Daet Municipal Nutrition Program

07/12/2025

Congratulations Ms. Angeline Z. Penafiel for winning the championship iin Barangay Nutrition Scholars Nutri - Quiz!

07/12/2025

07/12/2025

07/12/2025

KUMAINMENT III: Kumain ng gulay at prutas araw-araw.KUMAINMENT II: Sa unang 6 months ni baby, breastfeeding lamang; mula 6 months, bigyan din siya ng ibang angkop na pagkain.
Ito ang pinakamahalagang regalo ng isang Nanay sa kanyang sanggol! Ang gatas ng ina ay hindi lang pagkain; ito ay unang bakuna na nagtatanggol sa baby laban sa mga sakit tulad ng diarrhea at pneumonia.
Bakit Eksklusibo sa unang anim na buwan?
Kumpleto: Ang gatas ng ina ay may saktong nutrisyon at tubig na kailangan ng sanggol. Hindi na kailangan ng formula o tubig pa.
Ligtas: Ito ay laging malinis at nasa tamang temperatura.
Mula 6 na Buwan Pataas: Sa edad na ito, dapat na tayong magdagdag ng complementary foods dahil hindi na sapat ang gatas lang ng ina para sa lumalaking pangangailangan ng sanggol, pero dapat itong isabay sa pagpapasuso hanggang 2 taon o higit pa.
Suporta para sa mga Nanay: Handa ang na gabayan kayo sa inyong breastfeeding journey. Tumungo sa inyong barangay health stations para sa tamang teknik at suporta!
#2

Ang mga gulay at prutas ang ating pinakamahusay na source ng Glow Foods! Sila ang nagpapalakas ng ating immune system, nagpapaganda ng kutis, at tumutulong na maging regular ang ating pagdumi dahil sa taglay nilang fiber.
Ang Magic Number: Para sa isang malusog na adult, inirerekomenda ang 5 servings ng gulay at prutas bawat araw
Mga Simpleng Paraan:
Magtanim: Kung may bakuran, magtanim ng sariling gulay! Mas sariwa, mas masarap, mas matipid.
Snack Swap: Palitan ang chichirya ng prutas tulad ng saging, mangga, o papaya.
Dagdag sa Ulam: Gawing mayaman sa gulay ang bawat ulam, tulad ng nilaga, tinola, o chopsuey.
Simulan na ang pagkain ng mas maraming gulay ngayon! Comment YES kung gagawin mo ito!
#3

06/12/2025

KUMAINMENT II: Sa unang 6 months ni baby, breastfeeding lamang; mula 6 months, bigyan din siya ng ibang angkop na pagkain.

Ito ang pinakamahalagang regalo ng isang Nanay sa kanyang sanggol! Ang gatas ng ina ay hindi lang pagkain; ito ay unang bakuna na nagtatanggol sa baby laban sa mga sakit tulad ng diarrhea at pneumonia.
Bakit Eksklusibo sa unang anim na buwan?
Kumpleto: Ang gatas ng ina ay may saktong nutrisyon at tubig na kailangan ng sanggol. Hindi na kailangan ng formula o tubig pa.
Ligtas: Ito ay laging malinis at nasa tamang temperatura.
Mula 6 na Buwan Pataas: Sa edad na ito, dapat na tayong magdagdag ng complementary foods dahil hindi na sapat ang gatas lang ng ina para sa lumalaking pangangailangan ng sanggol, pero dapat itong isabay sa pagpapasuso hanggang 2 taon o higit pa.
Suporta para sa mga Nanay: Handa ang na gabayan kayo sa inyong breastfeeding journey. Tumungo sa inyong barangay health stations para sa tamang teknik at suporta!
#2

05/12/2025

KUMAINMENT I: Kumain ng iba’t ibang pagkain.

Hindi sapat na kumain lang, kailangan ay iba-iba ang kinakain! Walang isang "superfood" na kayang magbigay ng lahat ng vitamins, minerals, at nutrients na kailangan ng ating katawan. Kung iisa lang ang lagi nating kinakain, magkakaroon tayo ng nutritional gaps, na maaaring magpahina ng ating resistensiya.
Paano ito gawin?
Color Coding: Sikapin na may iba't ibang kulay ang inyong plato (hal. berde, p**a, dilaw, puti). Ang bawat kulay ay nagdadala ng iba't ibang benepisyo.
Pinggang Pinoy: Siguraduhin na ang inyong plato ay may tamang balanse ng Go (kanin, tinapay,root crops), Grow (isda, karne, beans), at Glow (gulay at prutas) foods sa bawat kainan.
Rotation: Huwag lang puro karne, isama ang isda at gulay. Huwag lang puro kanin, subukan ang kamote o saging bilang meryenda.
Sa ganitong paraan, sinisiguro natin ang kumpletong nutrisyon para sa pamilya! Ibahagi ang post na ito para mas marami pa ang matuto!
#1

04/12/2025

Ang pagpapalaki ng malusog na pamilya ay nagsisimula sa tamang kaalaman sa nutrisyon. Kaya naman, inihahandog ng Municipal Nutrition Committee at Municipal Health Office Of Daet ang 10 Kumainments — ang simple ngunit makapangyarihang patnubay mula sa National Nutrition Council (NNC) na maghahatid sa atin ng Sigla at lakas ng buhay.
Sa loob ng 10 araw, isa-isa nating tatalakayin ang bawat Kumainment. Hindi ito basta mga "bawal," kundi mga positive at practical na hakbang na madaling isama sa pang-araw-araw na buhay ng bawat Daeteño. Sa pagtutulungan ng buong komunidad, tiyak na makakamit natin ang !
Narito ang 10 Kumainments para sa sigla at lakas ng buhay!
I. Kumain ng iba’t ibang pagkain.
II. Sa unang 6 months ni baby, breastfeeding lamang; mula 6 months, bigyan din siya ng ibang angkop na pagkain.
III. Kumain ng gulay at prutas araw-araw.
IV. Kumain ng isda, karne, at ibang pagkaing may protina.
V. Uminom ng gatas; kumain ng pagkaing mayaman sa calcium.
VI. Tiyaking malinis at ligtas ang ating pagkain at tubig.
VII. Gumamit ng iodized salt.
VIII. Hinay-hinay sa maaalat, mamamantika at matatamis.
IX. Panatilihin ang tamang timbang.
X. Maging aktibo. Iwasan ang alak; huwag manigarilyo.
Tiyakin nating ang bawat Daeteño ay magiging instrumento ng kalusugan! Abangan ang Kumainment #1 bukas!

01/12/2025

01/12/2025

“Isang donasyon, Tatlong buhay ang maililigtas. Maging bayani ngayong Kapaskuhan!”

Sama-sama tayong mag-donate ng dugo sa Mobile Blood Donation (MBD) ngayong December 4, 2025 sa Barangay V Covered Court 8am -3pm.
Ang bawat patak ng dugo ay may katumbas na pag-asa. Maging daan tayo sa pagliligtas ng buhay."

“Para sa maLusog at Maogmang Daet”

20/11/2025

Congrats to LGU Daet
Anita P. Auro - MNAO