Kaalamang Herbal

Home
Philippines
Cotabato City
Kaalamang Herbal

Impormasyong Herbal
(23)

11/01/2026

Ang Talinum 🌿 ay kilala sa Pilipinas bilang kulitis-kulitan o waterleaf
Scientific name: Talinum fruticosum

⸻

🌱 Ano ang Talinum?

Isang madahong gulay na madaling itanim, madalas tumutubo sa bakuran. Malambot ang dahon at pwedeng kainin bilang gulay.

⸻

💚 Mga Benepisyo ng Talinum

✔️ Pampababa ng cholesterol
✔️ Mayaman sa antioxidants – panlaban sa pamamaga at sakit
✔️ Pampaganda ng balat – dahil sa vitamins A, C, at E
✔️ Pantulong sa digestion – mataas sa fiber
✔️ Pampalakas ng buto – may calcium at magnesium
✔️ Nakakatulong sa blood sugar control

⸻

🍽️ Paano Gamitin

🥬 Gulay – igisa, ilaga, o ihalo sa sabaw
🍵 Tea – pakuluan ang dahon (moderate lang)
🥗 Salad – kung malinis at sariwa

⸻

⚠️ Paalala

❗ Huwag sosobra kung may kidney problem (may oxalate)
❗ Hugasan mabuti bago kainin
❗ Mas mabuti kung luto kaysa hilaw

11/01/2026

🌿 MAKAHIYA (Hiya-hiyaan / Sensitive Plant) 🌿
Munting halaman, malaking pakinabang!

Alam mo ba na ang makahiya ay hindi lang basta halamang nahihiya kapag hinahawakan? Isa rin itong tradisyunal na halamang-gamot na matagal nang ginagamit ng ating mga ninuno.

✨ Mga Benepisyo ng Makahiya:
✅ Nakakatulong sa pananakit ng tiyan at pagtatae
✅ May tulong sa impeksyon sa ihi (UTI)
✅ Nakakabawas ng pamamaga at sakit
✅ Ginagamit din sa almoranas at sugat

🫖 Paano Gamitin:
• Pinakuluan ang dahon o ugat (hugasan mabuti) at inumin bilang tsaa
• Dinurog na dahon ay maaaring ipahid sa namamagang bahagi

⚠️ Paalala:
Gamitin sa tamang dami at kumonsulta pa rin sa health professional kung may iniindang sakit.

🌱 Simple lang ang makahiya, pero hitik sa biyaya ng kalikasan.
I-share para mas marami ang makinabang! 💚

10/01/2026

BASIL (BALANSE NG KATAWAN 🌿)
Kilalang halamang gamot at pampalasa na maraming benepisyo sa kalusugan.

Mga Benepisyo ng Basil:
🌱 Pampababa ng stress – may calming effect sa isip at katawan
❤️ Pampalusog ng puso – tumutulong sa maayos na daloy ng dugo
🩸 Tulong sa blood sugar – mainam sa may diabetes (sa tamang dami)
🔥 Anti-inflammatory – bawas pamamaga at pananakit ng kasu-kasuan
🦠 Panlaban sa bacteria at virus – pampalakas ng resistensya
🤢 Ginhawa sa tiyan – laban sa kabag, hilo, at pagsusuka

Paano Gamitin:
🍵 Basil tea – pakuluan ang 5–7 dahon sa 1 basong tubig
🥗 Isahog sa ulam – sabaw, gulay, o manok
🌿 Nguyain ang sariwang dahon – para sa bad breath at tiyan

Paalala ⚠️:
👉 Huwag sosobra lalo na kung buntis o may iniinom na maintenance.
👉 Mas mabuting gawing supplement, hindi kapalit ng gamot.

10/01/2026

Ito ang mga sangkap na kayang lunasan ang iyong mga karamdaman👀❤️👈

10/01/2026

Para sa may mataas na antas ng cholesterol, fatty liver at blood sugar, subukan nyo ito👀❤️👈

10/01/2026

Ampalayang may itlog 🥚🥒
Simple, masarap, at healthy na ulam!

Mga Benepisyo

✅ Pampababa ng blood sugar – mainam sa may diabetes
✅ Tulong sa atay – nililinis ang toxins
✅ Good sa puso – may fiber at antioxidants
✅ Busog pero hindi mataba – bagay sa nagda-diet

Para hindi masyadong mapait

👉 Ibabad ang hiniwang ampalaya sa tubig na may kaunting asin ng 10–15 minuto, saka pigain.

Simpleng Luto

🧄 Igisa ang bawang at sibuyas
🥒 Ilagay ang ampalaya, haluin saglit
🥚 Ibuhos ang binating itlog
🧂 Timplahan ng kaunting asin o patis

💡 Tip: Lagyan ng konting kamatis o sibuyas-dahon para mas masarap.

10/01/2026

🌿 DAHON AT TANGKAY NG LUYA — PUWEDE AT MABISA! 🔥

Akala ng marami, ugat lang ng luya ang may silbi. Pero pati dahon at tangkay nito, puwedeng pakuluan at gawing panggamot 💚

✨ Mga benepisyo kapag pinakuluan:
✅ Pampainit ng katawan – laban sa lamig at pasma
✅ Pampagaan ng pakiramdam – bawas hilo at pagod
✅ Para sa ubo at sipon – banayad na pang-alis ng plema
✅ Tulong sa tiyan – bawas kabag at bloating
✅ Anti-inflammatory – tulong sa pananakit ng kasu-kasuan

🍵 Paano gawin ang luya leaf & stalk tea:
1️⃣ Hugasan mabuti ang dahon at tangkay ng luya
2️⃣ Pakuluan sa 2–3 basong tubig sa loob ng 10–15 minuto
3️⃣ Salain at inumin habang mainit
👉 puwedeng lagyan ng kaunting calamansi o honey

⚠️ Paalala:
• Huwag sobra (1–2 tasa lang sa isang araw)
• Iwasan kung buntis o may ulcer nang walang payo ng doktor

💬 Alam mo bang pati dahon ng luya ay gamot?
👍 I-like at 🔁 i-share para mas maraming makaalam!

09/01/2026

Solisyon para sa nakabarang taba sa inyong puso👀❤️👈

09/01/2026

Pasmadong kamay at paa! Subukan nyo ito❤️👈

09/01/2026

🌿 AMPALAYA (BITTER MELON)
Mapait sa dila pero matamis sa kalusugan! 💚

🔥 Bakit dapat mong kainin ang ampalaya?
✅ Pampababa ng blood sugar – may charantin at polypeptide-P na tumutulong sa insulin action
✅ Panlinis ng dugo – nakakatulong sa detox ng katawan
✅ Pampapayat – mababa sa calories, mataas sa fiber
✅ Palakas ng resistensya – may Vitamin C at antioxidants
✅ Pang-ayos ng tiyan – tulong sa constipation at bloating

🍵 Paano ito ihanda para mas effective?
🥗 Ginisang ampalaya (iwasan sobrang mantika)
🥤 Ampalaya juice (konti lang, huwag araw-araw)
🍲 Isama sa sabaw o itlog para hindi masyadong mapait

⚠️ Paalala:
❌ Iwasan ang sobra kung buntis, may low blood sugar, o umiinom ng diabetes meds (magpayo muna sa doktor)

💡 Pro tip:
Budburan ng asin at pigain bago lutuin para bawas pait 😉

👉 Hindi lahat ng mapait ay masama—minsan, ito pa ang sagot ng katawan mo!
💬 Ikaw, paano mo niluluto ang ampalaya?
👍 Like • 💬 Share • 🔔 Follow for more herbal tips

09/01/2026

Kung gusto nyo ng cleansing, subukan nyo ito👈❤️

09/01/2026

Kung nais mo ng tahimik at mahimbing na tulog sa gabi, subukan mo ang malunggay tea👈

Address

Cotabato City

Telephone

+639559780349

Website

https://www.facebook.com/profile.php?id=61553680822002&mibextid=ZbWKwL

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kaalamang Herbal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cotabato City?