02/10/2025
ππππ πππ πππ ππππ ππππ πππππππππ πππ πππππ πππ ππππππ ππππππ π‘
β
πΊπ»π¨π π·π―ππΊπ°πͺπ¨π³π³π π¨πͺπ»π°π½π¬
Ang kanunay nga pag-ehersisyo makapamenos sa risk sa breast cancer pinaagi sa pagtabang sa pag-regulate sa mga hormones (sama sa estrogen ug insulin) ug sa pagmintinar og himsog nga timbang sa lawas. Ang girekomenda kay 150 minutos nga moderate exercise matag semana.
π¨ππ πππππ ππππππππ πππ πππ πππππ ππππππ
π. πΊπ πππ-ππππππ ππ πππππ πππππππππππ ππ ππ πππππππππππ ππ ππππππππ, ππππππππππππ
ππππ ππ ππππ ππ ππππππ ππππππ ππ πππππππππ ππ πππππππ ππ ππππ. π