ป๐—ด-๐—ธ๐—ฎ๐˜€๐—ถ๐—ป๐—ด
Kini adunay potassium ug fiber nga makatabang sa pagpanaog sa blood pressure ug pagpakunhod sa risgo sa sakit sa kasing-kasing.

3. ๐— ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐˜€๐—ฎ ๐—ฃ๐—ฎ๐—ด๐˜๐˜‚๐—ป๐—ฎ๐˜„
Ang kiwi adunay enzyme nga gitawag og actinidin nga makatabang sa pagbungkag sa protina ug pagpamaayo sa digestion.

4. ๐—ฆ๐˜‚๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ ๐˜€๐—ฎ ๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐˜†๐—ผ๐—ป๐—ด ๐——๐˜‚๐—ด๐—ผ
Ang Vitamin K ug iron sa kiwi makatabang sa hustong pagclot sa dugo ug sa produksiyon sa healthy nga red blood cells.

5. ๐— ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฎ๐—ต๐—ถ๐—บ๐˜€๐—ผ๐—ด ๐˜€๐—ฎ ๐—ง๐˜‚๐—น๐—ผ๐—ด
Ang kiwi adunay antioxidants ug serotonin nga makatabang sa maayong tulog ug regular nga sleep pattern.

6. ๐—ฃ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ด-๐—ผ๐—ป ๐˜€๐—ฎ ๐—บ๐—ด๐—ฎ ๐—•๐˜‚๐—ธ๐—ผ๐—ด
Naghatag kini og calcium, Vitamin K, ug magnesium nga importante para sa lig-on ug himsog nga mga bukog.

7. ๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐˜†๐—ผ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐˜€๐—ฎ ๐— ๐—ฎ๐˜๐—ฎ
Ang kiwi adunay lutein ug zeaxanthin, duha ka klase nga antioxidants nga nagaprotektar sa mata ug nagapakunhod sa risgo sa mga problema sa panan-aw.

๐™๐’๐™ง๐’† ๐’Ž๐™ค๐’“๐™š ๐™ž๐’๐™›๐’๐™ง๐’Ž๐™–๐’•๐™ž๐’๐™ฃ: ๐˜๐˜ช๐˜ด๐˜ช๐˜ต ๐˜•๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฆโ€™๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜•๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ต๐˜ฉ๐˜บ ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜–๐˜ด๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ฃ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ข ๐‘ญ๐’“๐’†๐’† ๐‘ช๐’‰๐’†๐’„๐’Œ-๐‘ผ๐’‘, ๐˜“๐˜ฐ๐˜ค๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฃ๐˜ถ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ข ๐˜“๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜“๐˜ข๐˜จ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ, ๐˜›๐˜ข๐˜ต๐˜ข๐˜ฌ ๐˜‹๐˜ฐ๐˜ฌ. ๐˜๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ถ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ด๐˜ช๐˜จ๐˜ฏ๐˜ข๐˜จ๐˜ฆ!

ใ‚šviralใ‚ทfypใ‚ทใ‚šviralใ‚ทalใ‚ท

20/06/2025

๐‘ฏ๐’‚๐’‘๐’‘๐’š ๐‘ฉ๐’Š๐’“๐’•๐’‰๐’…๐’‚๐’š, ๐‘ซ๐’๐’„. ๐‘บ๐’‚๐’“๐’‚๐’‰ ๐‘ฑ๐’‚๐’๐’† ๐‘ฝ๐’†๐’๐’•๐’–๐’๐’‚! ๐ŸŽ‰๐ŸŽŠ
๐˜›๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฌ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ด๐˜ฉ๐˜ข๐˜ณ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ด๐˜ด๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ค๐˜ข๐˜ณ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฐ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด ๐˜ธ๐˜ช๐˜ต๐˜ฉ ๐˜ด๐˜ฐ ๐˜ฎ๐˜ถ๐˜ค๐˜ฉ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ณ๐˜ต. ๐˜ž๐˜ช๐˜ด๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ฃ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ๐˜ด, ๐˜จ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฅ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ต๐˜ฉ, ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฑ๐˜ฑ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด ๐˜ข๐˜ญ๐˜ธ๐˜ข๐˜บ๐˜ด! ๐Ÿ’š๐ŸŽ‚

๐Ÿณ ๐—ธ๐—ฎ ๐—•๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฝ๐—ถ๐˜€๐˜†๐—ผ ๐˜€๐—ฎ ๐—”๐—น๐˜‚๐—ด๐—ฏ๐—ฎ๐˜๐—ถ1. ๐—ฃ๐˜‚๐—ป๐—ผ ๐˜€๐—ฎ ๐—•๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ ๐˜‚๐—ด ๐— ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—น๐˜€Ang alugbati daghan og bitamina A, C, ug iron nga makatabang sa...
18/06/2025

๐Ÿณ ๐—ธ๐—ฎ ๐—•๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฝ๐—ถ๐˜€๐˜†๐—ผ ๐˜€๐—ฎ ๐—”๐—น๐˜‚๐—ด๐—ฏ๐—ฎ๐˜๐—ถ

1. ๐—ฃ๐˜‚๐—ป๐—ผ ๐˜€๐—ฎ ๐—•๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ ๐˜‚๐—ด ๐— ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—น๐˜€
Ang alugbati daghan og bitamina A, C, ug iron nga makatabang sa himsog nga panit, kusog nga resistensya, ug maayong sirkulasyon sa dugo.

2. ๐— ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐˜€๐—ฎ ๐—ž๐—ฎ๐˜€๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ธ๐—ฎ๐˜€๐—ถ๐—ป๐—ด
Tungod sa antioxidants ug fiber niini, makatabang kini sa pagpaminus sa cholesterol ug pagpaayo sa function sa kasingkasing.

3. ๐—ฃ๐—ฎ๐—บ๐—ฝ๐—ฎ๐—ธ๐˜‚๐˜€๐—ผ๐—ด ๐˜€๐—ฎ ๐—จ๐˜๐—ผ๐—ธ
Ang iron ug folate sa alugbati makatabang sa maayong agos sa oxygen padulong sa utok, nga mosuporta sa mental nga kabaskog ug malikayan ang kakapoy.

4. ๐— ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐˜€๐—ฎ ๐—ฃ๐—ฎ๐—ด๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐˜‚๐—ป๐—ฎ๐˜„
Ang alugbati dato sa dietary fiber nga nagtabang sa regular nga paglibang ug paglikay sa constipation.

5. ๐—ฃ๐—ฎ๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐˜€ ๐—ป๐—ด๐—ฎ ๐—ฃ๐—ฎ๐—ด-๐—ฎ๐˜†๐—ผ ๐˜€๐—ฎ ๐—ฆ๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐—ฑ
Tungod sa bitamina C, makatabang kini sa pag-ayo sa mga samad ug sa pag-ayo sa mga tissue sa lawas.

6. ๐—ฃ๐—ฎ๐—บ๐—ฝ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ด-๐—ผ๐—ป ๐˜€๐—ฎ ๐—บ๐—ด๐—ฎ ๐—•๐˜‚๐—ธ๐—ผ๐—ด
Adunay calcium ug magnesium ang alugbati nga importante alang sa lig-on nga bukog ug pagpugong sa osteoporosis.

7. ๐—”๐—ป๐˜๐—ถ-๐—ถ๐—ป๐—ณ๐—น๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ผ๐—ฟ๐˜†
Ang alugbati adunay natural nga sangkap nga makapakunhod sa hubag ug kasakit sa lawas.

๐™๐’๐™ง๐’† ๐’Ž๐™ค๐’“๐™š ๐™ž๐’๐™›๐’๐™ง๐’Ž๐™–๐’•๐™ž๐’๐™ฃ: ๐˜๐˜ช๐˜ด๐˜ช๐˜ต ๐˜•๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฆโ€™๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜•๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ต๐˜ฉ๐˜บ ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜–๐˜ด๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ฃ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ข ๐‘ญ๐’“๐’†๐’† ๐‘ช๐’‰๐’†๐’„๐’Œ-๐‘ผ๐’‘, ๐˜“๐˜ฐ๐˜ค๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฃ๐˜ถ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ข ๐˜“๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜“๐˜ข๐˜จ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ, ๐˜›๐˜ข๐˜ต๐˜ข๐˜ฌ ๐˜‹๐˜ฐ๐˜ฌ. ๐˜๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ถ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ด๐˜ช๐˜จ๐˜ฏ๐˜ข๐˜จ๐˜ฆ!

ใ‚šviralใ‚ทfypใ‚ทใ‚šviralใ‚ทalใ‚ท

Address

Cebu City
6025

Opening Hours

Monday 8am - 4:30pm
Tuesday 8am - 4:30pm
Wednesday 8am - 4:30pm
Thursday 8am - 4:30pm
Friday 8am - 3:30pm
Sunday 8am - 4:30pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nature's Alternative And Naturopathy Center Oslob posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nature's Alternative And Naturopathy Center Oslob:

Shortcuts

Share

Category