Keto Diet - Meal Plan

Keto Diet - Meal Plan Keto is not about eating less, it's about eating right. Focus on quality, not quantity.

📣ATTENTION‼️📣ATTENTION‼️Get your personalized Keto Diet Meal Plan now! 💯🥑🏻 Focus on quality, not quantity. Includes 1600...
02/10/2023

📣ATTENTION‼️📣ATTENTION‼️

Get your personalized Keto Diet Meal Plan now! 💯🥑🏻 Focus on quality, not quantity. Includes 1600+ recipes, meal plans for 58 days, and more! No hidden charges or expiration dates. Downloadable offline access. One-time payment via GCASH. Message us before promo ends!

INCLUSIONS:
✨1600 Plus Keto Recipes
✨58 Days Keto Meal Plan
✨30 Filipino Keto Desserts
✨30 Filipino Meal Recipes
✨Free Beginner’s Keto Guide
✨Free Keto Treats Guide
✨Free Substitution Guide
✨Free Drink Guide
✨Free Food List
✨And many more...

FEATURES:
​✅ Lifetime Access
✅ No Expiration
✅ ​Downloadable
​✅ Can Access Offline
✅ No Hidden Charges
✅ Viewable in any Devices (Android, IOS, Laptop, etc)
✅ One Time-Payment
Mode of PAYMENT:
✅ GCASH

Yung Cheat Day mo ng Day 1 naging 5-10years, ginawang mukbang🥴🤣
01/10/2023

Yung Cheat Day mo ng Day 1 naging 5-10years, ginawang mukbang🥴🤣

Keto meals is ❤️ My 1 year Lowcarb/Keto journey is amazing nakikita ko talaga ang health benifits nya. Yun pambili ko ng...
30/09/2023

Keto meals is ❤️
My 1 year Lowcarb/Keto journey is amazing nakikita ko talaga ang health benifits nya. Yun pambili ko ng gamot sa hypertension ko noon, pambili ko ng real food ngayon.So far hindi ako nadadapa kasi my apat na rules ako.
1.Eat Lowcarb/Keto and Intermittent Fasting
2. Huwag magpaharot sa pagkain kay dodong lang pwede 😁
3. Di kailangan lunukin pagtumikim
4. Eat when hungry, Stop when full.

Food tips Before and After Exercise 👇
30/09/2023

Food tips Before and After Exercise 👇

EXACTLY!
13/11/2018

EXACTLY!

Opportunities are usually disguised as HARD WORK, so most people don't recognize them.A dream doesn't become reality thr...
29/08/2018

Opportunities are usually disguised as HARD WORK, so most people don't recognize them.

A dream doesn't become reality through magic; it takes sweat, determination and HARD WORK. Right?

Comment if you agree. 🔥

Once you have commitment, you need the discipline and hard work to get you there.
20/07/2018

Once you have commitment, you need the discipline and hard work to get you there.

Isang bank manager ang nagugulat sa isang lola na nagde-deposit lagi ng malaking pera kada linggo meron na itong 30 mily...
20/07/2018

Isang bank manager ang nagugulat sa isang lola na nagde-deposit lagi ng malaking pera kada linggo meron na itong 30 milyon sa bangko at kada linggo ay nadadagdagan pa ito.
Nakatuwaan niyang tanungin ang matanda..

Bank Manager: Lola, bakit po ba ang laki ng nade-deposit nyo? Ano po ba ang pinagkikitaan nyo?

Lola: Ah mga napanalo ko iyon sa pustahan.

Bank Manager: Paanong pustahan?

Lola: Ok sige pustahan tayo bukas, 'yung hugis ng itlog mo ay square sa halagang P50k. Magsasama ako ng kaibigan ko para makita!

Bank Manager: Ahahaha! O sige, deal po, pero hindi talaga square itong itlog ko.

Lola: Makikita natin bukas!

Kinabukasan, bumalik ang lola na may kasamang kaibigan.

Hinubad na nga ng bank manager ang pantalon at pinakita ang kanyang itlog Hindi nga ito square kaya binigyan ng matanda ng P50K ang bank manager.

Bank Manager: Lola eh paano ka nagkakapera doon eh talo ka naman?

Bumulong ang matanda sa bank manager at sinabi...

Lola: May pustahan din kami ng kasama ko sa halagang P500K na ipapakita mo ang itlog mo sa harapan namin.

03/07/2018

EVERYTIME YOU FEEL LIKE GIVING UP, ALWAYS REMEMBER THAT YOU'VE GOT A LOT OF BASHERS & CRITICS TO PROVE WRONG! KEEP GOING! KILL THEM WITH SUCCESS & BURY THEM WITH A SMILE! ;)

27/06/2018

"Achievement seems to be connected with action. Successfull men and women keep moving. They make mistakes, But they don't quit"

It's not about doing it once, it's about keep on doing it everyday!
24/06/2018

It's not about doing it once, it's about keep on doing it everyday!

Make Things Happen!
23/06/2018

Make Things Happen!

FILIPINO MINDSET = Study and get a job. Nagkaroon ng monthly salary na 30k a month. Ang ginawa bili ng gadgets, gimik, p...
21/06/2018

FILIPINO MINDSET = Study and get a job. Nagkaroon ng monthly salary na 30k a month. Ang ginawa bili ng gadgets, gimik, pag naubos na uutang kasi ok lang may sahod naman ulit mindset.

CHINESE MINDSET = Study and start a business. Nagtayo ng maliit na negosyo kumita ng 20k a month, binalik ang puhunan sa negosyo, naging 2x ang kita. Binalik ulit ang puhunan 4x to 10x na ang kita. Then bili na ng house and lot, car and start ulit ng ibang business.

Ang problema yung kultura natin. Yung sinabi sa'yo ng magulang mo na "mag aral ka ng mabuti para may maganda kang trabaho" Walang mali dun pero kung gusto mo umasenso at umangat kelangan mo alisin yan paniniwala na yan sa buhay mo.

Work smarter not harder. (c)

21/06/2018

WAG MONG PASLANGIN ANG MGA PANGARAP MO DAHIL LANG NADAPA KA. BANGON LANG NG BANGON.

19/06/2018

​Kahapon May nagemail sakin. ito naging usapan namin

Student: "Sir, makukuha ko pa kaya ang goal ko na magkaroon ng full time income sa online? Kasi 3 months ko na ito ginagawa e wala parin talaga e."

Ako: Tumigil ka na ba?

Student: Oo eh.

Ako: Ah i See sigurado ako na Hindi mo na talaga makukuha ang goals mo. Tumigil ka na eh.

Actually direstso ang naging sagot ko sa kanya at hindi siya nagreply.

Siguro nainis siya sakin or nasaktan.

or simply sinabi " Grabe naman to kala ko ba tumutulong ito?

pero ganun kasi talaga e. Isang masakit na katotohanan.

Kapag tumigil ka na at tinanggap mo na hindi talaga worth it ipaglaban ang goals mo.

Hinding hindi mo talaga ito makukuha.

Kailangan maging gutom ka na makuha ito para talagang hindi ka titigil na mahanap at magawan ng paraan ito.

Parang itong example na ito

Imagine nagkasakit yun anak mo kailangan niya operasyon.

Sinabi sayo ng doktor kailangan mo makapagprovide ng P500,000 para sa operasyon dahil nakakuha siya ng rare disease at kailangan tanggalin yun bacteria.

Sa operasyon na ito 50/50 din ang pwede mangyari at walang guarantee na mabubuhay siya.

ano ang gagawin mo?

Db iisip ka ng paraan para makuha yun?

Lalapitian mo yun mga hindi mo kakilala kahit hiyang hiya ka na.

May iba pa ngang tao gumagawa ng krimen dahil lang jan e.

Kahit na hindi sigurado.

Kahit hindi sila successful sa pagkulit nila

Kahit nilalayuan na sila ng mga kamaganak at mahal nila sa buhay dahil sa kulit nila.

Kahit na mabaon sila sa utang, tinatanggap na lang nila ang kahiyaan.

Hindi talaga sila tumitigil para sa anak nila.

Nakakaamaze ang determinasyon ng tao no kapag tungkol na sa pamilya at sa mga mahal nila sa buhay?

Ngayon siyempre ayaw ko na gumawa ka ng masama pero ang alam ko capable ka na makuha ang pangarap mo.

Halos impossible pero marami ang nakakagawa ng paraan.

Dahil gustong gusto nila ipaglaban ang anak nila pati pamilya nila.

Para sa kanila ibubuwis nila ang buhay nila para lang makita na malusog at masaya ang pamilya nila.

Sa example na ito, Ang tanong ko sayo,

Worth it ba talaga ipaglaban ang pangarap mo?

Ano ba ang mararamdaman mo kapag nakuha mo ang goals mo?

Ano ang mararamdaman ng mga mahal mo sa buhay na nakikita ka nila na nakukuha mo yun goals mo?

Ano ang magiging sitwasyon nila at mararamdaman niyo kapag napakita mo sa pamilya at sa mga mahal mo sa buhay mo na talagang worth it na ipagalaban sila?

Wag ka titigil sa pangarap mo.

Kasi kahit na magfail ka ng paulit ulit hangang sa humihinga ka pa.

Makakaisip ka ng paraan at makakagawa ka ng paraan parang isang magulang na gagawin ang lahat para lang mapagamot ang anak nila.

Naniniwala ka ba at magagawan mo ng paraan na makukuha mo ang goals mo?

Kung oo ang sagot mo at nagaagree ka dito

Share this post

Simply type " I will never quit" in the comment box

icommit mo sa sarili mo na gagawan mo ng paraan kahit na ano mangyari.

Kahit anong pagsubok na dumaan sayo, gagawan mo ito ng paraan at aaralin ang kailangan aralin.

Harapin ang kailangan harapin para makuha lang ang pangarap mo.

Congrats in your commitment and make sure to take action and never quit.

Hope this inspires you to push through your goals no matter what it takes.

Have a blessed day!

19/06/2018

MONEY won't make us RICH, MINDSET do.
TOP 12 Secrets to become financially stable.

1. Change your lifestyle, Spend Less.

2. Learn to be addicted seeing your savings grow rather than mag gregor utok nato kung unsaon pag gastos atong kwarta.

3. Save as much as you can. Our main goal in making money is not to spend more but to save more. In savings, you need to start small. Always remember, "It is not how much you earn but how much you save and how much that savings grow."

4. Remove all those unnecessary expenses that won't kill your family. Example: Cignal or Sky cable and so much more, you better know them than me. Your family won't die if they cannot watch HBO and thats 100% sure. Another thing that can be removed is your snacks. You can live without them. Magka arthritis ug magkahighblood lang ka ana, kalas pa kwarta adto gym.

5. Lower down all your important expenses that can't be removed. Bugas. You can buy tag 37/kl naa sa Carbon or mercado main duol nimo kaysa palit ka tag 56/kl na ganador nga mapalit nimo diha sa imong silingan. Parehas ra gihapon na gawasa. Makasave ka ug 19.00/kl ana and lets say 1 sack imong ma consume per month so in 1 year mao ni savings nimo: savings 19.00 x 50kls/month x 12months = 11,400.00 ang imong ma save bugas pa lang na in 1 year. Imagine yourself throwing that money to trash can. Di man gani ta katulog molabay ug kwarta 200.00 sa basurahan samot na kanang 11,400.00

6. Choose only the best opportunity and focus. You can't bank on 2 rivers at the same time. You can't serve 2 masters at the same time. Think of your dreams and start asking yourself whether ang imong gibuhat karun will certainly lead you to your lifetime and biggest goals if not then change your gameplan.

7. When you earn well, maintain your lifestyle. You will never have a million if you don't learn to give value on a single peso.

8. Try your best to cook and eat your meals at home.

9. Choose to buy your 1week groceries in Mercado such as Carbon rather than in Mall Grocery. The difference is vivid: 1kilo Ampalaya in Mall is 65.00 while in Mercado its only 40.00. Its all the same fresh and there's so much more you can save.

10. When you go out eat first so you won't be tempted and be forced to eat outside. Ayaw pang groceries nga gutom kay ang baboy bisag hilaw pa mura na ug adobo sa imong panan aw. The tendency is sige nalang ka panguha sa paliton bisag dili na importante.

11. Make a list of the items you wish to buy before going to Mercado to avoid buying those unnecessary.

12. Learn to put God in everything. All our efforts and sacrifices are useless without Him.

Address

Cebu City
6002

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Keto Diet - Meal Plan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Keto Diet - Meal Plan:

Share