MJ sari-saring tinda

15/06/2021

Pre order design

15/06/2021

15/06/2021

Available!!

06/04/2021

The truth is from time to time we all experience great sorrow and regrets. But thank God that Jesus is alive and we can have hope in Him!

----

Watch the full Sunday Service here:
https://www.facebook.com/CCFmain/videos/154224186593993

19/10/2020

Lunas sa Psoriasis
Payo ni Doc Willie Ong

Ang mga kaliskis ng psoriasis ay gaya ng makakapal na balakubak at sumisingaw sa ibang parte ng iyong katawan tulad ng tuhod, siko, tadyang at anit.

Ang mild psoriasis ay maaaring hindi makaapekto sa iyo. Ngunit ang malubhang kaso ng psoriasis ay masakit, nakapipinsala at maaaring ika-baldado mo. Ang psoriasis ay hindi nakahahawa. Hindi mo ito maika-kalat sa ibang bahagi ng iyong katawan, o sa ibang tao sa pamamagitan ng paghawak at pagdikit sa iyong balat.

Maaaring makapagpa-buti sa itsura at pakiramdam mo ito:
1. Maligo araw-araw. Ang paliligo araw-araw ay nakatutulong sa pag-alis ng mga kaliskis at maaari rin makapagpakalma sa napinsalang balat. Gumamit ng maligamgam na tubig at mild soaps na nagdaragdag ng oil at fats sa balat (gaya ng Dove soap). Magdagdag sa pampaligo ng oil, colloidal oatmeal o Epsom salts sa tubig at ibabad ito ng mga 15 minutos.
2. Gumamit ng moisturizer. Tuyuin ang balat pagkatapos maligo, at agad na lagyan ng ointment-based na moisturizer ng maraming beses sa kada araw.
3. Balutan ang apektadong bahagi ng balat sa magdamag. Mag-apply ng ointment-based moisturizer sa iyong balat at balutan ng plastic wrap ng magdamag. Sa umaga, alisin ang balot at hugasan para matanggal ang kaliskis.
4. Ibilad ng bahagya ang balat sa sinag ng araw. Ang pagbibilad sa apektadong balat sa araw ng maikling panahon 3 beses bawat linggo ay maaaring makatulong sa psoriasis. Ngunit huwag din masyado naman mabilad sa araw dahil maaaring makapagpa-trigger ng pagbibitak o magkaroon ng skin cancer.
5. Mag-apply ng medicated cream o ointment. Maaaring mag-apply ng mga over-the-counter na cream o ointment na naglalaman ng hydrocortisone o salicylic acid para mabawasan ang pangangati at pangangaliskis. Kung mayroong psoriasis sa anit, subukan ang medicated shampoo na naglalaman ng coal tar.
6. Iwasan ang maaaring makapagpa-trigger sa psoriasis sa iyo, tulad ng stress, paninigarilyo at pag-inom ng alak.

Kumonsulta sa dermatologist kung hindi bumubuti ang iyong pakiramdam.

19/10/2020

Snoring o Paghilik: Anong Dahilan
Payo ni Doc Willie Ong

Halos 50% sa atin ay humihilik paminsan-minsan. Ang paghilik ay nangyayari kapag ang hangin na iyong hininga habang natutulog ay naharang sa iyong lalamunan. Ito ang dahilan para ang iyong lalamunan ay mag-vibrate o gumawa ng malakas na tunog.

Mga Dahilan ng Paghilik:
1. Mouth Anatomy.
Habang natutulog ka, ang mga muscles sa iyong bibig (palate), dila at lalamunan ay naka-relax, at maaaring bahagyang makaabala sa daanan ng iyong hininga. Ang pagkakaroon ng mababa at makapal na palate o lumaking tonsils o laman sa likod ng iyong lalamunan ay maaaring makapagpa-kitid sa daanan ng hangin. Ang sobra sa timbang ay nakadaragdag para maging ma-kitid ang daanan ng hangin.

2. Problema sa Ilong.
Ang malalang pagbabara ng ilong o ang baluktot na pagkakahati sa butas sa ilong (deviated nasal septum) ay maaaring dahilan ng paghilik.

3. Sleep Apnea.
Ang paghilik ay maaaring nauugnay sa obstructive sleep apnea. Inilalarawan ito sa pamamagitan ng malakas na hilik na sinusundan ng katahimikan na maaaring tumagal ng 10 segundo o higit pa. Sa ganitong seryosong kondisyon ang daanan ng iyong hininga ay napipigil o lumiliit na ang hangin na iyong nalalanghap ay hindi na sapat para sa iyong kailangan. Kumonsulta sa doktor na pulmonologist.

4. Pag-inom ng Alak.
Ang pahilik ay maaaring dala ng sobrang pag-inom ng alak bago matulog. Ang alak ay nagpapa-relax ng muscle ng lalamunan at binabawasan ang iyong likas na panlaban sa pagharang ng mga daanan ng hangin.

Kumonsulta sa doktor kung ang iyong paghilik ay magdulot ng hirap na paghinga sa gabi, pananakit ng ulo sa umaga, sobrang antok sa umaga, pamamaga ng lalamunan, high blood, at iregular na pagtibok ng puso.

19/10/2020

Iwasan ang Paghilik: Subukan Kumanta!
Payo ni Doc Willie Ong

Para maiwasan o mawala ang paghilik subukan ang mga sumusunod:

1. Magbawas ng timbang. Ang sobra sa timbang ay karaniwang dahilan ng paghilik. Ang sobrang overweight ay nagpapa-kitid sa daanan ng hangin, at ang maluwag na tissue sa likod ng iyong lalamunan ay nagpapa-vibrate habang humihinga.
2. Matulog ng nakatagilid. Ang iyong dila ay nakalaglag sa likod ng iyong lalamunan, kung ikaw ay natutulog ng nakatihaya, na nagpapakitid sa daanan ng hangin. Para maiwasan ang pagtulog ng nakatihaya, subukan magtahi sa likod ng iyong pajama ng tennis ball.
3. Gamutin ang baradong ilong. Ang allergy o deviated septum ay maaaring maglimita sa daloy ng hangin sa iyong ilong, at pwersahin kang huminga gamit ang bibig na dahilan para humilik.
4. Limitahan o iwasan ang alak. Iwasan ang pag-inom ng alak 4 na oras bago matulog. Ipaalam sa iyong doktor na ikaw ay naghihilik bago ka uminom ng gamot pampakalma (sedatives) at sleeping pills. Ang mga gamot na ito ay nagpapatulog sa iyong central nervous system, dahilan para ang iyong muscle ay sobrang ma-relax at magdulot ng paghilik.
5. Kumanta. Ang pagkanta ay maaari rin makatulong para mapabuti ang muscle control ng palate at itaas na bahagi ng iyong lalamunan. Ayon sa pag-aaral, nakababawas ng paghilik ang pagkanta at vocal exercises sa loob ng 20 minutos kada araw sa loob ng 3 buwan.

Kumonsulta sa doktor kung ang iyong paghilik ay magdulot ng hirap na paghinga sa gabi, pananakit ng ulo sa umaga, sobrang antok sa umaga, pamamaga ng lalamunan, high blood, at iregular na pagtibok ng puso.

19/10/2020

This my second rare plant order from Indonesia to the United States. IG: