Kapalong Municipal Health Office

21/08/2025

15/08/2025

**🌟 𝗡𝗼𝗻-𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗗𝗶𝘀𝗲𝗮𝘀𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗢𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝗘𝘀𝘁𝗮𝗯𝗹𝗶𝘀𝗵𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗳 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗹𝘂𝗯𝘀.- 𝗚𝗶𝗹𝘂𝗻𝘀𝗮𝗱 𝘀𝗮 𝗕𝗮𝗿𝗮𝗻𝗴𝗮𝘆 𝗦𝗲𝗺𝗼𝗻𝗴 🌟*

Malampuson nga gipahigayon ang atong **Non-Communicable Disease (NCD) Awareness** ug **Orientation sa Pagtukod sa Health Clubs**! kagahapun August 15, 2025 nganha sa Bunawan, Barangay Semong, Kapalong🎉

Nakakat-on ang mga partisipante unsaon paglikay ug pagdumala sa mga sakit nga sama sa diabetes, high blood, sakit sa kasingkasing, ug pagkilay sa bisyo — aron mas mapili ang mas himsog nga mga pamatasan sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. 🥗🚶‍♀️🧘‍♂️

Gibuksan usab sa oryentasyon ang dalan para sa **pagporma sa Health Clubs** sa atong komunidad — usa ka dako nga lakang aron mapadayon ang mga wellness programs ug mapadasig ang tinabangay alang sa mas maayong panglawas. 🤝

Kauban sa maong programa ang paglatag sa uban pang serbisyo sama sa
- Non-Communicable Disease Orientation and Assessment
- Quit Smoking Habits
- Philhealth Registration and Philhealth YAKAP Registration (Philhealth Konsulta)
- Rapid FBS

👏 DAKO nga pasalamat sa tanang organizers, lecturers, partners, ug mga partisipante nga nitambong ug mihalad sa ilang kaugalingon sa pagkinabuhi nga mas himsog.

**Mag-uban ta aron ang panglawas mahimong batasan, dili opsyon!** 🌿💚

15/08/2025

𝐁𝐔𝐍𝐓𝐈𝐒 𝐒𝐄𝐑𝐘𝐄 | 𝑈𝑁𝑆𝐴 𝐾𝐴 𝐼𝑀𝑃𝑂𝑅𝑇𝐴𝑁𝑇𝐸 𝐴𝑁𝐺 𝐹𝑂𝐿𝐼𝐶 𝐴𝐶𝐼𝐷 𝑃𝐴𝑅𝐴 𝑆𝐴 𝐻𝐸𝐴𝐿𝑇𝐻𝑌 𝑁𝐴 𝑃𝐴𝐺𝑁𝐴𝐵𝐷𝑂𝑆? 🤰

Importante ang FOLIC ACID sa pagdevelop sa neural tube sa bata especially sa first trimester, specifically sa unang upat ka semana, Ang neural tube kay usa ka structure na mahimong brain (utok) ug spinal cord. Kung kulang ang folic acid sa mama, pwede na na dili mudevelop ang utok sa bata (anencephaly) or dili muclose ang iyang spinal cord. Pwede kini siya ikamatay sa bata kung totally wala jud ang utok or sa mga mild cases, pwede na magresulta ug mental retardation.

📌 𝐾𝐴𝑁𝑈𝑆-𝐴 𝐾𝑂 𝐷𝐴𝑃𝐴𝑇 𝑀𝐴𝐺-𝐼𝑁𝑂𝑀 𝑈𝐺 𝐹𝑂𝐿𝐼𝐶 𝐴𝐶𝐼𝐷? 🕑

Ang neural tube magsugod ug kaporma sa pinakauna na trimester (or unang 12 ka semana). Mao nang mas maayo jud na 𝐛𝐞𝐟𝐨𝐫𝐞 𝐤𝐚 𝐧𝐚𝐠𝐧𝐚𝐛𝐝𝐨𝐬, nga nag-inom na ka ug sugod samtang gaplano magmabdos. Pero kung wala man gani ka nakapreparar, pwede ra mag-inom ug folic acid sa unang 20 ka semana sa pagnabdos.

📌 𝑈𝑁𝑆𝐴 𝐴𝑁𝐺 𝐷𝑂𝑆𝐸 𝑆𝐴 𝐹𝑂𝐿𝐼𝐶 𝐴𝐶𝐼𝐷 𝐷𝑂𝐶? 🤔

Ang recommended dose na imnon sa gaplano magmabdos as well as katong pregnant na is 𝟒𝟎𝟎 𝐦𝐜𝐠 (𝟎.𝟒 𝐦𝐠) folic acid kada adlaw. Pero kung nakasulay na gani kag anak ug baby na naay neural tube defects, dapat patas-an ang dose to 4000 mcg or 4 mg para mugamay pa gyud ang risgo.

📌 𝑈𝑁𝑆𝐴 𝑁𝐴 𝑀𝐺𝐴 𝑃𝐴𝐺𝐾𝐴𝑂𝑁 𝐴𝑁𝐺 𝑇𝐴𝐴𝑆 𝑈𝐺 𝐹𝑂𝐿𝐼𝐶 𝐴𝐶𝐼𝐷 𝐶𝑂𝑁𝑇𝐸𝑁𝑇? 🥗

Mga utan na dahunan pareho sa alugbati, galay, kangkong, kalamunggay, lettuce, etc. Pwede pud prutas sama sa orange, avocado, kapayas, ug bayabas.

📝 Kaya sa mga soon-to-be mommies, ayaw mo kalimot tumar sa inyong folic acid supplement! Keep safe and healthy 💖

15/08/2025

𝐊𝐀𝐏𝐀𝐋𝐎𝐍𝐆 𝐌𝐔𝐍𝐈𝐂𝐈𝐏𝐀𝐋 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐎𝐅𝐅𝐈𝐂𝐄 𝐈𝐒 𝐏𝐇𝐈𝐋𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐀𝐂𝐂𝐑𝐄𝐃𝐈𝐓𝐄𝐃 𝐘𝐀𝐊𝐀𝐏 𝐂𝐋𝐈𝐍𝐈𝐂!!!
*Ito ay dating kilala bilang Philhealth Konsulta Program*

Mas pinalawak, mas pinaigting, at mas pinadaling mga benepisyo sa kalusugan mula sa PhilHealth para sa bawat Pilipino.
🩺 May bagong tulong para Malayo ka sa Sakit
💊 Mas maraming saklaw ng serbisyong medikal
🤱 Proteksyon mula Bata hanggang Senior
💚 At lahat ng ito, para sa iyo!

Ipinapakilala ang PhilHealth YAKAP: Yaman ng Kalusugan — isang mas pinalawak at makataong programa na layuning yakapin ang pangangailangang medikal ng bawat Pilipino.

📢 Ang kalusugan mo, yaman ng bayan. Makiisa sa !

13/08/2025

"𝐏𝐇𝐈𝐋𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐑𝐄𝐆𝐈𝐒𝐓𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐀𝐏𝐏𝐑𝐎𝐕𝐄𝐃 𝐀𝐏𝐏𝐋𝐈𝐂𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒"

Maayong adlaw Kapalongians!

Ipaabot namo sa publiko nga ang mosunod nga mga ngalan mao ang na-aprobahan nga mga aplikante alang sa 𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐏𝐇𝐈𝐋𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐑𝐄𝐆𝐈𝐒𝐓𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 Batch 32

Kini nagpasabot nga kamo karon kwalipikado sa mga benepisyo sa PhilHealth, lakip na ang medikal nga tabang ug healthcare coverage.

𝐏𝐖𝐄𝐃𝐄 𝐍𝐀 𝐒𝐀𝐃 𝐌𝐀𝐊𝐔𝐇𝐀 𝐀𝐍𝐆 𝐈𝐍𝐘𝐔𝐍𝐆 𝐌𝐃𝐑 𝐒𝐀 𝐀𝐓𝐔𝐍𝐆 𝐎𝐏𝐈𝐒𝐈𝐍𝐀

Adto lang sa 2nd Floor, Kapalong Municipal Health Office, LGU Compound, Maniki, Kapalong, Abli 8:00am-5:00pm

"KUNG NAA NAY NAKAKUHA SA ILANG MDR, PWEDE NA DILI MUADTO"

DAGHANG SALAMAT

13/08/2025

GOOD NEWS!!!

Ang LIBRENG Philhealth Registration sa inyong Kapalong Municipal Health Office mubisita nganha sa Purok 6, Bunawan, Barangay Semong, Kapalong karung August 15, 2025 kauban sa Lecture on Non-Communicable Disease and Orientation on the Establishment of Health Clubs.

Magparehistro ug mag pa Konsulta na!

See You There, Kapalongians!!!

10/08/2025

🎉 Happy Birthday, Doc! 🎂

Today, we celebrate not just your special day but also your unwavering dedication, compassion, and service to the health and well-being of our community. 💙

Your leadership and commitment inspire us all to work harder and care deeper. May your year ahead be filled with good health, joy, and the same kindness you’ve always shared with others. 🌟

From all of us the Kapalongians!, Happy Birthday, our beloved Municipal Health Officer Dr. Louelyn H. Exala, MD., DPCOM!

05/08/2025

Women's Health Check-up, Gipahigayon sa Barangay Florida

Gipahigayon sa lokal nga kagamhanan sa Kapalong pinaagi sa Municipal Health Office (MHO) ang padayong paghatag ug serbisyo alang sa mga kababayen-an pinaagi sa mga serbisyo sama sa Visual Inspection of the Cervix with Acetic Acid (VIA), Implanon Removal, Pap Smear, ug Laboratory test alang sa tanang pregnant women.

Kini regular nga serbisyo alang sa tanang kababayen-an nga hatod ni Mayor Edgardo L. Timbol ug Vice Mayor Maria Theresa Timbol pinaagi sa mga personahe kauban ang mga Barangay Health Workers (BHW) sa barangay.
Kapalong Municipal Health Office

31/07/2025

"𝐏𝐇𝐈𝐋𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐑𝐄𝐆𝐈𝐒𝐓𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐀𝐏𝐏𝐑𝐎𝐕𝐄𝐃 𝐀𝐏𝐏𝐋𝐈𝐂𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒"

Maayong adlaw Kapalongians!

Ipaabot namo sa publiko nga ang mosunod nga mga ngalan mao ang na-aprobahan nga mga aplikante alang sa 𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐏𝐇𝐈𝐋𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐑𝐄𝐆𝐈𝐒𝐓𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 Batch 30

Kini nagpasabot nga kamo karon kwalipikado sa mga benepisyo sa PhilHealth, lakip na ang medikal nga tabang ug healthcare coverage.

𝐏𝐖𝐄𝐃𝐄 𝐍𝐀 𝐒𝐀𝐃 𝐌𝐀𝐊𝐔𝐇𝐀 𝐀𝐍𝐆 𝐈𝐍𝐘𝐔𝐍𝐆 𝐌𝐃𝐑 𝐒𝐀 𝐀𝐓𝐔𝐍𝐆 𝐎𝐏𝐈𝐒𝐈𝐍𝐀

Adto lang sa 2nd Floor, Kapalong Municipal Health Office, LGU Compound, Maniki, Kapalong, Abli 8:00am-5:00pm

"KUNG NAA NAY NAKAKUHA SA ILANG MDR, PWEDE NA DILI MUADTO"

DAGHANG SALAMAT