09/08/2023
Trĩ là bệnh thường gặp nhất trong các bệnh hậu môn trực tràng. Nguyên nhân chủ yếu do tư thế làm việc đứng hoặc ngồi quá lâu, rối loạn nhu động ruột. Theo các chuyên gia, điều trị trĩ không khó, trước hết bạn nên điều chỉnh chế độ ăn, sinh hoạt hàng ngày.
Thực phẩm giàu sắt
Thực phẩm dồi dào hàm lượng sắt có nguồn gốc thực vật lại sẵn vào mùa hè như: Rau đay, rau mồng tơi, rau dền, rau muống, rau bó xôi, bắp cải, đậu đũa, cần tây,… bưởi, cam, chanh, chuối tiêu, mận, dưa hấu, hạt sen… Thực phẩm nguồn gốc động vật giàu sắt gồm có: cua đồng, trứng (gà, vịt), gan gà, tôm tép khô, tim (bò, gà, lợn), thịt bò, thịt bồ câu, thịt gà…
Người bệnh trĩ bổ sung thực phẩm chứa sắt.
Thực phẩm nhiều chất xơ
Chất xơ giúp trữ nước trong ruột từ đó hỗ trợ quá trình tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn. Vì thế, người bị trĩ cần tăng cường vào khẩu phần ăn các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như: khoai lang, các loại ngũ cốc: đậu phụ, ngũ cốc xay, gạo lứt, yến mạch nguyên cám,… Các loại quả: cam, quýt, bưởi, mận, dâu tây, dưa hấu. Người bệnh nên tránh các loại quả có tính nóng như: mít, nhãn, xoài…
Các loại rau nhuận tràng: rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau diếp cá, rau dền, rau cải các loại, bầu bí mướp, măng, xà lách, củ cải đỏ. Đặc biệt, củ cải đỏ chống táo bón, trĩ tốt do chất xơ dồi dào giúp cho các chất thải tống ra khỏi ruột dễ hơn.
Thực phẩm chứa nhiều Magie
Để điều trị táo bón và tăng cường nhuận tràng, cơ thể không thể thiếu Magie. Vì thế người bị trĩ nên tăng cường thực phẩm giàu magie như: cá bơn, rau chân vịt, bột yến mạch, bơ lạc, quả bơ, nho khô, hạt điều, đậu nành, bột yến mạch…
Việc điều chỉnh chế độ ăn uống quan trọng với người bệnh trĩ.
Thực phẩm có tính kháng viêm, giảm đau
Trĩ cấp gây ra những cơn đau buốt rát làm người bệnh khó chịu, đau đớn. Trong mục tiêu điều trị bệnh bác sĩ sẽ chú ý đến việc giúp người bệnh giảm đau, chống viêm, chống chảy máu. Vì thế những thực phẩm có tính kháng viêm, giảm đau như: rau diếp cá, quả dứa,… là không thể thiếu trong khẩu phần ăn của người bệnh trĩ.
Thực phẩm giàu Magie cần cho người bệnh.
Sữa chua tốt cho đường ruột, hệ tiêu hóa
Theo kết luận của Trung tâm Y tế Maryland Mỹ, ăn sữa chua hàng ngày tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa. Hàng tỉ lợi khuẩn trong sữa chua giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể mà còn giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Điều này có ý nghĩa với những người bị trĩ.
