Dr. Marjorie Aijee V. Lucero

27/09/2025

SC70: CHALLENGE YOUR LIMITS
(Powered by Columbia & ROX)

Race Date: November 22-23, 2025
Venue: Sta. Cruz, Davao del Sur

Run the scenic trails of Santa Cruz, Davao del Sur to compete under three categories:

•70K ASIA TRAIL MASTER GRANDMASTER QUEST RACE
Registration Fee: Php 4,500

•32K TRAIL RUN
Registration Fee: Php 3,000

•16K TRAIL RUN
Registration Fee: Php 1,900

REGISTER HERE: https://forms.gle/VrMqQ6vxenXSvse16

11/11/2024

For online consultations, send me a message. 🙂

Dr. Marjorie Aijee V. Lucero

11/11/2024

Protektahan ang mga bata mula sa karahasan, pang-aabuso, at bullying. Ang bawat bata ay may karapatang lumaki nang ligtas, malusog, at masaya.

Suportahan ang mga programang nagbibigay proteksyon at edukasyon para sa mga bata, dahil Bawa't Buhay ay Mahalaga.

05/08/2024

This, National Lung Month, avail of the services from the different programs under the Department of Family and Community Medicine:

SPMC Asthma Club
SPMC Smoking Cessation Clinic
SPMC TB-DOTS

!

Ang buwan ng Agosto ay Buwan ng Kalusugan ng Baga! 🌬️

Palakasin ang mga baga, alagaan ang sarili. Iwasan ang paninigarilyo at secondhand smoke, mga nangungunang sanhi ng lung diseases. Ipagmalaki ang malusog na paghinga, hingang ginhawa kapag healthy lungs ang buong pamilya!

Para sa karagdagang impormasyon, kumonsulta sa pinakamalapit na primary care provider sa inyong lugar.

30/07/2024

KANUS-A KA DAPAT MAGHUGAS SAIMONG MGA KAMOT?

Hibal-i ang mga kritikal nga mga higayon kung kanus-a kita kinahanglan manghugas sa atong mga kamot. Ang paghugas sa kamot dili lamang kung adunay makita nga hugaw.

Pag-amping sa kalimpyo sa lawas ug sa palibot, paglikay sa sakit karong panahon sa ting-ulan!

30/07/2024

Magpabilin sa balay, Likayi ang pag-adto sa tubig baha kutob sa mahimo.

Delikado ang sakit nga leptospirosis, makasulod kini sa atong lawas pinaagi sa mga samad, mata, ilong, ug baba.

Mahimong moabot Og usa ka bulan una motungha ang mga simtomas.

21/06/2024

Hindi ‘yosi break’ ang sagot kung pagod at stress ka na. Baka kailangan mo lang huminga.

Subukan ang 4-7-8 technique: breathe in for 4 seconds, hold your breath for 7 seconds, and exhale for 8 seconds.

Kung kailangan mo ng karagdagang tulong, maari kang tumawag sa DOH Quitline 1558. Libre ang pagtawag.

May tutulong upang matigil ang iyong masamang bisyo.

Sa bisyo, walang panalo!

21/06/2024

21/06/2024

June is Scoliosis Awareness Month

Ang scoliosis ay kondisyon kung saan tabingi o naka-kurba ang “spine” o “backbone” o gulugod sa halip na diretso. Kadalasan ay walang sintomas ang scoliosis at napapansin lang ito kung nagpa-checkup.

Sa pamamagitan ng maagang pagkonsulta at screening pati na rin ang regular na ehersisyo at balanced diet sa tulong ng pinggang pinoy, maiiwasan na magkaroon ng malalang sakit.

Kung napansin ninyo na parang tabingi ang gulugod o likod, Konsultayo agad sa pinakamalapit na Primary Care Provider sa inyong lugar.