10/12/2025
‼️DOH, PINALALAKAS ANG EDUKASYON AT PROGRAMA KONTRA HYPERTENSION NA “SILENT KILLER” NG MGA PILIPINO‼️
Change your bad habits to healthy lifestyle—iyan ang paalala ng DOH matapos lumabas sa 2023 national nutrition survey ng DOST-FNRI na 13% o 1 sa 10 Pilipino edad 20 to 59 ang may hypertension—isang kondisyon na na tinawag ng kagawaran na “silent killer.”
Para maiwasan o makontrol ang altapresyon, binibigyang-diin ng DOH na:
✅umiwas sa labis na maalat, mataba, at matamis na pagkain;
✅’wag manigarilyo at ‘wag uminom ng alak; at
✅ugaliin ang 8 hours na tulog
Panawagan din ng DOH, ugaliing i-monitor ang BP at siguruhing walang mintis ang pag-inom ng maintenance medicines.
Balikan ang Ep. 19 dito:
📌https://web.facebook.com/share/p/1DoBXwH53t/
📌https://youtu.be/JahaCSe7WVM?si=sE5CgppYbXc-nt-Z