KiteYoga OnlineCourse 凱特線上瑜伽課程

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KiteYoga OnlineCourse 凱特線上瑜伽課程 Kite is E-RYT500 yoga teacher who base on Taiwan and New Zealand.

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🌸更年期療癒瑜伽~第五期線上工作坊🌸日期：06/07（日）時間：18：30~21：00地點：有可以連線的Zoom即可附贈：電子講義X 永續錄影回放費用：超值1800元！！🌺 🌺 2.5小時課程包含理論與實作! 🌺 🌺 ✅此場開始有瑜伽動作的...
16/04/2026

🌸更年期療癒瑜伽~第五期線上工作坊🌸

日期：06/07（日）
時間：18：30~21：00
地點：有可以連線的Zoom即可
附贈：電子講義X 永續錄影回放
費用：超值1800元！！

🌺 🌺 2.5小時課程包含理論與實作! 🌺 🌺

✅此場開始有瑜伽動作的實際練習!
-針對圍絕經期到絕經期的盜汗、熱潮紅
-針對更年期後期預防肌肉量流失與骨質疏鬆的練習
-體式與教學方法示範與說明
-不同階段不同症狀的不同教學方式的運用概念

✅理解更年期的醫學常識
-荷爾蒙變化與身體挑戰
-更年期常見的痛點：失眠、焦慮、骨質流失、熱潮紅
-你需要知道的安全提醒

✅呼吸與冥想
-緩解症狀呼吸法
-幫助安眠與情緒穩定的完整呼吸
-慈悲冥想：建立自我支持

✅女人圈的操作演練
-如何在一般瑜伽課中融入更年期支持
-課後陪伴與溝通：如何建立信任
-Q&A：回應學生最常見的困惑

🌺 你將收穫🌺
- 更清楚了解更年期學生的需求與限制
- 一套能直接帶回課堂的「更年期友善瑜伽」序列
- 支持學生情緒與身體的呼吸＋冥想技巧
- 在教學市場中，成為更值得信任、專業的老師

有任何疑問歡迎私訊，期待線上見到妳！

報名或諮詢請直接點入：https://lin.ee/V7wtWN6
或加官方Line:
或加凱特老師的Line :kiteloveme

四月課程出來啦！！Windie老師因為在進修 所以只能四月下旬才教課所以剛好是兩堂周二早上 兩堂周五晚上XD然後莎莎老師的週五課程 繼續開課!週四晚間課程 ，也鼓勵同學一起報名喔!!然後周三早上也恢復冥想教學!找時間也回饋同學，開了兩堂...
16/03/2026

四月課程出來啦！！

Windie老師因為在進修 所以只能四月下旬才教課

所以剛好是兩堂周二早上 兩堂周五晚上XD

然後莎莎老師的週五課程 繼續開課!

週四晚間課程 ，也鼓勵同學一起報名喔!!

然後周三早上也恢復冥想教學!

找時間也回饋同學，開了兩堂免費課!!!! 歡迎報名喔!!

報名或諮詢請直接點入：https://lin.ee/V7wtWN6
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3月線上課程！！報名或諮詢請直接點入：https://lin.ee/V7wtWN6或加官方Line:或加凱特老師的Line :kiteloveme
25/02/2026

3月線上課程！！

報名或諮詢請直接點入：https://lin.ee/V7wtWN6
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2026年一開始，如果懶惰或是嫌麻煩而不出門運動或瑜伽，歡迎練習Zoom線上瑜伽課唷！一月除了固定的早上06：30-07：30的常規課外，還增加了以下幾堂特別課：一. 01/01 元旦 09：45~12：00樹與海洋變化拜日式X睡眠瑜伽X自...
21/12/2025

2026年一開始，如果懶惰或是嫌麻煩而不出門運動或瑜伽，歡迎練習Zoom線上瑜伽課唷！

一月除了固定的早上06：30-07：30的常規課外，還增加了以下幾堂特別課：

一. 01/01 元旦 09：45~12：00
樹與海洋變化拜日式X睡眠瑜伽X自由書寫

二.每週四09：00~12：00
肌力瑜伽（彈力帶+啞鈴）X解剖學

三. 每週五晚上20:00~21:00
香港Windie老師的flow課

四. 01/04 14：30~16：00
給瑜伽老師的第二堂行銷課

五.01/18 下午13：00~16：00
香港Windie老師的瑜伽輪工作坊

六.一月每週六日 08：30~17：00
體位法全集（呼吸正位解剖學神話故事）

天冷不想出門，或不方便出門時，也別忘了要繼續照顧身心，線上課是可以在家安心又方便的上課方式唷！

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因為有一天手機沒充好電，所以早上手機完全死機沒電，於是早上06:30-07:30的課竟然睡到06: 45自然驚醒，讓三位準時上課的同學白白早起等我開課。萬分愧疚，所以除了找時間補完那堂課後，再額外補送一堂課，以示歉意；並且雞犬升天(喂~成語...
05/12/2025

因為有一天手機沒充好電，所以早上手機完全死機沒電，於是早上06:30-07:30的課竟然睡到06: 45自然驚醒，讓三位準時上課的同學白白早起等我開課。

萬分愧疚，所以除了找時間補完那堂課後，再額外補送一堂課，以示歉意；並且雞犬升天(喂~成語不是這樣用的好嗎) ，讓所有同學也可以因此受到他們福蔭的恩澤 (這樣就有比較好嗎?XD)

所以，歡迎明天早上一起來上免費的流動瑜伽!

可以加Line ID:kiteloveme 報名喔!

香港Windie老師 🌟瑜伽輪線上3小時工作坊~~倒立 · 平衡 · 後彎🌟讓瑜伽輪成為你身體最強大的好夥伴!日期：第一場：2025.12.28(日) / 第二場：2026.01.18(日)時間：13:00~16:00 (包含兩個月回放!!...
02/12/2025

香港Windie老師 🌟瑜伽輪線上3小時工作坊~~倒立 · 平衡 · 後彎🌟讓瑜伽輪成為你身體最強大的好夥伴!

日期：第一場：2025.12.28(日) / 第二場：2026.01.18(日)
時間：13:00~16:00 (包含兩個月回放!!)

瑜伽輪，絕對是近年最被低估卻又最強大的瑜伽輔具！

一個輪子，就能讓你輕鬆打開身體該打開的地方、穩定該穩的地方、延展該延展的空間。當你真正懂得「用」它，它不再只是道具，而是你身體的延伸！

這次工作坊，我們將以「倒立、平衡、後彎」三大主題為主軸，帶你：用最聰明、最安全的方式，循序漸進進入各種進階後彎與倒立變化（從零基礎到進階玩家都適合！我們會按程度分組或提供不同進階選項）學會根據自己身體條件，選擇最適合當下自己的動作版本。
。
肩膀緊？胸不開？臀腿弱？後彎不好？平衡差？全立不成？沒關係，windie 教你如何「客製化」每個體式）徹底啟動四肢與核心軀幹的協調與力量（手腕、肩膀、核心、脊柱、骨盆、腿後側…全部被叫醒！）

把瑜伽輪與經典體式完美結合，創造出既創意又有趣的流動（你從沒想過原來輪子可以這樣玩！）

🌟🌟亮點🌟🌟
💙輪子輔助初階到進階後彎都可以、瞬間打開前側，強化後側。
💙用輪子穩定肩胛、強化核心，逐步建立自由倒立基礎，讓平衡感大躍進。

結合輪子的創意序列，每一個動作至少有3種難度選擇，真正「適合每一個你」。

不管你是：
~~想安全又深入探索後彎的愛好者
~~一直卡在倒立卻找不到突破口的人
~~純粹覺得瑜伽輪看起來很好玩想來試試

這場工作坊，都會讓你帶著「原來我的身體可以這樣！」的驚喜回家。

讓我們一起用瑜伽輪把身體的潛能全部翻出來！
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讓瑜伽輪帶你倒過來看世界，也讓世界看到全新的你！

12月的線上課程~~~歡迎開始報名啦~~~~2025最後一個月，提早振奮2026的心! 報名或諮詢請直接點入：https://lin.ee/V7wtWN6或加官方Line:或加凱特老師的Line :kiteloveme
13/11/2025

12月的線上課程~~~歡迎開始報名啦~~~~

2025最後一個月，提早振奮2026的心!

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09/10/2025

今天瑜伽輪線上課有特別來賓耶♥️

瑜伽輪每週四06：30~07：45

四堂1800元，無法連線也有兩個月錄影回放唷

歡迎報名！

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07/10/2025

很多人想上線上課，卻又不知道品質會如何。 剛好今天想到（請用台語🤣）, 錄了一小段教學影片。

你現在看到的，就是線上同學看到的樣子。

一段時間我不見了，是因為跑去鏡頭前看大家了🤣

其實平常直接就可以邊做邊喊，只是今天剛好樓下有人，無法接大電視，只好關在房間用電腦螢幕上，不然...糾正時哪有這麼客氣的🤣🤣🤣

歡迎一起來線上相聚，還有錄影可以回放唷！！

10月線上課程開始報名啦!!!兩個月錄影回放，錯過時間都可以自己補課喔!!報名或諮詢請直接點入：https://lin.ee/V7wtWN6或加官方Line:或加凱特老師的Line :kiteloveme
01/10/2025

10月線上課程開始報名啦!!!

兩個月錄影回放，錯過時間都可以自己補課喔!!

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🌸更年期療癒瑜伽~線上工作坊🌸日期：9/28（日）時間：14：00~16：30地點：有可以連線的Zoom即可附贈：電子講義X三個月錄影回放費用：超值1500元！！🌺 🌺 2.5小時課程包含🌺 🌺 ✅理解更年期的醫學常識-荷爾蒙變化與身體挑戰...
14/09/2025

🌸更年期療癒瑜伽~線上工作坊🌸

日期：9/28（日）
時間：14：00~16：30
地點：有可以連線的Zoom即可
附贈：電子講義X三個月錄影回放
費用：超值1500元！！

🌺 🌺 2.5小時課程包含🌺 🌺

✅理解更年期的醫學常識
-荷爾蒙變化與身體挑戰
-更年期常見的痛點：失眠、焦慮、骨質流失、熱潮紅
-你需要知道的安全提醒

體式與教學方法示範與說明
--不同階段不同症狀的不同教學方式的運用概念

✅呼吸與冥想
-緩解症狀呼吸法
-幫助安眠與情緒穩定的完整呼吸
-慈悲冥想：建立自我支持

✅女人圈的操作演練
-如何在一般瑜伽課中融入更年期支持
-課後陪伴與溝通：如何建立信任
-Q&A：回應學生最常見的困惑

🌺 你將收穫🌺
- 更清楚了解更年期學生的需求與限制
- 一套能直接帶回課堂的「更年期友善瑜伽」序列
- 支持學生情緒與身體的呼吸＋冥想技巧
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