08/03/2026
𝐒𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐚𝐬𝐨𝐧 𝐢𝐬 𝐨𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐡𝐞𝐫𝐞! ☀️🌡️
Kaya naman ngayong panahon ng tag-init, mahalagang maging mas maingat at mapagmatyag sa ating kalusugan.
Sa pagtaas ng temperatura o heat index, mas tumataas din ang panganib ng mga 𝐡𝐞𝐚𝐭-𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐞𝐝 𝐢𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐬 tulad ng dehydration, heat cramps, heat exhaustion, at heat stroke.
Ang matinding init ng panahon ay maaaring magdulot ng mabilis na pagkawala ng tubig at asin sa katawan. Kapag hindi ito naagapan, maaari itong humantong sa seryosong kondisyon na nangangailangan ng agarang atensyong medikal.
🔎 𝐀𝐥𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐚𝐧𝐠 𝐦𝐠𝐚 𝐦𝐚𝐚𝐠𝐚𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐚𝐭 𝐬𝐞𝐧𝐲𝐚𝐥𝐞𝐬, tulad ng:
🤒 – Lagnat / mataas na temperatura ng katawan
😵💫 – Pagkahilo
🤕 – Pananakit ng ulo
🥵 – Sobrang init ng pakiramdam
💦 – Labis na pagpapawis
🚫💦 – Kawalan ng pawis (lalo na sa heat stroke)
💪 – Pamumulikat ng kalamnan (heat cramps)
😰 – Panghihina / panlalambot
💧 – Matinding pagkauhaw (dehydration)
🫨 – Pagkalito / disorientation
😵 – Pagkawala ng malay
Kapag naramdaman ang alinman sa mga ito, agad na magpahinga sa malamig o may lilim na lugar, uminom ng sapat na tubig, at humingi ng tulong medikal kung kinakailangan.
📌 Hinihikayat ang lahat na tingnan ang infographics sa ibabang larawan upang mas maunawaan ang iba pang mahahalagang paalala at mga paraan kung paano makakaiwas sa heat-related illnesses.
𝐓𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐧: 𝐋𝐚𝐦𝐚𝐧𝐠 𝐥𝐚𝐠𝐢 𝐚𝐧𝐠 𝐦𝐚𝐲 𝐭𝐚𝐦𝐚𝐧𝐠 𝐤𝐚𝐚𝐥𝐚𝐦𝐚𝐧.
Ang pagiging handa at may sapat na impormasyon ang susi upang manatiling ligtas at malusog ngayong tag-init. 🌞💧
Health Education and Promotion Unit - DOH CHD Calabarzon Cavite Provincial DOH Office Office of the Provincial Health Officer - Cavite
