14/03/2020
🛑Mga paraan para labanan CoVid19 at pataasin immune sistem.🛑
Pero bago ito tataas kailangan muna itigil mga pampababa ng immune system.
👎Mga bagay na nakakabagsak ng immune system.
-Asukal
-Dairy/Milk
-Gluten/Flour
-Stress
-Artificial seasonings
-Meat
-Alak
-Processed Foods
-Puyat
-Pagod
-Synthetic na gamot
-negative thoughts
-FEAR /WORRY
-walang pera
-No Excercise
👍Mga bagay na nakakataas immune system
-Sante Pure Barley
-Vitamin C (Daily C)
-Gulay at Prutas
-Citrus Fruits
-Masasabaw na prutas (pakwan, lemon, calamansi, grapes)
-Sunshine
-Exercise
-Vitamin D
-Malunggay, talbos, pechay GREENs(madaming Chlorophyl)
-Propolis (natural antiViral)
-Honey (natural antiViral)
-Turmeric
-Virgin Coconut Oil (natural antiViral)
-Fasting (produces stem cells and healing)
-madaming pera
-laughter
-Positive Thoughts/ Happiness
-Prayers
🚦Tandaan mas mainam na iwasan mga nagpapababa immune system at gawin ang mga nagpapataas upang mas lalong lumakas at makasigurado/kampante sa iyong katawan.